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ハウツー記事趣味・娯楽のハウツーに関するハウツーを掲載しています

趣味・娯楽のハウツーの記事一覧

11,446件の記事が見つかりました
11446件中 6101 - 6150 件を表示
デスクワーク中の合間にできるエクササイズのやり方

617 view

デスクワーク中の合間にできるエクササイズのやり方
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  11. エクササイズ
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ずーと座りっぱなしのデスクワークは疲れが溜まりますよね。そんなとき仕事の合間にできる、疲れを取るエクササイズをご紹介します。 背もたれのある椅子 仕事服のままでO,K(動きにくい...すべて読む

byちいまま

むくみを解消!いつでも簡単足首ストレッチ!!

364 view

むくみを解消!いつでも簡単足首ストレッチ!!
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安定した段差とすき間時間を利用して、足首のストレッチをしてみませんか?知らないうちに意外とつかれてる足首のストレッチでリフレッシュさせましょう。それでは、やり方を紹介します。 ...すべて読む

byけろけろ

続けることに意義があるーランニングコースの選び方

527 view

続けることに意義があるーランニングコースの選び方
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ランニングは健康的な心身のため、またダイエットにも最適な有酸素運動です。ランニングシューズさえあれば、すぐに走り始められることも魅力です。 慣れてくると運動は楽しいですが、普段あまり...すべて読む

by51osumi

場所別!太ももにきくストレッチの方法

648 view

場所別!太ももにきくストレッチの方法
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ストレッチをすると筋肉が伸びて気持ちがいいですよね。でも、よく見落とされがちな場所があります。太ももです。 今回は、その太もものストレッチをご紹介しようと思います。 動きやすい服装 ...すべて読む

bytokoto

ビーチサンダルの鼻緒が抜けてしまったときの修理方法

3,737 view

ビーチサンダルの鼻緒が抜けてしまったときの修理方法
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夏といえばビーチサンダル!普段履きにも使えるビーチサンダル! 最近は100円均一ショップなどでも安く買えて超便利なビーチサンダルですが、普段から愛用していると、鼻緒が抜けてしまって壊れ...すべて読む

byはやくん

簡単で道具いらずなふくらはぎの鍛え方

9,781 view

簡単で道具いらずなふくらはぎの鍛え方
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運動する上で絶対に必要なふくらはぎの筋肉。 太ももの筋肉ならスクワットをすれば鍛えられるけど、膝より下ってどうやって鍛えるの? そんな悩みを解決します。 座った状態で足をまっすぐ伸ば...すべて読む

byaile

女性におすすめ!腕が太くなりすぎないダンベル・エクササイズ

6,497 view

女性におすすめ!腕が太くなりすぎないダンベル・エクササイズ
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腕を細くするためには、筋力をつけることで引き締まり細くなっていきます。腕の筋力をつけるためには、ダンベル運動はとても効果があります。 しかし、女性の中には「ダンベル運動をしてムキムキに...すべて読む

bytokoto

簡単!カラオケを歌う前に、喉をリラックスさせる方法

13,466 view

簡単!カラオケを歌う前に、喉をリラックスさせる方法
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カラオケで楽しく歌いたい!でも、いざとなると喉に力が入ってしまい、うまく声が出なくて悔しい思いをした…。そんな経験、ありませんか? 喉が緊張していると、綺麗に発声をすることができません...すべて読む

byとりごぼう

効果的な「腕立て伏せ」でできる、胸を鍛える筋トレの方法

7,381 view

効果的な「腕立て伏せ」でできる、胸を鍛える筋トレの方法
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みなさん、筋トレの代表といえば、腕立て伏せが真っ先に頭に浮かぶのではないでしょうか?しかし、腕立て伏せには、胸を鍛える方法と腕を鍛える方法があるのは、ご存知でしたか? 胸の筋肉を大きく...すべて読む

