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登山・トレッキングのハウツーの記事一覧

183件の記事が見つかりました
183件中 51 - 100 件を表示
カタログからしっかり判断!登山用ヘッドライトの選び方

11,148 view

カタログからしっかり判断!登山用ヘッドライトの選び方
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  5. アウトドア
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  7. 登山・トレッキング
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  9. 山に必要な装備類
  10.  
  11. 山での装備
  12.  
  13. ヘッドライト
  14.  

登山用のヘッドランプは、どんどん進化しています。安いものでは3千円ほどでも買えますが、登山ではザック、レインウェア、ヘッドランプが三種の神器と呼ばれるほど、無くてはならないものです。可...すべて読む

byながや

人と自然への気配りが大事!楽しくトレッキングするためのマナーの紹介

145 view

人と自然への気配りが大事!楽しくトレッキングするためのマナーの紹介
  1. 趣味・娯楽
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  7. 登山・トレッキング
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  9. トレッキング
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  11. マナー
  12.  

スケールの大きく、美しい自然の山の中に分けいるトレッキングは、忙しさに流される日々の生活から解放されて心洗われる素晴らしいひと時を過ごすことができますよね。 でも、それはマナーを守っ...すべて読む

byかよこ

慣れない登山靴には要注意!登山中の靴擦れ経験から得た教訓

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慣れない登山靴には要注意!登山中の靴擦れ経験から得た教訓
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  7. 登山・トレッキング
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  9. 山で病気・ケガをした時
  10.  

学生時代に活動していたサークルの活動の一環として、夏に巻機山に登ったのが、山登りを始めたきっかけでした。それ以来、途中の出産・子育てに関わった10年程を除いて、55歳の今に至るまで約...すべて読む

byかよこ

油断大敵!登山中に怪我をしないようにするコツ

396 view

油断大敵!登山中に怪我をしないようにするコツ
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  5. アウトドア
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  7. 登山・トレッキング
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  9. 山で病気・ケガをした時
  10.  

大学入学と同時に長野県に住み始め、たまたま山好きの友人と知り合ったのをきっかけに本格的に登山を始めました。南アルプス・北アルプス・八ヶ岳山系を中心に本当に様々な山に登ってきました。 ...すべて読む

byichisuke

山小屋に宿泊する時のマナーと持っていると便利なアイテム

679 view

山小屋に宿泊する時のマナーと持っていると便利なアイテム
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  7. 登山・トレッキング
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  9. 山での宿泊
  10.  
  11. 宿泊方法
  12.  

筆者は以前、山小屋のアルバイトをした経験があります。山小屋は山頂付近に建てられた、登山観光客が宿泊するための施設です。雲よりも高い場所まで登って一晩過ごすのは、日常の生活から離れた解放...すべて読む

bymixcake

現在の主流派!登山用ガスストーブの使い方

8,267 view

現在の主流派!登山用ガスストーブの使い方
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  9. 山に必要な装備類
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  11. 食糧/小物
  12.  
  13. コンロ・ストーブ
  14.  

登山用ストーブとは、山で水や食品を温めるために使われる小型の調理用品のことです。 燃料によって色々な種類がありますが、今回は現在の主流派であるガスストーブを中心にその使い方をご紹介し...すべて読む

byrainbow2525

雨風をしのぎ快適に過ごせる!登山用テントの設営方法

6,786 view

雨風をしのぎ快適に過ごせる!登山用テントの設営方法
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  9. 山に必要な装備類
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  11. 山での装備
  12.  
  13. テント
  14.  

著者が所有しているテントは、モンベルのマイティードームIで、一般的なクロスフレームの自立型です。他にも、家族で出かけた時に使用する4~5人用のテントも持っていますが、単独行が多いので...すべて読む

byはやっさん

登山家 田部井淳子さんが提案する、初心者におすすめの山とは

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登山家 田部井淳子さんが提案する、初心者におすすめの山とは
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  5. アウトドア
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  7. 登山・トレッキング
  8.  

女性で世界初の7大陸最高峰登頂を果たした登山家 田部井淳子(たべい・じゅんこ)さんが初心者におすすめする山についてこう書かれています。数々の山の頂に立った方ならではの視点だな、と思わ...すべて読む

by世界文化社ブックニュース

スタイルに合わせて選ぼう!登山用テントの選び方

19,440 view

スタイルに合わせて選ぼう!登山用テントの選び方
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  9. 山に必要な装備類
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  11. 山での装備
  12.  
  13. テント
  14.  

