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ネガティブな感情への対処法

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ここでは、自分の中に湧き起こる感情への対処法をまとめています。イライラ、怒り、恐怖、不安、孤独感、罪悪感、憂鬱、失望、不安など、精神を不安定にさせる感情を何とかしたいと考えている方は、是非参考にしてみてください。

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