byふとん虫

100円グッズで出来る!ラッピングにプラスするアクセントリボンの作り方

1,741 view

100円グッズで出来る!ラッピングにプラスするアクセントリボンの作り方
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  3. 手芸・クラフト
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「手作りギフトをラッピングしてみたけど、何か物足りない…」なんてときに、このアクセントリボンをプラスしてみませんか?材料は手芸店で取り扱っていますが、100円ショップなどにもあります...すべて読む

byseven

小さい子にも描ける!色鉛筆で簡単なイノシシの描き方

606 view

小さい子にも描ける!色鉛筆で簡単なイノシシの描き方
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  9. 絵画の描き方
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  11. 色鉛筆画
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色鉛筆で簡単に描けるイノシシです。 色鉛筆(茶色・黒) 紙 茶色の色鉛筆で輪郭を描きます。 だ円、または円を描きます。 小さい三角を描きます。 耳が尖っているほうが...すべて読む

byりら

「長編み表引上げ編目」の編み方

7,839 view

「長編み表引上げ編目」の編み方
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  7. 基本の編み方
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  9. かぎ針編み
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上段の真ん中5目を「長編み表引上げ編目」で編んでいます。長編みの応用で、前段の編み目に引っ掛けて編む編み方です。 毛糸 かぎ針 前段の編み目に針を通して、立体的に見せる...すべて読む

byamocomo

心の栄養補給に美術館めぐりの方法

301 view

心の栄養補給に美術館めぐりの方法
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美術館に行くと、色々なアートにふれることが出来ます。優れた芸術品に出会うと、自分の感性が刺激されたり、癒されたりします。 休日に静かな空間で、好きな美術品の鑑賞をしてゆっくりするのもい...すべて読む

byこたつねこ76

兵庫県ならでは!本場のふわとろ明石焼き

533 view

兵庫県ならでは!本場のふわとろ明石焼き
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  7. 近畿地方
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  9. 兵庫
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兵庫県明石市には「明石焼き」という、たこ焼きに似た食べ物があります。地元では「玉子焼き」と呼ばれるもので、たこ焼きとは違います。たまごがたっぷり入っており、ふわふわとした食感で、お出...すべて読む

by甲斐

座りながらでもOK!胸の筋トレ方法

1,656 view

座りながらでもOK!胸の筋トレ方法
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著者は胸の筋肉がつる経験があり、それ以来胸を鍛えるようになりました。著者のしている胸の筋トレ方法をご紹介したいと思います。 キャミソール(胸の筋肉がわかる洋服) キャミ...すべて読む

byりんごちゃん

お札で前あきシャツを折る方法

6,172 view

お札で前あきシャツを折る方法
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  5. お札で折る
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前あきタイプのシャツ折りです。基本シャツ折りを少し変えた著者のオリジナルです。お札で簡単に折れるのでその作り方を紹介します。 お札1枚 折り方の画像は、裏表がわかりやすいよ...すべて読む

byカナタ

棒針編み「巻目」の編み方

3,870 view

棒針編み「巻目」の編み方
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編目記号の中でも、かわいいのが「巻目」の記号です。ちょっとωに似ていますよね。ここでは、その「巻目」の編み方を説明します。 編みたい毛糸 棒針 2本 毛糸玉には、糸の太さに適...すべて読む

bytsukasa

「長々編み5目の玉編目」の編み方

3,806 view

「長々編み5目の玉編目」の編み方
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この編み目記号が「長々編み5目の玉編目」です。長々編みあと一歩で完成という未完成状態を5つ編んで一気に最後に引き抜く編み方になります。 丸い玉のような模様ができ、帽子やカバン、マフラ...すべて読む

bywaco

簡単リフレッシュ!首のストレッチ方法

1,174 view

簡単リフレッシュ!首のストレッチ方法
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人の頭は体重の約1割と言われる頭を首が支えていますから、首の周辺の筋肉にかかる負担は大きいとされ、首のコリによって血行が悪くなると、脳への酸素が滞るために頭痛などの症状も出たりするそ...すべて読む