登山の際には、登山用テントが欠かせないですね。しかし、どんなものを選べばいいかは悩みどころだと思います。 そこで、ここでは登山用テントの選び方についてご紹介します! 登山用テントとは...すべて読む

byはやっさん

我慢しない!登山中に靴擦れした時の対処法

461 view

我慢しない!登山中に靴擦れした時の対処法
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  7. 登山・トレッキング
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  9. 山で病気・ケガをした時
  10.  

2009年から3年間連続で富士登山をしました。それ以来富士山周辺の山に何度か登っています。 ここでは著者が登山中に靴ずれしてしまった時の体験談を紹介します。 富士山のほど近く、田...すべて読む

byよつば

重量と使い勝手のバランス!トレッキングザックのパッキングのコツ

8,343 view

重量と使い勝手のバランス!トレッキングザックのパッキングのコツ
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  9. 山に必要な装備類
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  11. 山での装備
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  13. トレッキングザック
  14.  

写真は著者が普段使っている55リットルのザックです。積雪期の日帰りや、無雪期のテント3泊4日などに使用しているものです。 普段から著者が実践している、疲労が少ないパッキングの方法をご...すべて読む

byはやっさん

山と人に思いやりを!トレッキングで気を付けたいマナー

96 view

山と人に思いやりを!トレッキングで気を付けたいマナー
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  9. トレッキング
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  11. マナー
  12.  

トレッキングは、ちょうどハイキングと登山の中間ぐらいの活動量を指し、登山より手軽に自然を満喫できる素晴らしい山歩きです。 誰もが不快な思いをしたりさせたりすることなく、心からリフレッ...すべて読む

byrainbow2525

初心者に教えたい!登山時に守るべきマナーについて

1,199 view

初心者に教えたい!登山時に守るべきマナーについて
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  11. ルール・マナー
  12.  

親に連れられてくる山だったのですが、それが縁になって学生時代は山岳部で過ごし、最近は仲間や家族と年に何回か山に行っています。年数にすると40年程度になります。こちらの記事では、その経...すべて読む

byはやっさん

登山形態に合わせて!登山用ストーブの種類と選び方

5,292 view

登山形態に合わせて!登山用ストーブの種類と選び方
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  9. 山に必要な装備類
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  11. 食糧/小物
  12.  
  13. コンロ・ストーブ
  14.  

子供の頃、親に連れられての登山をきっかけに著者の登山歴は始まりました。最近はあまり頻繁に登山できていないものの、学生時代は山岳部に所属しており、年数でいえば40年ほど経ちます。 ...すべて読む

byはやっさん

爽快感が病みつきに!初めての人がトレッキングを始める方法

313 view

爽快感が病みつきに!初めての人がトレッキングを始める方法
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  9. トレッキング
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  11. 始め方
  12.  

著者は初めてのトレッキングでは、とりあえず持っているもので軽い山を登りました。本格的な登山靴、トレッキングパンツ、ザック、雨具はその後から揃えました。 ここでは、トレッキングを始めた...すべて読む

byるみ

無理のない計画を立てよう!登山時のコース選び方

219 view

無理のない計画を立てよう!登山時のコース選び方
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  9. 登山
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  11. 計画の立て方
  12.  

大学時代に登山クラブに所属して4年間、いろいろな山に登りました。今回は、「登山時のコース選びのポイント」について紹介したいと思います。 山登りといっても、本当にふもとからロッククライミ...すべて読む

byk.hujimoto

万が一のためのパスポート!登山計画書の作り方&提出方法

290 view

万が一のためのパスポート!登山計画書の作り方&提出方法
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  9. 登山
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  11. 計画書の作り方・提出方法
  12.  

登山計画書は、登山者が自らの山行の全体を把握したり、万が一遭難したときに貴重な資料になったり、とても大切なものです。 今回は、そんな登山計画書の作り方や提出方法などをご紹介したいと思...すべて読む

byrainbow2525

腰を痛めないように注意しよう!トレッキングザックを背負う方法

833 view

腰を痛めないように注意しよう!トレッキングザックを背負う方法
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  11. 山での装備
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  13. トレッキングザック
  14.  

ザックを背負う時は、きちんとした背負い方をしないと、慣れないうちはザックの重さで身体がぐらついたり、腰を痛めたりすることにもなりかねません。 初めは仲間に助けてもらって背負っていまし...すべて読む

byるみ

春の嵐に要注意!春山の天候の読み方

254 view

春の嵐に要注意!春山の天候の読み方
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  9. 山の天気・天候
  10.  

