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ハウツー記事趣味・娯楽のハウツーに関するハウツーを掲載しています

趣味・娯楽のハウツーの記事一覧

11,339件の記事が見つかりました
11339件中 6101 - 6150 件を表示
デスクワークで凝り固まった筋肉に!上半身の筋肉をほぐすストレッチ方法

1,383 view

デスクワークで凝り固まった筋肉に!上半身の筋肉をほぐすストレッチ方法
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デスクワーク等で凝り固まった筋肉をほぐすのに最適なストレッチ方法をご紹介します。 動きやすい服装 腰の高さくらいあるテーブル、机(椅子でもOK) 体育座りをして、両手の...すべて読む

byちいまま

北国の極寒にも負けないポカポカウォーキングのやり方

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北国の極寒にも負けないポカポカウォーキングのやり方
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筆者は北国在住です。読者の方がお住まいの地域と寒さレベルが違いすぎる場合がございますので、予めご了承ください。 個人差はもちろんあると思いますが、寒い中の外出って嫌ですよね。北国の読...すべて読む

byseven

しっかり準備を!冬のウォーキングおすすめの寒さ・汗対策

849 view

しっかり準備を!冬のウォーキングおすすめの寒さ・汗対策
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健康診断で高血圧が判明し、お医者さんに「とにかく運動しなさい」と言われて渋々始めたウォーキングですが、もう2年ほど続いています。週に2~3日、1回5キロくらい歩きます。 ここでは、冬...すべて読む

byあおいまちる

「肩甲骨グイグイストレッチ」でデスクワーク中にリフレッシュするコツ

2,161 view

「肩甲骨グイグイストレッチ」でデスクワーク中にリフレッシュするコツ
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デスクワークは、パソコンに向かっていて目も疲れるし、肩もこりますよね。 1時間に5~10分程度休憩するのがよしとされていますが、忙しいとそうもなかなか…なんてこともよくあります。座りっ...すべて読む

byseven

無理なく続けられるフィットネスのためのランニングコースの選び方

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無理なく続けられるフィットネスのためのランニングコースの選び方
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ランニングのコース選びは、気分もペースも左右するとても大切なポイント。 今回は、「無理なく」続けるためにベストだと思う著者なりのコース選び方を紹介してみたいと思います。 距離は毎回...すべて読む

by高橋沙奈子

服装で完全防備!冬のランニングの寒さ対策

9,183 view

服装で完全防備!冬のランニングの寒さ対策
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冬の ランニング 、寒いからとおっくうになってしまいませんか? 実は服装を完璧にすることで、寒さはまったく気にならなくなります!著者の体験をふまえて、おすすめの冬ランスタイルをご紹介し...すべて読む

by高橋沙奈子

服装とコース選びがポイント!ランニング時の暑さ対策

643 view

服装とコース選びがポイント!ランニング時の暑さ対策
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夏のランニング中の暑さ対策、どうしていますか? 服装だけでなく、ほかにも簡単な工夫で快適に、長時間でも走ることができるようになります。 いつものスタイルに取り入れて、夏ランをより楽し...すべて読む

by高橋沙奈子

長く続けるためのランニングペース配分方法

965 view

長く続けるためのランニングペース配分方法
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ランニング中のペース配分は、目標管理のためにも、また効果的な有酸素運動のためにも重要です。 ここで紹介するようなとても簡単な工夫でより有意義なランニングにすることができますので、ぜひ実...すべて読む

by高橋沙奈子

健康維持!ウォーキングの時の持ち物と服装

1,056 view

健康維持!ウォーキングの時の持ち物と服装
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健康維持のためにウォーキングを行っている方は多いと思います。著者もそのひとりで、いつもおよそ30分程度、距離で2~3km程度を目安に歩いています。(以前、主治医から軽く汗ばむ程度がいい...すべて読む

byねこみみ

快適なランニングのために「ランニングシューズを選ぶポイント」

2,103 view

快適なランニングのために「ランニングシューズを選ぶポイント」
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ダイエットや運動不足解消のためにランニングを始めてみよう、と思っている方へ学生時代、陸上部に所属していた著者がランニングシューズを選ぶポイントやコツを紹介します。 ランニングで足...すべて読む

byいなっち

ジュエリーとの賢い付き合い方 – お金をかけず身につけたいジュエリーを増やす工夫 -

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ジュエリーとの賢い付き合い方 – お金をかけず身につけたいジュエリーを増やす工夫 -
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たくさん持っているのに、普段身につけるジュエリーはごくわずか。 長い間、宝石箱に眠ったままのジュエリーはありませんか? お客様との会話の中で、よくある事例を3つ挙げてみます。 かつて毎...すべて読む

