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ハウツー記事趣味・娯楽のハウツーに関するハウツーを掲載しています

趣味・娯楽のハウツーの記事一覧

11,447件の記事が見つかりました
11447件中 6151 - 6200 件を表示
手軽だから続く!ウォーキングの日焼け対策

281 view

手軽だから続く!ウォーキングの日焼け対策
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ウォーキングは手軽に始められて、運動不足解消にも効果的なスポーツです。そのウォーキングにおいて気をつけたいのが、長時間外を歩くことでさらされる紫外線のことです。 ここでは著者が実際に...すべて読む

byAGT

太もも前部を鍛える筋トレの方法

4,774 view

太もも前部を鍛える筋トレの方法
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太ももの前部は脚で一番気になるという人も多いのではないでしょうか?そんな気になる太もも前部を引き締めるための筋トレ方法をご紹介していきたいと思います。 動きやすい服装 肩幅程足...すべて読む

byちいまま

簡単で効果あり!ふくらはぎを鍛える筋トレ方法

1,393 view

簡単で効果あり!ふくらはぎを鍛える筋トレ方法
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キレイでバランスの良い脚にするためには、太もも、ふくらはぎ、足首と、全体的に鍛えることが必要ですが、今回この記事ではふくらはぎをピックアップしてご紹介していきたいと思います。 ...すべて読む

byちいまま

寝ながら美脚を目指す簡単ストレッチのやり方

1,812 view

寝ながら美脚を目指す簡単ストレッチのやり方
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キレイな脚は女性なら誰でも憧れるものですよね。そんな美脚を手に入れるためのストレッチ方法をこの記事でご紹介します。 床に仰向けになり、両手を頭の下で組みます 両脚をそろえて垂直に上...すべて読む

byちいまま

初心者必見!ジャズバーを楽しむ方法

1,019 view

初心者必見!ジャズバーを楽しむ方法
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就職直後の独身貴族の頃に、ジャズバーやジャズクラブ巡りにはまったことがあります。一口にジャズバーと言っても、その楽しみ方、過ごし方は千差万別です。いわゆる、店ごとのマイルールがあります...すべて読む

by織田孝

「中長編み2目編み入れる」の編み方

1,502 view

「中長編み2目編み入れる」の編み方
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  9. かぎ針編み
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中編みを1つの目に2目編み入れる編み方です。 写真は分かりやすいように、「中長編み2目編み入れ」の間に「鎖編み」を入れ、1目飛ばして編んでいます。 毛糸 かぎ針 スタ...すべて読む

byamocomo

おすすめ!岩手県ご当地グルメ

622 view

おすすめ!岩手県ご当地グルメ
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  5. ご当地グルメ
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  7. 東北地方
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  9. 岩手
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岩手県は北東北に位置する、本州一面積が大きい県で、土地のほとんどが山林に囲まれています。自然豊かで水と空気がおいしい岩手県には、ご当地グルメが数々あります。その中からひとつ「福田パン...すべて読む

byドテ子

丸やたまごのイメージで!色鉛筆で干支の子の描き方

218 view

丸やたまごのイメージで!色鉛筆で干支の子の描き方
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  9. 絵画の描き方
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  11. 色鉛筆画
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ここでは簡単に干支の子を色鉛筆で描く方法を紹介します。 白の画用紙 色鉛筆 灰色、黒、ピンク、赤 先が尖ったたまごが横たわったような形を描きます。 向かって左側の...すべて読む

byMolly

色鉛筆で人物を描く方法(マツコ・デラックス編)

