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一人暮らしの自炊のハウツーの記事一覧

126件の記事が見つかりました
126件中 51 - 100 件を表示
栄養満点!五目炊き込みご飯の作り方

2,079 view

栄養満点!五目炊き込みご飯の作り方
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一人暮らしでは、調理の手間を省くため、一度にご飯を多く炊いておいて冷凍し、後日解凍して食べる方も多いと思います。そこで、せっかく大量に炊いておくなら、おかずがなくとも栄養満点な 五目炊...すべて読む

bytrafalgar

フライパンいらず!一人暮らし向きの簡単和風スパゲティの作り方

2,618 view

フライパンいらず!一人暮らし向きの簡単和風スパゲティの作り方
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一人暮らしの食事は、できるだけ手間をかけずに作りたいものです。 そこで、フライパンを使わずに作れる「簡単和風スパゲティ」の作り方を紹介します。 下ごしらえの時、電子レンジが重宝します...すべて読む

byなつぼう

一人暮らしにうれしい「簡単ヘルシー!」、ふわふわ洋風炒り豆腐の作り方

2,360 view

一人暮らしにうれしい「簡単ヘルシー!」、ふわふわ洋風炒り豆腐の作り方
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一人暮らしの料理といったら、やはりサッと簡単に作れて、栄養も摂れておいしいことですね。 そこで、こんな一品はいかがでしょう!「洋風炒り豆腐」の作り方を紹介します。フライパン一つで簡単...すべて読む

byなつぼう

お手軽な明太子パスタの作り方

32,121 view

お手軽な明太子パスタの作り方
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パスタは手軽に作れるので、忙しい一人暮らしの方にオススメの料理です。その中でも今回はパスタの人気ランキングで常連の 明太子パスタ を自宅で簡単に作れる方法を説明します。 明太子に切れ...すべて読む

bytrafalgar

超簡単!栄養満点!アスパラの豚肉巻き

1,164 view

超簡単!栄養満点!アスパラの豚肉巻き
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一人暮らしといえば、栄養のバランスが偏り勝ちです。そうとは分かっていても、作るのが面倒くさい!という方も多いと思います。 そこで、 簡単 に作れて、タンパク質とビタミン等の 栄養抜群 ...すべて読む

bytrafalgar

一人暮らしの朝食に!レンジ目玉焼きトーストの作り方

36,593 view

一人暮らしの朝食に!レンジ目玉焼きトーストの作り方
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一人暮らしの朝食におすすめのトースト「レンジ目玉焼きのトースト」の作り方を紹介します。 トーストにのせる目玉焼きは電子レンジで簡単に作れます。 一日のスタート。しっかり朝食を摂りまし...すべて読む

byなつぼう

一人暮らしにおすすめの卵料理!オムレツライスの作り方

3,208 view

一人暮らしにおすすめの卵料理!オムレツライスの作り方
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一人暮らしの強い見方「たまご」!冷蔵庫には欠かせない食材ですよね。 その卵を使って、簡単にサッと作れる「オムレツライス」の作り方を紹介します。普通のオムレツはライスと卵を別々に調理し...すべて読む

byなつぼう

1人暮らしでも簡単! ピエトロパスタの作りかた

3,148 view

1人暮らしでも簡単! ピエトロパスタの作りかた
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1人暮らしだとワンプレートが手軽で簡単。パスタをささっと作れたらかっこいいと思います。 ですが、パスタソースが難しいのではないでしょうか。 そんな時に手軽に失敗知らずでできるピエトロ...すべて読む

bykumiko3

一人暮らしにおすすめナスのバーベキューソテーの作り方

1,225 view

一人暮らしにおすすめナスのバーベキューソテーの作り方
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一人暮らしだと、野菜があまりがちです。1本ずつ買うと高く付くけど袋で買うと余ってしまうことはありませんか?今回ご紹介するのはナスだけでご飯がすすむジューシーな濃い口のおかずです。 使...すべて読む

