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スポーツのハウツーの記事一覧

1,523件の記事が見つかりました
1523件中 1501 - 1523 件を表示
詳しくなくてもワールドカップを堪能するための 3STEP

3,431 view

詳しくなくてもワールドカップを堪能するための 3STEP
  1. 趣味・娯楽
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  5. スポーツ・武道
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  7. スポーツ
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  9. サッカー
  10.  
  11. 観戦の楽しみ方
  12.  

スポーツの祭典、サッカーワールドカップ。普段サッカーを見慣れていなかったり、もしくは海外サッカー事情がまったくわからなかったりすると、「何を見て楽しんだらいいの?」という状況だったり...すべて読む

byのりお@エアロ

初心者のための簡単サッカー観戦ガイド

16,838 view

初心者のための簡単サッカー観戦ガイド
  1. 趣味・娯楽
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  5. スポーツ・武道
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  7. スポーツ
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  9. サッカー
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  11. 観戦の楽しみ方
  12.  

サッカーって、観戦するのが難しいスポーツなんです。90分もやって2~3点しか入らないことがざらだし、どっちが攻めているのかもわかりにくいし、何より途中で眠くなってきたりします。ルール...すべて読む

byのりお@エアロ

肩甲骨エクササイズでシェイプアップする方法

9,546 view

肩甲骨エクササイズでシェイプアップする方法
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  5. スポーツ・武道
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  7. スポーツ
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  9. 運動
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夏を前に、気になるのはポニョな体。「肩甲骨エクササイズで、シェイプアップ」という特集が、5/21のハナマル・マーケットで紹介されました。以下が、まとめです。 番組エクササイズの代用運動...すべて読む

byキャサリン南野

F1観戦中、すぐにチーム・ドライバーを見分ける方法

10,691 view

F1観戦中、すぐにチーム・ドライバーを見分ける方法
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  7. スポーツ
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(Image by 著者)画像はF3クラスのものです TV中継でも、現地での観戦でも、時速300kmで駆け抜けていくF1マシン。そのマシンが「どのチームか?」ということを見分けること...すべて読む

byケロック

1回たったの7秒間!毎日の体型維持トレーニング

12,838 view

1回たったの7秒間!毎日の体型維持トレーニング
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  9. 運動
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「ダイエットをしたけど、少しずつリバウンドしている」「激しい運動や食事制限をして、ダイエットをするのは辛い…」 そんな風に悩んでいる方、非常に多いのではないかと思います。今回は、そんな...すべて読む

byサムライ・ソリューション

テニスをやりたいけど、コートも相手もいないときの対処法

12,932 view

テニスをやりたいけど、コートも相手もいないときの対処法
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  7. スポーツ
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テニス。 大学時代にサークルに入っていたとか、リゾート先で習ったことがあるとか、誰しも一度はチャレンジしたことがあるスポーツだと思います。 でも都内でテニスコートを予約すると結構お金...すべて読む

byichizo

今からでもスーパーGTを楽しく観戦する方法

18,402 view

今からでもスーパーGTを楽しく観戦する方法
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  7. スポーツ
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最近、人気を集め始めている、国内最高峰の自動車レース「スーパーGT」。今年からフジテレビでも定期放送が始まり、「スーパーGT」という言葉を耳にする人も増えていると思います。 しかし、F...すべて読む

byケロック

初めてでも十分楽しめる!鈴鹿でのF1日本GP観戦

38,908 view

初めてでも十分楽しめる!鈴鹿でのF1日本GP観戦
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(この記事は2010年4月に書かれています) 今年も、10月8日(金曜日)・9日(土曜日)・10日(日曜日)に、三重県の鈴鹿サーキットでF1日本GPが開催されます。 F1グランプリ...すべて読む

byケロック

今からでもWRC(世界ラリー選手権)を楽しく観戦する方法

3,195 view

今からでもWRC(世界ラリー選手権)を楽しく観戦する方法
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2007年のF1チャンピオンであるキミ・ライコネンが今年20101年参戦する競技として、密かにモータースポーツファンの間で注目を集めているWRC(世界ラリー選手権)。元々ライコネンファ...すべて読む

byケロック

今からでも楽しくF1レースを観戦する方法

6,198 view

今からでも楽しくF1レースを観戦する方法
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  7. スポーツ
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いよいよ開幕する2010年のF1!! 今年は、新しい日本人ドライバー「小林可夢偉」の参戦や、皇帝「ミハエル・シューマッハ」の現役復帰など、見どころ満載のシーズンで、皆さんも開幕を楽し...すべて読む

byケロック

毎日5分間やるだけで太らない方法(その2)

9,982 view

毎日5分間やるだけで太らない方法(その2)
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  9. 運動
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『毎日5分間やるだけで太らない方法(その1)』では、毎日続けられる「ながらエクササイズ」をご紹介しましたが、今回は食事の面で気をつけることです。 ヨーグルトは善玉菌を多く含むことは、...すべて読む

byizumi

毎日5分間やるだけで太らない方法(その1)