3,579 view

色鉛筆で人物を描く方法(マツコ・デラックス編)
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本格的に習ったことはないですが、時々趣味で色鉛筆画を描いてます。描き方の参考になれば…と思います。 黒とグレーの色鉛筆 消しゴム 色鉛筆のグレーで下書きをします。顔を描...すべて読む

bymoco

棒針編み「編出し増目」の編み方

8,006 view

棒針編み「編出し増目」の編み方
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なわ編みや玉編み、透かし模様など、編み物は技法を使って、いろいろな模様を作り出すことが出来ます。 ここでは、玉編みに必要な「編出し増目」の編み方を説明します。 編みたい毛糸 棒...すべて読む

bytsukasa

「四つ巻き長編目」の編み方

1,027 view

「四つ巻き長編目」の編み方
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長編みの応用で場面が大きく編めます。 毛糸 かぎ針 長編みの応用で、長編みより高さがある仕上がりになります。 スタートの状態です。 針に糸を4回巻きつけます。 ...すべて読む

byamocomo

色鉛筆で干支の卯を描く方法

131 view

色鉛筆で干支の卯を描く方法
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筆者は絵を描くのが大好きです。色鉛筆、水彩絵の具、墨などで描いたりします。 ここでは、とても簡単に可愛い干支の卯を色鉛筆で描く方法を紹介します。 ここでは白いうさぎを描きます。 ...すべて読む

byMolly

棒針編み「左増目」の編み方

1,847 view

棒針編み「左増目」の編み方
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編み物の基本の表目、裏目を覚えたら、次は模様編みをしたくなりますよね。 編目記号を理解したら、複雑そうに見える模様編みも出来るようになります。ここでは「左増目」の編み方を説明します。...すべて読む

bytsukasa

「三つ巻き長編目」の編み方

2,337 view

「三つ巻き長編目」の編み方
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長編みの応用で場面が大きく編めます。 毛糸 かぎ針 長編みの応用で、長編みより高さがある仕上がりになります。 スタートの状態です。 針に糸を3回巻きつけます。 ...すべて読む

byamocomo

水墨画で干支の巳を簡単に描く方法

738 view

水墨画で干支の巳を簡単に描く方法
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  11. 水墨画・墨彩画
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数年前に水墨画セットを義姉にもらい、水墨画を始めたばかりですがここでは簡単に干支の巳の描き方を紹介します。 墨をすると気持ちがとても落ち着き集中力が高まります。 硯 墨 筆太...すべて読む

byMolly

レストランバーを楽しむコツ

390 view

レストランバーを楽しむコツ
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  7. 居酒屋・バー
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お酒を楽しみながら美味しい料理を頂ける、レストランバー。居酒屋よりも高級感もあり、デートにもピッタリですね!そんなレストランバーで食事をする際の、著者なりのコツをお話したいと思います。...すべて読む

byあやねママ

挑戦してもらいたい!沖縄のヤギそば

1,122 view

挑戦してもらいたい!沖縄のヤギそば
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  7. 沖縄
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私は7年前に東京から沖縄県石垣市に引っ越し、こちらで初めてヤギ料理を食べました。 滋養強壮料理として沖縄全般に広く定着。クセのある料理ですが、ぜひ沖縄に来た際にはチャレンジしてもらい...すべて読む

byMASA

色鉛筆での午(うま)の描き方

326 view

色鉛筆での午(うま)の描き方
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  9. 絵画の描き方
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  11. 色鉛筆画
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著者は、子供のころからよく絵を描いています。今回は、長い間使ってきた色鉛筆で簡単な午(うま)を描いてみました。その描き方を説明します。 色鉛筆 顔となる横長の四角形を描...すべて読む

bytato

「ねじり細編み目」の編み方

1,873 view

「ねじり細編み目」の編み方
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  9. かぎ針編み
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※写真の上段1列が「ねじり細編み目」です。 細編みの応用で、ねじりながら編んでいく編み方です。細編みよりも、目が詰まった印象になります。 毛糸 かぎ針 細編みの編み記号...すべて読む

byamocomo

金運アップのためのバソコン・携帯の設定方法

11,060 view

金運アップのためのバソコン・携帯の設定方法
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  5. 金運
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少しの工夫で金運アップが望めるとしたら、それは非常にありがたいですよね。ここでは、簡単な金運アップの方法をご紹介しましょう。 まずは、パソコンや携帯電話から不要なデータを消去しましょう...すべて読む