byミカ

一人暮らしの男女に!フライパンいらずのコリアン・アボカドの作り方

10,857 view

一人暮らしの男女に!フライパンいらずのコリアン・アボカドの作り方
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一人暮らしにおすすめしたいのは、フライパンを使わない料理。洗いものも少なくて済むし、調理時間も短縮できます。今回ご紹介するのはフライパンいらずの「コリアン・アボカド」。 女子からの支...すべて読む

byミカ

重宝する保存食!簡単なめたけの作り方

2,202 view

重宝する保存食!簡単なめたけの作り方
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一人暮らしにおすすめの料理は「なめたけ」です。 ご飯によく合う保存食「なめたけ」ですが、ご飯にかけるだけではなく、豆腐にかけたり、卵焼きの中に入れたり、野菜と合えたりなどなど、いろい...すべて読む

byなつぼう

一人暮らしに重宝する!缶詰を使ったちらし寿司の作り方

1,878 view

一人暮らしに重宝する!缶詰を使ったちらし寿司の作り方
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一人暮らしだと、たくさんの野菜をまとめて買ったり、生のお魚をさばいたり・・・というのは、ちょっとしにくいですよね。 そこで、いつもある材料で、しかも魚の缶詰を上手に使ったら、おいしい...すべて読む

byなつぼう

一人暮らしのあなたに!野菜たっぷりスープの作り方

7,088 view

一人暮らしのあなたに!野菜たっぷりスープの作り方
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こちらのレシピは、著者が野菜を手軽に取りたいときに作るレシピです。 一人暮らしって、栄養不足な食事になりがちですよね。 簡単に、しかも何日分かをまとめて作れちゃうスープは、一人暮らし...すべて読む

byりさこ

一人暮らしにオススメ!鶏そぼろと卵の二色丼の作り方

2,577 view

一人暮らしにオススメ!鶏そぼろと卵の二色丼の作り方
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一人暮らしの人にオススメの料理といったら、「丼もの」が最適ですね。 一つの丼の中に野菜とお肉がバランスよく入れ込み、食べた後の片付けも楽にできます。 そんな重宝する丼物の一つ「鶏そぼ...すべて読む

byなつぼう

フライパン1つでOK、一人暮らしにオススメのカレーチャーハンレシピ

7,294 view

フライパン1つでOK、一人暮らしにオススメのカレーチャーハンレシピ
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一人暮らしに最適な料理といったら「チャーハン」でしょうか。ワンプレートで、十分お腹を満たしてくれます。 今回は、手軽にサッと作れる「カレーチャーハン」の作り方を紹介します。 ミックス...すべて読む

byなつぼう

一人暮らしの男性におすすめ!包丁いらずの簡単お好み焼きレシピ

4,608 view

一人暮らしの男性におすすめ!包丁いらずの簡単お好み焼きレシピ
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一人暮らしの男性の中には、外食ばかりでなく、健康のためにも経済的な節約のためにも、たまには料理を自分でしようと思うこともあるはず。 でも、「包丁を使うのは苦手・・・」という方のために...すべて読む

byなつぼう

早い・安い・美味い!一人暮らしの男性におすすめ「ペペロンチーノ」

3,600 view

早い・安い・美味い!一人暮らしの男性におすすめ「ペペロンチーノ」
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一人暮らしの男性には、早い・安い・美味い料理こそが最も好まれるのではないでしょうか。 この記事では、その3つの要望を叶えるイタリアン料理の王道、ペペロンチーノの作り方を紹介します。 ...すべて読む

bytrafalgar

一人暮らしのための、レタスを使った簡単料理3選

9,167 view

一人暮らしのための、レタスを使った簡単料理3選
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一人暮らしでも野菜不足にならないように気を使いたいですよね。でもいろんな種類の野菜を買うと腐らせてしまうのがおち・・・。今ある野菜を使い切りましょう。 この記事ではレタスの簡単レシピ...すべて読む

bynaoxcha

一人暮らしの男性におすすめ!電子レンジで超簡単本格照り焼きチキン

49,469 view

一人暮らしの男性におすすめ!電子レンジで超簡単本格照り焼きチキン
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一人暮らしの男性のみなさん。おなかはペコペコ、コンビニのお弁当も飽きてしまった・・・そんな時は自炊してみませんか。 初めてでも大丈夫です!超簡単、安くておいしい、ガッツリ食べられる本格...すべて読む

byこまつなみっちゃん

初めて自炊をする人向けの注意すべきポイント!