byこだわりジュエラー

【水墨画】初心者でも上手に『竹』を書く方法

29,234 view

【水墨画】初心者でも上手に『竹』を書く方法
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水墨画をやってみたいけど、「なんか難しそう」、「どうやったら良いかわからない」という方が多いと思います。そこで著者なりの簡単な書き方を紹介したいと思います。 著者が初心者でも書きやすい...すべて読む

by麦茶

宮城のB級グルメ!天ぷらパン

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宮城のB級グルメ!天ぷらパン
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宮城県には牛タンや笹かまをはじめとする有名なグルメが多数ありますが、今回は変わり種のB級グルメをご紹介します。 天ぷらのように衣をつけて揚げたパンです。味はあんこ、クリーム、カレ...すべて読む

byりょう

「長編みリング編目」の編み方

1,193 view

「長編みリング編目」の編み方
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長編みに輪を付ける編み方です。 毛糸 かぎ針 「長編みリング編目」の編み記号を見ると、U(リング)の中に長編みの記号が書かれています。これからも分かるように、長編みの工...すべて読む

byamocomo

訓練になる!逆さまかるたのやり方

770 view

訓練になる!逆さまかるたのやり方
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  13. 百人一首
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百人一首って楽しいですよね!色々な遊び方で楽しんでほしいです♪ということで、著者の楽しみ方を紹介します。 小倉百人一首の絵札と読み札各100枚 読み手一人、取り手二人から遊...すべて読む

by芽衣

色鉛筆でのかわいい感じの寅(とら)の描き方

989 view

色鉛筆でのかわいい感じの寅(とら)の描き方
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寅(とら)はかっこよく描くのもいいですが、今回はかわいく描いてみました。かわいい感じに描く手順を説明します。 色鉛筆 まずは茶色で描いていきます。まず丸く弧を描きます。...すべて読む

bytato

昔から知られているメンコの遊び方

11,006 view

昔から知られているメンコの遊び方
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  5. メンコ
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昔懐かしいメンコの遊び方です。ここでご紹介するのは最も基本的なルールだと思います。著者が子供の頃は「メンパッチン」→「メンパチ」等と呼ばれていた遊び方です。 2名以上。メンコを集...すべて読む

byカナタ

手段は一つではない?小説家になる方法

1,277 view

手段は一つではない?小説家になる方法
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  8. 作家・小説家
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ここでは小説家になる方法についてご紹介します。 小説家は「小説を書くプロ」です。作家という言葉もありますが、こちらは文字通り「作る人」ですので、ものを生み出すプロすべてをひっくるめ...すべて読む

byおかき

ギター初心者必見!ピックの持ち方

750 view

ギター初心者必見!ピックの持ち方
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  13. ギターピック
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ピックの持ち方によって、音の響き方は大きく変わってきます。 あなたはどのようにピックを持っていますか? Gibson Les paul Jr Special P-90 Limit...すべて読む

byらみ

ギター初心者必見!ギターの選び方

688 view

ギター初心者必見!ギターの選び方
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ギターを始めようと思っていても、種類がたくさんあって分からないという方にぜひ見て頂きたいです。 Fenderのムスタングで、コンペティション・ラインの入ったものです。 長所 短所 フ...すべて読む

byらみ

色鉛筆でイノシシを描く方法

177 view

色鉛筆でイノシシを描く方法
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色鉛筆でイノシシを描く方法をご紹介します。 色鉛筆 画用紙 薄茶色で輪郭を描きます。 耳を尖らせると、イノシシらしくなります。 薄茶色の色鉛筆を寝かせて全体...すべて読む

byりら

かぎ針編みの「中長編目」の編み方

882 view

かぎ針編みの「中長編目」の編み方
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かぎ針編みの「中長編目」の編み方を紹介します。 1段の幅が鎖目2目分になる編目です。モチーフの編み図でよく使われています。 かぎ針1本 糸 かぎ針は糸のラベルに記載してあ...すべて読む

byうさんこ

楽しみを贈る小説家になろう!小説家になる方法

1,058 view

楽しみを贈る小説家になろう!小説家になる方法
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私たちは普段から誰もが日本語を使って生活しています。読み書きがなんの問題もなくできるのだから、漫画家とは違って誰でも小説家になれると安易に考えられがちです。 書くことです。書いて...すべて読む

by氷高 静

かぎ針編み「長編目」の編み方

705 view

かぎ針編み「長編目」の編み方
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かぎ針編みの「長編目」の編み方を紹介します。 1段の幅が鎖目3目分になる編目です。長編目は細編みと並ぶ基本の編目で、小物やウエア、モチーフなど、様々なアイテムの編み図で登場します...すべて読む

byうさんこ

「長編み5目のパプコーン編目」の編み方

13,369 view

「長編み5目のパプコーン編目」の編み方
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この編み目記号が「長編み5目のパプコーン編目」です。長編みをいったん5目あんでから、最初と最後をひきぬく編み方になります。「中長編み5目のパプコーン編目」とは長編みか中長編みかの差に...すべて読む