17,223 view

毎日5分間やるだけで太らない方法(その1)
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  9. 運動
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腹筋といっても、足あげ腹筋でOKです。 普通の腹筋よりも腰に負担がかかりません。腰痛の人はこの腹筋方法がオススメです。 やり方も簡単で、テレビを見ながら、本を読みながら行うことが可能で...すべて読む

byizumi

ランニング・ジョギング・マラソンを始めたい!と思ったら見るレシピ

274,825 view

ランニング・ジョギング・マラソンを始めたい!と思ったら見るレシピ
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  11. ランニング
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ランニング( ジョギング )はお金の掛からない趣味です。今すぐにでも、走りに行けばそれがスタート。でも、ちょっとだけ、気をつけることがあるのです。 何はなくともランニングシューズ!スニ...すべて読む

byすけ

日常の癖をなおしてカラダの歪みを治す方法

30,633 view

日常の癖をなおしてカラダの歪みを治す方法
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  9. 運動
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カラダは誰しも生活していく中で少しずつ歪んでしまうものです。地球上には重力があり、カラダは常に重力に引っ張られながら人間は生きているわけですから、当然のこととも言えます。 しかし歪みがひ...すべて読む

byカラダカラ

サッカーとフットサルの違いを説明できるようになるレシピ

9,707 view

サッカーとフットサルの違いを説明できるようになるレシピ
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  9. フットサル
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やったことがある人はわかると思いますが、サッカーとフットサルは足でボールを蹴るということ以外、全く別のスポーツといっていいです。Jリーガーが一般のフットサルチームに負けることもざらに...すべて読む

byごう

急に、フットサル大会に出ても勝てる3つの方法

16,603 view

急に、フットサル大会に出ても勝てる3つの方法
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  9. フットサル
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ただのサッカー好きです。 小2からサッカーを始め、トレセン経験あり。でも、上手くはないです。 ただ、ずっとサッカーしかしてきませんでした。 今はフットサル大好きです。 サッカーの経験...すべて読む

byごう

気軽にプロ野球選手気分を味わう方法

8,872 view

気軽にプロ野球選手気分を味わう方法
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  9. 野球
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  11. 観戦の楽しみ方
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小さなころプロ野球選手に憧れた人もたくさんいるのではないでしょうか。 でももちろんプロ野球選手になるのはとても大変です。 そこで、プロ野球チームが試合をしているスタジアムを貸りて野球を...すべて読む

byおざーん

歩くと脂肪燃焼プラス脳が活性化する理由

6,307 view

歩くと脂肪燃焼プラス脳が活性化する理由
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  9. 運動
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京都大学名誉教授で医学博士の大島清氏は、「ヤセたいならまず歩く!」「歩くとなぜいいか?」の著者でもあります。 その大島氏が、著書で[歩く効用]について述べていることをまとめてみます。 ...すべて読む

bytaetae109

スキューバダイビングのインストラクターになる方法

17,098 view

スキューバダイビングのインストラクターになる方法
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  9. スキューバダイビング
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スキューバダイビングのインストラクターになるには、ダイビングスクールに通ってオープンウォーターから順番にステップアップしていく必要があります。 しかし、この方法だと、数百万円単位のお...すべて読む

by串本シーフレンド

お手洗いタイムを利用してデスクワークでも運動する方法

5,749 view

お手洗いタイムを利用してデスクワークでも運動する方法
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  11. ウォーキング
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オフィスで常にデスクワークですとなかなか運動する機会はないですよね。 そこで、運動不足を防ぐために、私が普段気を付けていることを紹介します。いたって簡単な方法です。 それはトイレに行...すべて読む

byナガ

初めてのゴルフ場でも戸惑わないレシピ

9,932 view

初めてのゴルフ場でも戸惑わないレシピ
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はじめてのゴルフ場はだれでも緊張するもの。例えば、服装だったり振る舞いだったり…わからないことだらけではないでしょうか?でも、これさえ読んでおけば大丈夫です! はじめてのゴルフでも戸惑...すべて読む

byおざーん

できるだけ早く歩く方法

8,628 view

できるだけ早く歩く方法
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健康のためにも時間節約のためにも、できるだけ早く歩きたい・・・。 そんな想いを簡単に実現する方法を紹介します。 音楽を聴きながら歩くと楽しげに歩ける気がしてきます。 BPM:1...すべて読む

byさいそうオブジョイトイ

初めてマラソン大会に出場するときに持っていくべきアイテム

7,547 view

初めてマラソン大会に出場するときに持っていくべきアイテム
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東京マラソンの影響もあり、ここ数年はマラソンブーム。 今年こそは!と思っている方も多いのではないでしょうか。 しかしながら、意外と困るのがマラソン大会当日の持ち物。意外と持って...すべて読む

byタケシ

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