8,247 view

初めて自炊をする人向けの注意すべきポイント!
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初めて自炊する時、ちゃんとできるか不安だったりしますよね。今回は初めて自炊する時に注意するポイントを4つご紹介します。 道具を揃える必要のある方は、まず、先に、一通り揃えましょう。 そ...すべて読む

byruru

はじめて自炊するときのポイント

1,759 view

はじめて自炊するときのポイント
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新生活を始めたり、最近自分の健康が気になり始めて、いよいよ自炊デビューをしてみようと考えている人はけっこういらっしゃるのではないかと思います。 このレシピでは初めて自炊する人が注意すべき...すべて読む

byhamachi

一人暮らしのおつまみレシピ!包丁もコンロも使わないで作るコツ

5,820 view

一人暮らしのおつまみレシピ!包丁もコンロも使わないで作るコツ
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夜の晩酌、何かつまみが欲しい!でもどうせ一人だし手の込んだものはいらない。とにかく簡単にできる、つまめるものが欲しい。お酒好きの一人暮らしの方でしたら、こんなシチュエーションあります...すべて読む

byヤマリ

自炊を続けるコツ

2,676 view

自炊を続けるコツ
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夜遅く仕事から帰ってきて、それから自炊するのはとても大変です。それでも毎日外食では、費用もかかるし、栄養バランスもよくありません。 ではどうすれば自炊が続けられるでしょうか。ここでは...すべて読む

byふじ

自炊を続けるための便利グッズ

3,277 view

自炊を続けるための便利グッズ
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自炊に興味はあるけれど、面倒くさいのはイヤという人は多いのではないでしょうか。調理に手間がかかると、なかなか自炊は長続きしませんよね。 そこで、当記事では、自炊を続けるための便利グッズ...すべて読む

byこつこつ

これから自炊を始めたい人が自炊を続けるコツ

4,150 view

これから自炊を始めたい人が自炊を続けるコツ
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節約のため、健康的な食生活のために、自炊を始めたいという人は多いと思います。 そこで、当記事では、これから自炊を始めたい人が自炊を続けるコツについて解説します。 なお、不器用さん、怠...すべて読む

byこつこつ

自炊を続けるコツ

1,009 view

自炊を続けるコツ
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この春から新生活を送られるという方、この機会に自炊しよう!という心構えをお持ちの方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか? 慣れてしまえば案外楽なのですが、慣れるまではやっぱりさ...すべて読む

by♪さとう♪

自炊が楽しくなる、市販のお惣菜を使ったひと手間料理レシピ

2,146 view

自炊が楽しくなる、市販のお惣菜を使ったひと手間料理レシピ
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スーパー、デパート等のお惣菜コーナーには、夕方になると人が多くにぎわっていますよね。市販のお惣菜は主食や副食ともに、種類が豊富で、買って帰ってそのまま食卓に並べて食べることができると...すべて読む

bycocktail

ずぼらな人でも必ずできる!毎日自炊をするコツ

5,975 view

ずぼらな人でも必ずできる!毎日自炊をするコツ
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忙しい毎日、疲れて帰って来てからごはんの支度、とっても大変です。とはいえ、毎日外食ではお金もかかるし、メタボも心配。 そこで、誰でも簡単に毎日自炊ができるようになるコツをご紹介します...すべて読む