芽吹きの淡い萌色が美しい春の登山は、咲き乱れる草花を鑑賞できてとても楽しいですよね。しかし、春の嵐(メイストーム)に代表されるように、注意を要する天候の場合もあります。 ここでは、春...すべて読む

byrainbow2525

こまめな水分補給を!登山中に熱中症になってしまった時の体験談

766 view

こまめな水分補給を!登山中に熱中症になってしまった時の体験談
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  9. 山で病気・ケガをした時
  10.  

10年以上前に知人に誘われたのをきっかけに始めた登山ですが、ここ2~3年また趣味として熱が入ってきました。 魅力の多い反面、登山には色んなトラブルがつきまといます。ここでは著者が熱中...すべて読む

byrainbow2525

すぐ応急処置を!登山中に靴ずれしてしまった時の体験談と対処法

814 view

すぐ応急処置を!登山中に靴ずれしてしまった時の体験談と対処法
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  9. 山で病気・ケガをした時
  10.  

10年以上前に知人に誘われたのをきっかけに始めた登山ですが、ここ2~3年また趣味として熱が入ってきました。 魅力の多い反面、登山には色んなトラブルがつきまといます。ここではそんな著者...すべて読む

byrainbow2525

軽量・コンパクトがベスト!登山用テントの選び方

1,825 view

軽量・コンパクトがベスト!登山用テントの選び方
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  13. テント
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大自然の中でのテント泊は、登山の大きな楽しみの一つです。各メーカーが出しているテントやその関連商品は日進月歩していますが、今回はその基本的な種類と特徴などをご紹介したいと思います。 ...すべて読む

byrainbow2525

山で食べたい洋食レシピ!簡単「山風ポトフ」の作り方

3,045 view

山で食べたい洋食レシピ!簡単「山風ポトフ」の作り方
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  13. 食料
  14.  
  15. 料理レシピ
  16.  

山頂で絶景を望みながら食べる食事は、平地の何倍も美味しく感じられるものです。ここでは、山でできる簡単料理レシピをご紹介したいと思います。 じゃがいも:小2個 にんじん:1/2...すべて読む

bymonkey

台風一過の木枯らしに要注意!秋山の天候で気を付けるべきこと

318 view

台風一過の木枯らしに要注意!秋山の天候で気を付けるべきこと
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  9. 山の天気・天候
  10.  

秋の登山といえば、やはり紅葉で燃える山容が一番の醍醐味ですよね。しかし、春の嵐同様、秋の木枯らしなどが吹くと季節外れの低温になるので注意が必要です。 ここでは、秋山の天候で気を付ける...すべて読む

byrainbow2525

場所選びが大切!登山用テントの設営方法とそのコツ

784 view

場所選びが大切!登山用テントの設営方法とそのコツ
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  11. 山での装備
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  13. テント
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山の大自然の中、テントで過ごす時間というのは、日常を忘れて本当にリフレッシュできるひとときですよね。少しでも快適な時間となるように、ここではテントの設営方法とそのコツについてご紹介し...すべて読む

byrainbow2525

雷のサインに要注意!夏山の天候で気を付けるべきこと

514 view

雷のサインに要注意!夏山の天候で気を付けるべきこと
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山で怖いものの1つに雷があります。特に、夏の積乱雲(入道雲)には細心の注意が必要です。 ここでは、夏山の天候で気を付けるべきことについてまとめてみたいと思います。 登山は20代に入...すべて読む

byrainbow2525

気持ちの良い挨拶を!登山で気を付けたいマナー

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気持ちの良い挨拶を!登山で気を付けたいマナー
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  11. ルール・マナー
  12.  

見知らぬ人同士でも、登山者はみんな山を愛する仲間です。 お互いが山で気持ちの良い時間を過ごすために、ここでは気を付けるべきマナーについてまとめてみたいと思います。 昨年(2012年...すべて読む

bymonkey

ショートよりロング!トレッキングパンツの選び方

10,342 view

ショートよりロング!トレッキングパンツの選び方
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  11. 山での装備
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  13. トレッキングパンツ
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トレッキングは、普段の舗装された道路を歩くのとは違って、凸凹道や斜面、岩や石がゴロゴロした道も歩くので、専用に作られたパンツが適しています。ここではその選び方についてご紹介します。 山...すべて読む

byるみ

靴のトラブルを無くす!登山靴の履き方と履き慣らし方

7,359 view

靴のトラブルを無くす!登山靴の履き方と履き慣らし方
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  13. 登山靴
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ここでは登山靴の履き方と履き慣らし方を分かりやすく説明いたします。 著者が買った登山靴は、国内ブランドのトレッキングシューズです。 メーカー:キャラバン 重量:約575グラム...すべて読む