byMolly

おすすめ!肩のストレッチ法

287 view

おすすめ!肩のストレッチ法
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  11. ストレッチ
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肩が凝るとより疲れた気がしてしまいます。そんな時に肩をスッキリさせる方法を学生時代に教わったのでご紹介します。 肩が疲れたな、凝ったな…と感じるときに行なうのがオススメです。 場所:足...すべて読む

bytokoto

「中長編み3目一度」の編み方

2,195 view

「中長編み3目一度」の編み方
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この編み目記号が「中長編み3目一度」の編み目記号です。未完成の中長編み3つ編んで一度に引き抜きます。結果2目減らすことができます。減らし目をするときなどに使います。 中長編みについて...すべて読む

bywaco

背中に効くヨガのポーズのやり方

1,084 view

背中に効くヨガのポーズのやり方
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姿勢が悪いと背中に負担がかかってきます。パソコンを使うようになって、長時間同じ姿勢でいるときなどもそうです。 そんな時にピッタリのストレッチです。 この状態を20秒維持します。 ...すべて読む

bytokoto

簡単!腰のストレッチ法

433 view

簡単!腰のストレッチ法
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デスクワークをしていると、腰が痛くなったりした経験はありませんか。そんな時におすすめなストレッチ法をご紹介します。 腰が痛いと感じたとき 右側を伸ばすとき(イラストのようにするとき)...すべて読む

bytokoto

椅子の上でもできる上半身のストレッチのやり方

731 view

椅子の上でもできる上半身のストレッチのやり方
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デスクワークをしていると、肩や首、背中が疲れてきませんか。そんな時に、椅子の上でもできるストレッチのやり方をいくつかご紹介します。 腕を後ろに持っていき、矢印の方へ手をもっていきます...すべて読む

bytokoto

ギターのコードの押さえ方のコツ

2,913 view

ギターのコードの押さえ方のコツ
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  11. 演奏方法
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  13. コード
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ギターで様々な和音を鳴らす「コード」を指盤で押さえるにあたり、スムーズに演奏するまでは様々な壁があります。 ここでは、コードフォームを押さえるちょっとしたコツや練習方法をご紹介します。...すべて読む

byヒラヨシ

「長々編み6目のパプコーン編目」の編み方

1,513 view

「長々編み6目のパプコーン編目」の編み方
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  9. かぎ針編み
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この編み目記号が「長々編み6目のパプコーン編目」です。長々編みをいったん6目あんでから、最初と最後をひきぬく編み方になります。 編み目がぽっこりもりあがってポップコーンみたいな模様が...すべて読む

bywaco

まつり縫いでの裾上げの方法

285,224 view

まつり縫いでの裾上げの方法
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まつり縫いでのオーソドックスな裾上げ方法です。今回は、長すぎた子供のズボンを裾上げします。針と糸を使った裾上げは、今時の人はあまりやらないかもしれませんが、慣れれば10分程度で終わりま...すべて読む

byカナタ

カメラのレンズをクリーニングする方法

2,411 view

カメラのレンズをクリーニングする方法
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  7. デジタルカメラ
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カメラのレンズをきれいにするのは簡単だと思いがちですが、間違えた手入れをしている人をみかけます。 メガネのレンズクリーナーは長時間使用していると油がのってしまい、逆にレンズに油をこす...すべて読む

byMASA

目指せプリマドンナ!プロのバレエダンサーになるための方法

16,689 view

目指せプリマドンナ!プロのバレエダンサーになるための方法
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プロの世界への道は、非常に狭き門です。しかし、バレエのプロを目指す人はたくさんおられます。 今回の記事ではプロのバレリーナになるための方法や手順を体験談を踏まえてご紹介します。 特定の...すべて読む

byMaple-my

みんな1等賞!もらってうれしい折り紙で作るメダルの作り方

16,595 view

みんな1等賞!もらってうれしい折り紙で作るメダルの作り方
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言葉で褒めるのも大切だけど、ママが折ってくれたメダルをもらったら、もっと心に残るかも。 お子さんが「頑張ったな」って時にこんなメダルを添えてあげたらいかがでしょうか? 折り紙を縦半分...すべて読む