byかみ

折り紙で簡単!かわいらしいお花のメダルの作り方

204,178 view

折り紙で簡単!かわいらしいお花のメダルの作り方
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  3. 折り紙
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女の子が好きそうな、折り紙のお花のメダルの折り方を紹介します。 好きな色の折り紙2枚 外側のお花から折りはじめます。まず横幅を4等分にして折り目をつけておきます。 筆者は黄色...すべて読む

by萌黄

手軽にできるウォーキング時の日焼け対策

295 view

手軽にできるウォーキング時の日焼け対策
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ウォーキング時に日焼け対策をしていますか?「夏だけはしている」という方も多いと思いますが、紫外線はどの季節でも降り注いでいます。今回はどの季節でも気軽にできるウォーキング時の日焼け対策...すべて読む

byすぎ

水炊き、鰻も旨かぁ~ 福岡県ご当地グルメ!

776 view

水炊き、鰻も旨かぁ~ 福岡県ご当地グルメ!
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  7. 九州地方
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  9. 福岡
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福岡のご当地グルメといえば、ラーメン、もつ鍋、水炊き、鉄鍋餃子など。まさに福岡は「食の都」を感じさせてくれます。その中で、少し贅沢な著者のお気に入りグルメを紹介します。 福岡県外出身...すべて読む

bykmzm1412

かぎ針編みをゼロから始める!~バック細編みの編み方~

10,738 view

かぎ針編みをゼロから始める!~バック細編みの編み方~
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寒い冬には、なんといってもあたたかなニット小物で身の回りをポカポカかわいく彩りたいものですね。なかでも今年こそは手編みに挑戦!と思われている方、この冬の間にかぎ針編みをマスターしてしま...すべて読む

by紅絹

「長編みクロス編目」の編み方

1,987 view

「長編みクロス編目」の編み方
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長編みの応用でXの形に編む編み方です。 毛糸 かぎ針 長編みの応用でXの形に編む編み方です。 Xの4辺がそれぞれ長編みで出来ているイメージです。 スタートの状態です。...すべて読む

byamocomo

色鉛筆での亥(いのしし)の描き方

184 view

色鉛筆での亥(いのしし)の描き方
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茶色の色鉛筆で全体的に薄く、やわらかい感じの亥(いのしし)を描いてみました。色鉛筆で簡単に亥(いのしし)を描く方法を説明します。 色鉛筆 胴体となる少し横長の丸を、茶色...すべて読む

bytato

小さい子にも描ける!色鉛筆で簡単な竜

829 view

小さい子にも描ける!色鉛筆で簡単な竜
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色鉛筆で簡単に描ける竜です。 色鉛筆 紙 緑の色鉛筆で、上のような形を描きます。 しゃもじをイメージして描くといいです。 茶色で2本の棒を描き、 両側に枝のように...すべて読む

byりら

ウォーキングコースの選び方

561 view

ウォーキングコースの選び方
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健康維持、ダイエット、ストレス解消を目的にウォーキングを始める人も多くなってきました。著者もその一人。生活習慣病の予防のため、1週間に2回、1時間程度のウォーキングをしています。 これ...すべて読む

bykmzm1412

棒針編み「右増目」の編み方

5,589 view

棒針編み「右増目」の編み方
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ほわほわと暖かい毛糸。そのほっこりした気分の編み物で必要になるのが、編目記号。これはJIS(日本工業規格)で定められたものなんです。 ここでは、「右増目」の編み方を説明します。 これ...すべて読む

bytsukasa

小さい子にも描ける!色鉛筆で簡単なサル

4,206 view

小さい子にも描ける!色鉛筆で簡単なサル
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色鉛筆で簡単に描けるサルです。 色鉛筆 黒 色鉛筆 茶色 色鉛筆 黄色 紙 丸い形を描きます。 丸の中にハートを描きます。 両脇に耳を描きます。 耳を大きめに描...すべて読む