byるみ

バランスを重視!トレッキングザックのパッキングのポイント

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バランスを重視!トレッキングザックのパッキングのポイント
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  13. トレッキングザック
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トレッキング初心者のころパッキング方法が悪く、歩きながら背中に違和感を感じたり詰めたものがきちんと収まってないと音がしたりと、歩きに集中できずに困ることがありました。 パッキングは何...すべて読む

byるみ

富士山をモデルに考える!登山時のコース選びのポイント

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富士山をモデルに考える!登山時のコース選びのポイント
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  11. 計画の立て方
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山が大きくなればなるほど、また人気の山であればあるほど、その山に登るコースは数が増えます。整備されたコースが多いと、「どれを選べばいいんだろう?」と悩んだりしますよね。 そこで今回は...すべて読む

byrainbow2525

軽くて丈夫なものを選ぼう!トレッキングザックの選び方

1,951 view

軽くて丈夫なものを選ぼう!トレッキングザックの選び方
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  13. トレッキングザック
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ザックは大きさもデザインもたくさんあり、同じ容量でもブランドで違いがあります。専門ショップに行き、店員さんにアドバイスもらいながら自分でも背負ってみて、選びましょう。 ザックは水、...すべて読む

byるみ

自分を守る手段!遭難しないための登山行程を管理するポイント

310 view

自分を守る手段!遭難しないための登山行程を管理するポイント
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最近登山が人気となっていますが、皆さんには安全に楽しんでほしいと思います。そこで筆者が頭に入れている工程管理のポイントを紹介したいと思います。 筆者の登山歴は5年目になります。土の...すべて読む

byよぜ

見かけより履き心地のいいものを!登山靴の選び方

3,493 view

見かけより履き心地のいいものを!登山靴の選び方
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  13. 登山靴
  14.  

登山靴は山登りをするにあたって三種の神器と言われ、ザックと雨具に並ぶ重要なものの一つです。その上で慎重に選びたいものです。 こちらの記事では、その登山靴の選び方について紹介します。 ...すべて読む

byるみ

思いやりをわすれずに!登山のマナー

403 view

思いやりをわすれずに!登山のマナー
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  11. ルール・マナー
  12.  

老若男女を問わず、登山を愛好する人が増えています。都会の喧騒を離れ、日々の仕事のストレスが自然の中で癒されていく登山って本当に清々しいものですよね!そんな楽しい趣味ですが、もちろん守る...すべて読む

byコロク

登山でのトラブル 靴ずれしてしまった時の体験談

741 view

登山でのトラブル 靴ずれしてしまった時の体験談
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  9. 山で病気・ケガをした時
  10.  

自分の登山歴は1~2年です。山について調べると、ほとんどの全国の山は、古くから修行に使われたと知り、自分も修行をしてみたいと、山登りに興味を持ちました。 登山した山:大峯山 ...すべて読む

byhifiner

運動ギライでも大丈夫!トレッキングを始めるコツ

463 view

運動ギライでも大丈夫!トレッキングを始めるコツ
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  9. トレッキング
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  11. 始め方
  12.  

トレッキングは、山頂を目指す登山とは異なり、歩く過程を楽しむスポーツです。周囲の自然や景色を楽しみながら、自分のペースで、負荷をかけ過ぎない程度に歩きます。 これからトレッキングを始め...すべて読む

byくまさん

季節ごとの登山の魅力を味わおう!自分に合った山の選び方

821 view

季節ごとの登山の魅力を味わおう!自分に合った山の選び方
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  9. 登山
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  11. 山の選び方
  12.  

日本は全国に登山スポットがあり、一年中登山を楽しむことができます。これから始めてみようという方は、「どういうふうに、自分が登る山を決めたらいいのかイマイチ良く分からない」と思われてい...すべて読む

byrainbow2525

登山で迷わない!とっておきの方法

534 view

登山で迷わない!とっておきの方法
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  9. 登山
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  11. 計画の立て方
  12.  

登山で迷わない、とっておきの方法を、紹介します。 筆者の登山経験は、1~2年です。古くは、山は信仰の対象になったり、修行の目的で、登られたことも多いので、登山に興味を持ちました。 ...すべて読む

byhifiner

用途に合わせた特徴を抑える!登山靴の選び方

1,721 view

用途に合わせた特徴を抑える!登山靴の選び方
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  5. アウトドア
  6.  
  7. 登山・トレッキング
  8.  
  9. 山に必要な装備類
  10.  
  11. 山での装備
  12.  
  13. 登山靴
  14.  