by萌黄

濃淡で優しい色合いに!色鉛筆で干支(子)を描く方法

268 view

濃淡で優しい色合いに!色鉛筆で干支(子)を描く方法
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今日は色鉛筆を使って、ねずみを描いてみましょう。手順を追って描いていきます。 色鉛筆 紙 まず、どんなねずみを描くのか考えます。今回は横向きのねずみです。色鉛筆でうすー...すべて読む

bylapin-000

実は気軽に楽しめる!ジャズバーの楽しみ方

864 view

実は気軽に楽しめる!ジャズバーの楽しみ方
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ジャズというと、なんだか気取っていて難しいような気がしますね。実はそんなことはなくて、もともとジャズは気軽に楽しめる音楽なのです。 そこで、ジャズバーに行って、思いっきりライブを楽しめ...すべて読む

by光希昊子

棒針編み「浮目(うきめ)」の編み方

4,510 view

棒針編み「浮目(うきめ)」の編み方
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知ると便利な編目記号。これは日本工業規格で定められたものなんです。ちょっと編み物のイメージと違いますね。 ここでは「浮目」の編み方の説明をします。 編みたい毛糸 棒針 2本 ...すべて読む

bytsukasa

スケッチをしよう!美術館・博物館をいつもの倍楽しむ方法

884 view

スケッチをしよう!美術館・博物館をいつもの倍楽しむ方法
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美術館や博物館へ出かけるのが趣味の方は多いとおもいます。旅行へ行った際、その土地の美術館へ訪れるのもひとつの楽しみですよね。 今回はイギリス在住の著者が勧める美術館と、その楽しみ方をご...すべて読む

byシェル

ちょっとした時間に!「ふくらはぎ」を鍛える筋トレの方法

1,926 view

ちょっとした時間に!「ふくらはぎ」を鍛える筋トレの方法
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長年コンプレックスである「ふくらはぎ」のトレーニングを欠かさず続けています。毎日継続していると、少しずつですが変化がでてきています。今回は筆者がやっている方法をご紹介します。 ...すべて読む

byaoten

自分にあったランニングシューズの選び方

660 view

自分にあったランニングシューズの選び方
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ランニングシューズに限らず、靴を選ぶのにはポイントがあります。そのポイントを外すと自分に合ったシューズを選ぶのは難しいと思います。 今回は著者が実際に、ランニングシューズを購入した時の...すべて読む

bytokoto

体が疲れないウォーキングフォーム

445 view

体が疲れないウォーキングフォーム
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  11. ウォーキング
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ウォーキングは健康によく、歩くと気持ちがいいので、ここ近年でとてもメジャーな運動になりました。 しかし、ウォーキング中にだらだら歩いていても、余計疲れてしまいます。 実は気持ちよく...すべて読む

bytokoto

ウォーキング時の貴重品の持ち歩き方

447 view

ウォーキング時の貴重品の持ち歩き方
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ウォーキングをする時に鍵など貴重品を持ち運ぶ方法をどうするか、迷ってしまったことはありませんか。 ポケットがある服装なら問題ないのですが、ランニングウェアなどを着ると、ポケットがない...すべて読む

bytokoto

きれいに歩くための第一歩!股関節ストレッチの方法

433 view

きれいに歩くための第一歩!股関節ストレッチの方法
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体のバランスが悪かったり、歩く姿勢が悪いと股関節を痛めてしまいます。 この股関節ストレッチで筋肉を目覚めさせ、きれいな歩き方を目指しましょう! 横向きに寝転がり、両膝を曲げて重...すべて読む