byりら

小さい子にも描ける!色鉛筆で簡単なニワトリ

235 view

小さい子にも描ける!色鉛筆で簡単なニワトリ
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色鉛筆で簡単に描けるニワトリです。 色鉛筆 黒(またはグレー) 色鉛筆 赤 色鉛筆 黄色 紙 グレーまたは黒の色鉛筆で丸く輪郭を描きます。 グレーだと優しい感じになりま...すべて読む

byりら

気軽にできるウォーキング時の暑さ対策

200 view

気軽にできるウォーキング時の暑さ対策
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夏場のウォーキングは暑いし汗もたくさんかいて大変ですよね。みなさんはどんな対策をして歩いていますか?今回は筆者なりの暑さ対策を紹介します。 女性の方は夏場でも下着を着用していると思いま...すべて読む

byすぎ

朝、昼、晩の一日3回股関節ストレッチ!

809 view

朝、昼、晩の一日3回股関節ストレッチ!
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出産時に問題となる股関節の柔軟性。若い女性だけでなく、男女とも、加齢により股関節まわりはどんどん硬くなっていきます。気が向いた時にストレッチをして、なるべく老化しないよう、ケアをしてお...すべて読む

byノエル

色鉛筆での申(さる)の描き方

252 view

色鉛筆での申(さる)の描き方
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色鉛筆では様々な描き方ができますが、今回は丸い感じで描いてみました。それでは、色鉛筆で申(さる)を描く手順を説明していきます。 色鉛筆 まず、顔になる部分の丸を描きます...すべて読む

bytato

股関節をほぐすストレッチ方法

2,434 view

股関節をほぐすストレッチ方法
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これから紹介するストレッチは、筆者も実践している、股関節をほぐすストレッチ法です。簡単で気軽にできるので是非トライしてみてください。 体が温まっているお風呂上がりがおすすめです。 仰...すべて読む

byちいまま

デスクワークで凝り固まった筋肉に!上半身の筋肉をほぐすストレッチ方法

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デスクワークで凝り固まった筋肉に!上半身の筋肉をほぐすストレッチ方法
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デスクワーク等で凝り固まった筋肉をほぐすのに最適なストレッチ方法をご紹介します。 動きやすい服装 腰の高さくらいあるテーブル、机(椅子でもOK) 体育座りをして、両手の...すべて読む

byちいまま

北国の極寒にも負けないポカポカウォーキングのやり方

182 view

北国の極寒にも負けないポカポカウォーキングのやり方
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筆者は北国在住です。読者の方がお住まいの地域と寒さレベルが違いすぎる場合がございますので、予めご了承ください。 個人差はもちろんあると思いますが、寒い中の外出って嫌ですよね。北国の読...すべて読む

byseven

しっかり準備を!冬のウォーキングおすすめの寒さ・汗対策

768 view

しっかり準備を!冬のウォーキングおすすめの寒さ・汗対策
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健康診断で高血圧が判明し、お医者さんに「とにかく運動しなさい」と言われて渋々始めたウォーキングですが、もう2年ほど続いています。週に2~3日、1回5キロくらい歩きます。 ここでは、冬...すべて読む

byあおいまちる

「肩甲骨グイグイストレッチ」でデスクワーク中にリフレッシュするコツ

2,144 view

「肩甲骨グイグイストレッチ」でデスクワーク中にリフレッシュするコツ
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デスクワークは、パソコンに向かっていて目も疲れるし、肩もこりますよね。 1時間に5~10分程度休憩するのがよしとされていますが、忙しいとそうもなかなか…なんてこともよくあります。座りっ...すべて読む

byseven

無理なく続けられるフィットネスのためのランニングコースの選び方

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無理なく続けられるフィットネスのためのランニングコースの選び方
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ランニングのコース選びは、気分もペースも左右するとても大切なポイント。 今回は、「無理なく」続けるためにベストだと思う著者なりのコース選び方を紹介してみたいと思います。 距離は毎回...すべて読む