by家事シャン

自炊を楽しく続けるコツ

43,520 view

自炊を楽しく続けるコツ
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今回は一風変わった切り口で、自炊をストレスなく楽しく続けるこつをご紹介します。 是非参考にして頂き、自炊生活を楽しんでみてくださいね。 毎日自炊しなくても良いと、気軽に取り組み、まずは...すべて読む

bycherry

自炊を続けるコツ

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自炊を続けるコツ
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自炊の方が健康にも良いし、節約にもなりますよね。分かっているけど、毎日のことだから続けるのって難しいものです。 そこで自炊を続けるコツをいくつか書き出してみました。 何も無いと、そ...すべて読む

byしろたま

男性の一人暮らしでもお弁当を毎日作るコツ

2,876 view

男性の一人暮らしでもお弁当を毎日作るコツ
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「お弁当男子」という言葉もすっかり定着しましたが、毎日お弁当を作り続けるのは難しいですよね。今日からできるコツをお伝えします。 お弁当を作る場合、前日の夕食や当日の朝食から取り分...すべて読む

byらぶーん

独身でも自炊を続けることができる工夫

1,687 view

独身でも自炊を続けることができる工夫
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自炊を続けるというのは、独身ではとても難しく、面倒くさい事ですよね。自炊しなくてはと思っていても、なかなか続かないのが現実です。 そこで今回は、自炊を続けるための、ちょっとしたテクニ...すべて読む

byM.L.P

男の一人暮らしで自炊を続けるコツ

4,065 view

男の一人暮らしで自炊を続けるコツ
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男性の一人暮らしだと面倒でどうしても外食が多くなります。ファーストフードやラーメン店などばかりを利用するようになります。 ただ、外食するのが好きだというわけではなく、夜に帰ってきて自炊...すべて読む

bygarpi

男性が自炊を続ける3つのポイント

1,861 view

男性が自炊を続ける3つのポイント
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「弁当男子」という言葉が流行しましたが、実際に自炊やお弁当作りを続けるのは、思った以上に難しいもの。 元々家事能力が高いと思われている女子でも、なかなか継続は難しいのが現状です。 そ...すべて読む

bynatsu

自炊を食材のムダなく続ける方法

1,646 view

自炊を食材のムダなく続ける方法
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最近では節約志向の方も多く、自炊を心がけたり、お弁当を作ったりする方も増えてきましたね。男性でも『弁当男子』という言葉が流行になるほど、お弁当を持つ方が増えてきました。 今回は、楽しみ...すべて読む

bycherry

毎日自炊を続けるためのポイント

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毎日自炊を続けるためのポイント
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一人暮らしをしていると、ついつい外食やお弁当が多くなってしまいがちですね。でもそんな毎日を送っていると食費もかさむし、栄養バランスも崩れてしまいがちです。 自炊なんて ・・・と思うかも...すべて読む

bymimiwa

自炊を続けるコツ

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自炊を続けるコツ
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一人暮らしをしている人、特に男性は外食をしてしまいがちなのではないでしょうか。 外食を続けることは健康上もあまりよくないですし、何より食費がけっこうかかってしまいますよね。 自炊をし...すべて読む

bysyu

毎日自炊を続けるコツ

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毎日自炊を続けるコツ
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自炊を始めたばかりの人、自炊をこれから始めようとしている人、毎日自炊を続けられるか心配なことがありませんか。毎日自炊を続けるのには、ちょっとしたコツがあります。 今回は、毎日自炊を続ける...すべて読む

byあい

一人暮らしの男性でも毎日楽しくお弁当が作れる時短術の方法

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一人暮らしの男性でも毎日楽しくお弁当が作れる時短術の方法
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食約を節約する為に、最近「弁当男子」が増えてきていますね。とっても良い事だと思います。でも、毎日お弁当箱を洗って、お弁当を作るというのは、一人暮らしの男性には大変だと思います。 そこで...すべて読む