bywaco

美術館・博物館を今よりもっと楽しむ方法

620 view

美術館・博物館を今よりもっと楽しむ方法
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美術館・博物館は、堅苦しそうとか、息苦しそうとか、そういう話をよく聞きます。ですが、美術館や博物館というのは、とても楽しいものなんですよ。今回は美術館・博物館を今よりもっと楽しむ方法を...すべて読む

byぷちオトク生活☆

かぎ針編み「細編み3目編み入れる」の編み方

4,146 view

かぎ針編み「細編み3目編み入れる」の編み方
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かぎ針編みの「細編み3目編み入れる」の編み方を紹介します。 「細編み3目編み入れる」という編目記号は、1つの鎖目で2目増して編むという指示です。1つの鎖目から細編みが3目編み出さ...すべて読む

byうさんこ

お札でセーラーカラーのシャツを折る方法

5,640 view

お札でセーラーカラーのシャツを折る方法
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お札でYシャツ、ではなくセーラーカラーのシャツです。Yシャツを折れる人は多いですが、セーラーカラーはちょっと目新しいので話題のネタになります。 お札1枚 手順の画像は裏表が...すべて読む

byカナタ

宮城の食べ歩きにはコレ!!ひょうたん揚げ

1,319 view

宮城の食べ歩きにはコレ!!ひょうたん揚げ
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商店街を歩きながらの食べ歩き。仙台の定番はこの「ひょうたん揚げ」です。 かまぼこで作ったアメリカンドックのようなものです。まるいかまぼこを二つ串にさしているのでその形はひょうたんの...すべて読む

byりょう

自然な甘さでやみつき!岩手県宮古市のご当地グルメ!

867 view

自然な甘さでやみつき!岩手県宮古市のご当地グルメ!
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  9. 岩手
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知らなかった美味しいものが、世の中には沢山あるもの。 ここでは、岩手県宮古市出身の夫から教えてもらったご当地グルメをご紹介します。 (上部画像)「これは何だ」という見た目ですが、大...すべて読む

byガロ

色鉛筆で描ける簡単な戌(いぬ)の描き方

422 view

色鉛筆で描ける簡単な戌(いぬ)の描き方
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戌(いぬ)は特に身近にいる動物ですね。そんな戌(いぬ)を色鉛筆でとても簡単に描ける方法を紹介します。 色鉛筆 まず茶色で横に長い丸で顔を描きます。 その両端には耳になる...すべて読む

bytato

著者の好きな福岡グルメ・おすすめ3選!

773 view

著者の好きな福岡グルメ・おすすめ3選!
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福岡県に単身赴任して、よくやく半年が経過しました。休日は、観光とご当地グルメを楽しんでいます。そんな生活の中で、著者のお気に入りグルメを3つ紹介します。 福岡といえば長浜ラーメンが有...すべて読む

bykmzm1412

色鉛筆での酉(とり)の描き方

946 view

色鉛筆での酉(とり)の描き方
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干支の酉(とり)といえば鶏ですね。なので色鉛筆での酉(とり)の鶏を描く手順を説明します。 色鉛筆 まず丸を描きます。今回は赤で描いてみました。 そしてその真ん中に点のよ...すべて読む

bytato

色鉛筆で描ける丑(うし)の描き方

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色鉛筆で描ける丑(うし)の描き方
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丑(うし)は少し特徴的な形をしていますが、かわいい感じに描くことができます。そんな丑(うし)を色鉛筆で簡単に描ける手順を説明していきます。 色鉛筆 基本的に茶色で描いて...すべて読む

bytato

暖かく楽しく!ウォーキングを行う方法

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暖かく楽しく!ウォーキングを行う方法
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筆者は夜のウォーキングによく出かけます。しかし冬の時期は体が冷え込んでしまって辛いものです。本記事ではそんな時にどうやって寒さを防げばいいかをご紹介いたします。 週に1度1時間程度...すべて読む

by門木京平

夜でも安心のジョギングコースの選び方

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夜でも安心のジョギングコースの選び方
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ランニング中というのは、実はけっこう無防備なもの。安全のためにもジョギングコースをきちんと選びたいですよね。今回は、コースの選び方のコツを紹介します。 筆者のコースは一周が約1.6...すべて読む

byena

仕事中の腰痛防止体操の方法

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仕事中の腰痛防止体操の方法
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デスクワークに集中すると、同じ姿勢のまま長時間が過ぎてしまい腰に大変悪いです。かといって、いきなりラジオ体操を始めるわけにもいきませんよね。周囲に気づかれにくいエクササイズをして、腰...すべて読む