登山の際、かなりきちんと整備されている山道であれば問題ないですが、大抵の場合は登山靴を使用しないと危険です。登山靴は安いものではないですから、正しく慎重に選びたいものです。 ここでは...すべて読む

byよぜ

登山用シュラフの使い方

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登山用シュラフの使い方
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  9. 山に必要な装備類
  10.  
  11. 山での装備
  12.  
  13. シュラフ
  14.  

登山において「十分な睡眠」はいわずもがな大切なものです。そのためにシュラフは適切にかつ大切に扱わなければなりません。 deuterのシュラフです。6000円~7000円したと思い...すべて読む

byよぜ

登山で靴擦れをした体験から得た事

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登山で靴擦れをした体験から得た事
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  5. アウトドア
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  7. 登山・トレッキング
  8.  
  9. 山で病気・ケガをした時
  10.  

著者は登山暦で言えばひよっ子2年生です。もともとアウトドアで遊ぶ事が好きだったので、低山の日帰りトレッキング等は幼い頃もやった事はあります。 長野県への引越しを機に近くにあるから出か...すべて読む

byかい

軽さを重視!トレッキングシューズを選ぶコツ

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軽さを重視!トレッキングシューズを選ぶコツ
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  10.  
  11. 山での装備
  12.  
  13. トレッキングシューズ
  14.  

山頂を目指すことなく、自由に山麓を徘徊するという意味を持つトレッキングの楽しみは無限です。そこで、快適に歩くことに根ざしたトレッキングシューズ選びのコツを紹介します。 基本的に山で...すべて読む

byぽぽん

初心者向け!気軽にトレッキングを始める方法

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初心者向け!気軽にトレッキングを始める方法
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  11. 始め方
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トレッキングを始めたいけど、何からどう始めればいいのか分からなくて躊躇している人はいませんか? そもそも、「トレッキングって何?」と思う人もいるかもしれません。トレッキングを簡単に言...すべて読む

bymoonreika

安全な登山を楽しむために!登山で切り傷を負った体験談

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安全な登山を楽しむために!登山で切り傷を負った体験談
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「そこに山があるから」。山登りを始めたのは、本当にそんな理由からでした。六甲山の登山口の近くに引っ越してきて、先に山登りを始めた夫について子供と一緒に登り始め、もう13年になります。...すべて読む

byとよとみ

これだけは守ろう!トレッキングマナーのポイント

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これだけは守ろう!トレッキングマナーのポイント
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著者はトレッキング・キャンプ歴15年です。 「人の振り見て我が振り直せ」という言葉がありますね。ここでは、経験したからこそ分かるトレッキングマナーをお伝えします。 町では町のマナー...すべて読む

byquorax

誰がなってもおかしくない!高山病になった時の体験談

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誰がなってもおかしくない!高山病になった時の体験談
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中学生のときに登った妙高山。頂上から見渡す別世界に魅せられ、それから足かけ15年ほどの登山歴があります。単独での雪山登山経験もあります。 そんな著者が高山病になってしまった体験談をご...すべて読む

byquorax

登山経験から選んだ登山用救急セットの作り方

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登山経験から選んだ登山用救急セットの作り方
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  11. 食糧/小物
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  13. 救急用品
  14.  

著者が救急セットを持ち歩くようになったのは、自分がケガをした経験と登山中にケガをした人を何人も見てきたからです。 そんな著者が選んだ「登山用救急セット」を紹介します。 著者の登山歴は...すべて読む

bymoonreika

「徒歩旅行」と思ってトレッキングを始める方法

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「徒歩旅行」と思ってトレッキングを始める方法
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  11. 始め方
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多くの登山者は頂上を目指しますが、敢えて、中腹に留まるトレッキングは楽しいものです。 美しい風景に出会い、季節の移り変わりを感じることで、開放感が満たされます。 今回はトレッキングを...すべて読む

byぽぽん

簡単!簡潔!テントの撤収とたたみ方のコツ

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簡単!簡潔!テントの撤収とたたみ方のコツ
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  11. 山での装備
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  13. テント
  14.  

登山の形式には山小屋泊とテント泊があります。とりわけ、テント泊は大地に眠ることから自然と一体になれるのが特徴です。 快適なテント生活をするには、テントの撤収方法や上手なたたみ方をマス...すべて読む

byぽぽん

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