bycocktail

自炊を続けるコツ

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自炊を続けるコツ
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自炊は身体にもお財布にもやさしいものですが、仕事をしながらや学校に行きながらだとなかなか難しいものです。 簡単にはなかなか難しいけれど、週のうち一日だけ頑張れば、自炊やを続けられる方法...すべて読む

bymiu

料理が不得意でも楽しく自炊するコツ

1,564 view

料理が不得意でも楽しく自炊するコツ
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料理が苦手な人はもちろん、忙しくてなかなか自炊する時間や体力がないという方でも出来る自炊のコツを教えます! 食品偽装問題や、成人病の若年層からの発病の危険性などがニュースで多く取り上げ...すべて読む

bysilvania

不器用さん、怠け者さんでもできる自炊術

1,522 view

不器用さん、怠け者さんでもできる自炊術
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お料理は好きですか?「食べるのは大好きだけど、料理は苦手!」という方は結構いらっしゃると思いますが、お料理は苦手でもお腹は勝手にすいてくるもの。 「お腹はすいてるんだけど、作るのが面...すべて読む

bymichika

今日からできる、簡単自炊術

985 view

今日からできる、簡単自炊術
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料理のできない人にとっては、自炊は非常に大変なものというイメージが強いのでしょう。積極的にやろうという人は、なかなかいないものです。 しかし、そんな人でも簡単にできちゃう自炊術をここ...すべて読む

byM.L.P

不器用さん、怠け者さんでもできる自炊術

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不器用さん、怠け者さんでもできる自炊術
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自分でご飯が作れれば、美味しいし健康的だし節約にもなるし良いことが沢山あります。でも、慣れてないと始めるのも大変だし、続けるのはもっと大変ですよね。 不器用さん、怠け者さんでもできる自...すべて読む

byしろたま

食事の仕度の時短方法

4,971 view

食事の仕度の時短方法
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食事の仕度は、毎日のことですし、できることならササッと済ませてしまいたいですよね。仕事をしている主婦ならなおさらです。 そこで、食事の仕度の時短術を、いくつか紹介したいと思います。少し...すべて読む

byみぽりん

不器用でも短時間で自炊ができるようになるポイント

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不器用でも短時間で自炊ができるようになるポイント
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節約のために自炊をしてみたいけれど、なんとなく難しそうだし時間もかかってしまいそう、自分にはできないかも、と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、実は自炊ってとても簡単なものなのです。...すべて読む

bygage

不器用&ナマケモノに贈る自炊のススメ

1,231 view

不器用&ナマケモノに贈る自炊のススメ
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一人暮らしをはじめると、まずしなければいけない家事が 炊事 です。掃除をしなくても生きていけるけど、食べなければ生きていけません。 今はファストフードも多いし、お弁当なども安くなったの...すべて読む

bymimiwa

怠け者でも簡単に自炊できる方法

1,803 view

怠け者でも簡単に自炊できる方法
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不器用だったり、怠け者だったりするとなかなか自炊することが難しいです。慣れると誰でもできるようになりますが、慣れるまでに多くの失敗をしてしまい。それで自炊に苦手意識ができてしまいます。...すべて読む

bygarpi

不器用さん、怠け者さんのためのプチ自炊術~はじめの一歩~

3,702 view

不器用さん、怠け者さんのためのプチ自炊術~はじめの一歩~
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節約のために自炊をしたい。でも、自炊って何だか難しそう。もしくは、面倒くさい…と感じている人は多いのではないでしょうか。 そこで、当記事では、不器用さん、怠け者さんのためのプチ自炊術...すべて読む

byこつこつ

料理なんてしたことない独身男性でも簡単に自炊生活できる方法

15,758 view

料理なんてしたことない独身男性でも簡単に自炊生活できる方法
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実家から独立したばかりの方や、単身赴任で1人住まいを余儀なくされることになった方。自分でご飯を作っていらっしゃいますか? 疲れて帰ってきて料理なんか面倒くさい。健康に悪いと思いつつもコ...すべて読む

byくうこ

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