byノエル

かぎ針編み「細編み2目編み入れる」の編み方

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かぎ針編み「細編み2目編み入れる」の編み方
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  9. かぎ針編み
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かぎ針編みの「細編み2目編み入れる」の編み方を紹介します。 「細編み2目編み入れる」という編目記号は、1つの鎖目で1目増して編むという指示です。1つの鎖目から細編みが2目編み出さ...すべて読む

byうさんこ

寒さに負けない!ウォーキングのポイント

451 view

寒さに負けない!ウォーキングのポイント
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健康や美容のためにウォーキングをしている人も多いようです。しかし、寒い時期は家の外に出るのが億劫になりますよね!上手に寒さ対策をして楽しくウォーキングをするポイントを紹介します。 ...すべて読む

byナッツ

色鉛筆でニワトリを描く方法

323 view

色鉛筆でニワトリを描く方法
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色鉛筆でニワトリを描く方法です。 色鉛筆 画用紙 グレーの色鉛筆で輪郭を描きます。 身体を丸く描くと可愛らしくなります。 輪郭を少しずつなぞりながら濃くして...すべて読む

byりら

色鉛筆でふわふわ羊を描く方法

674 view

色鉛筆でふわふわ羊を描く方法
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ふわふわの羊を描く方法をご紹介します。 色鉛筆 画用紙 グレーの色鉛筆で、雲のような形の輪郭を描きます。 顔、つの、足の輪郭も描きます。 顔の位置は左寄りに描...すべて読む

byりら

初めてでも楽しめる!ジャズバーを楽しめるコツ

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初めてでも楽しめる!ジャズバーを楽しめるコツ
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  7. 居酒屋・バー
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「ちょっと飲みたいな」「ジャズに触れてみたい」バーで1杯、憧れはあるけれども、バーは敷居が高いと思ったり、メインは音楽?お酒?と悩んでみたりしませんか。 初めてでも楽しいジャズバーに...すべて読む

by観光ホスピタリティ石田

「中長編み5目のパプコーン編目」の編み方

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「中長編み5目のパプコーン編目」の編み方
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この編み目記号が「中長編み5目のパプコーン編目」です。中長編みをいったん5目あんでから、最初と最後をひきぬく編み方になります。 編み目がぽっこりもりあがってポップコーンみたいな模様が...すべて読む

bywaco

【水墨画】寅の簡単な書き方

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【水墨画】寅の簡単な書き方
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  11. 水墨画・墨彩画
  12.  

一見難しそうに思われる寅ですが、コツと順序が分かれば意外と簡単に書く事ができます。 そこで著者なりの寅の書き方を説明しようと思います。 筆(中) 面相筆 墨(できれば摩るものが...すべて読む

by麦茶

アルミ缶で簡単にランタンを手作りする方法

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アルミ缶で簡単にランタンを手作りする方法
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  11. ランタン・懐中電灯
  12.  

アルミ缶で簡単にランタンを手作りする方法をご紹介します。 アルミ缶 千枚通し はさみ キャンドル ライター 簡単手作り!二色キャンドルの作り方はこちら アルミ缶に千枚...すべて読む

byのり坊@絶好調

棒針編み「左上交差」の編み方

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棒針編み「左上交差」の編み方
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  9. 棒針編み
  10.  

いろいろな毛糸玉が売場に並ぶようになると、わくわくします。色もカラフルで、素材もふわふわしてたり、しっとりしてたり。 楽しい気分で編み物ができるように、色を替えてわかりやすく「左上交...すべて読む

bytsukasa

色鉛筆でネズミを描く方法

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色鉛筆でネズミを描く方法
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  11. 色鉛筆画
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色鉛筆でネズミを描く方法です。 色鉛筆 画用紙 グレーの色鉛筆で、楕円を3つ描くように輪郭を描きます。 耳を大きく描くと子どものネズミ風に、耳を小さく描くと大人...すべて読む

byりら

折り紙で折る風船とうさぎ風船の作り方

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折り紙で折る風船とうさぎ風船の作り方
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折り紙で折る風船の作り方をご紹介します。簡単ですから是非折ってみて下さい!お子さまにはお手玉代わりに遊ばせるのもいいですね。 折り紙1枚 少し細かく折る部分があるので、よく目...すべて読む

byあやねママ

「細編みリング編目」の編み方

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「細編みリング編目」の編み方
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細編みリング編み目とは、細編みに輪を付ける編み方です。 毛糸 かぎ針 写真に写っているのは、中指と親指です。 中指には前の目の糸がかかったままです。 次の目に入...すべて読む

byamocomo

まずは持って履いて歩いて!ウォーキングシューズの選び方

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まずは持って履いて歩いて!ウォーキングシューズの選び方
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ウォーキングシューズは、とても大切なものです。選び方を間違うと、ケガに繋がりかねません。著者も何度か失敗もしています。この記事では、そんな著者が気をつけるようになった、ウォーキングシ...すべて読む

byあや

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