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階段を使って簡単に出来る!ふくらはぎのトレーニング方法

1,618 view

階段を使って簡単に出来る!ふくらはぎのトレーニング方法
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  11. 筋トレ
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ここでは、自宅の階段などでいつでもかんたんに出来るふくらはぎの筋肉トレーニングの方法をお伝えします。 一見ジミな筋肉ですが、やった分だけ効果が感じられますし、数分間でできるので、ぜひお...すべて読む

byふとん虫

ストレス解消!ランニングコースの選び方

505 view

ストレス解消!ランニングコースの選び方
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私は週に3回くらいランニングをしています。その時に選ぶコース作りについて紹介したいと思います。 基本的に、人通りや状況を設定しての詳しいコース作りはしていません。 最初に何分走るかを決...すべて読む

byきさらぎ

初心者ランナーでも続けられる!ランニングコースの選び方のコツ5選

2,492 view

初心者ランナーでも続けられる!ランニングコースの選び方のコツ5選
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「今回こそ…!」と決意しても、継続的にランニングをするのは大変ですし、心が折れてしまう人が多いのではないでしょうか。ここでは、長くランニングを続けられるようなコース設定のコツをご紹介し...すべて読む

byMomo

牛乳パックで簡単にランタンを手作りする方法

3,500 view

牛乳パックで簡単にランタンを手作りする方法
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牛乳パックを使って簡単にランタンを手作りする方法のご紹介です。 牛乳パック カッターナイフ はさみ ろうそく ライター 簡単手作り!二色キャンドルの作り方はこちら 赤...すべて読む

byのり坊@絶好調

プリンのカップで簡単にランタンを作る方法

1,719 view

プリンのカップで簡単にランタンを作る方法
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プリンカップの花のようなかわいい形を利用した、手作りランタンの作り方を紹介します。 プリンカップ 2個 キャンドル 1個 カッターナイフ セロテープ ライター 簡単手作り!...すべて読む

byのり坊@絶好調

ジャズバーで楽しむ方法

501 view

ジャズバーで楽しむ方法
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なんとなく敷居が高くて、ジャズバーで生演奏を聞いてみたいけどなかなか一歩が踏み出せない方に、リラックスして楽しんでいただく参考になればと思います。 たいていのお店には入口に、何時から、...すべて読む

byなこ

棒針編み「滑目(すべり目)」の編み方

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棒針編み「滑目(すべり目)」の編み方
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  9. 棒針編み
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編み物を始めると、普段見慣れない編目記号と接することになります。 ここでは「滑目(すべりめ)」の編み方を説明します。 編みたい毛糸 棒針 2本 毛糸玉には、糸の太さに適した針...すべて読む

bytsukasa

姫路っ子のソウルフード「まねきのえきそば」

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姫路っ子のソウルフード「まねきのえきそば」
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神戸に拠点を構えてもうすぐ20年の著者ですが、電車で実家に戻る際に必ず食べる物。姫路駅にある立ち喰いそば「まねき えきそば」を紹介します。 まねきの「えきそば」は、麺が違います。蕎...すべて読む

byjerejef

日帰り登山に持っていく小物の紹介

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日帰り登山に持っていく小物の紹介
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日帰り登山には、食料、衣類、雨具のほかに、必要な小物を装備していく必要があります。著者が登山をする際に持っていく小物を、絶対に必要なものと、あると便利なものに分けてみましたので紹介し...すべて読む

byジャパンダ

簡単な動きで老化防止! 股関節のストレッチのやり方

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簡単な動きで老化防止! 股関節のストレッチのやり方
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ふだんストレッチや体操をする方でも、股関節は あまり気にされない方が多いと思います。ふだんの生活でも 股関節をよく動かすことは少ないです。 しかし、股関節は身体のバランスや足腰のために...すべて読む

byshifoa

手軽だから続く!ウォーキングの日焼け対策

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手軽だから続く!ウォーキングの日焼け対策
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ウォーキングは手軽に始められて、運動不足解消にも効果的なスポーツです。そのウォーキングにおいて気をつけたいのが、長時間外を歩くことでさらされる紫外線のことです。 ここでは著者が実際に...すべて読む

byAGT

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