by高橋沙奈子

服装で完全防備!冬のランニングの寒さ対策

8,810 view

服装で完全防備!冬のランニングの寒さ対策
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冬の ランニング 、寒いからとおっくうになってしまいませんか? 実は服装を完璧にすることで、寒さはまったく気にならなくなります!著者の体験をふまえて、おすすめの冬ランスタイルをご紹介し...すべて読む

by高橋沙奈子

服装とコース選びがポイント!ランニング時の暑さ対策

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服装とコース選びがポイント!ランニング時の暑さ対策
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夏のランニング中の暑さ対策、どうしていますか? 服装だけでなく、ほかにも簡単な工夫で快適に、長時間でも走ることができるようになります。 いつものスタイルに取り入れて、夏ランをより楽し...すべて読む

by高橋沙奈子

長く続けるためのランニングペース配分方法

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長く続けるためのランニングペース配分方法
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ランニング中のペース配分は、目標管理のためにも、また効果的な有酸素運動のためにも重要です。 ここで紹介するようなとても簡単な工夫でより有意義なランニングにすることができますので、ぜひ実...すべて読む

by高橋沙奈子

健康維持!ウォーキングの時の持ち物と服装

1,003 view

健康維持!ウォーキングの時の持ち物と服装
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健康維持のためにウォーキングを行っている方は多いと思います。著者もそのひとりで、いつもおよそ30分程度、距離で2~3km程度を目安に歩いています。(以前、主治医から軽く汗ばむ程度がいい...すべて読む

byねこみみ

快適なランニングのために「ランニングシューズを選ぶポイント」

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快適なランニングのために「ランニングシューズを選ぶポイント」
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ダイエットや運動不足解消のためにランニングを始めてみよう、と思っている方へ学生時代、陸上部に所属していた著者がランニングシューズを選ぶポイントやコツを紹介します。 ランニングで足...すべて読む

byいなっち

ジュエリーとの賢い付き合い方 – お金をかけず身につけたいジュエリーを増やす工夫 -

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ジュエリーとの賢い付き合い方 – お金をかけず身につけたいジュエリーを増やす工夫 -
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たくさん持っているのに、普段身につけるジュエリーはごくわずか。 長い間、宝石箱に眠ったままのジュエリーはありませんか? お客様との会話の中で、よくある事例を3つ挙げてみます。 かつて毎...すべて読む

byこだわりジュエラー

【水墨画】初心者でも上手に『竹』を書く方法

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【水墨画】初心者でも上手に『竹』を書く方法
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水墨画をやってみたいけど、「なんか難しそう」、「どうやったら良いかわからない」という方が多いと思います。そこで著者なりの簡単な書き方を紹介したいと思います。 著者が初心者でも書きやす...すべて読む

by麦茶

宮城のB級グルメ!天ぷらパン

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宮城のB級グルメ!天ぷらパン
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宮城県には牛タンや笹かまをはじめとする有名なグルメが多数ありますが、今回は変わり種のB級グルメをご紹介します。 天ぷらのように衣をつけて揚げたパンです。味はあんこ、クリーム、カレ...すべて読む

byりょう

「長編みリング編目」の編み方

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「長編みリング編目」の編み方
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長編みに輪を付ける編み方です。 毛糸 かぎ針 「長編みリング編目」の編み記号を見ると、U(リング)の中に長編みの記号が書かれています。これからも分かるように、長編みの工...すべて読む

byamocomo

訓練になる!逆さまかるたのやり方

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訓練になる!逆さまかるたのやり方
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百人一首って楽しいですよね!色々な遊び方で楽しんでほしいです♪ということで、著者の楽しみ方を紹介します。 小倉百人一首の絵札と読み札各100枚 読み手一人、取り手二人から遊...すべて読む

by芽衣

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