生活の知恵があつまる情報サイト

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スポーツのハウツーの記事一覧

1,166件の記事が見つかりました
1166件中 1001 - 1050 件を表示
夫婦で一緒にエクササイズする方法

1,451 view

夫婦で一緒にエクササイズする方法
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日増しに出てくるお腹。たるんできた二の腕。あごの下の贅肉。色々なところに余分な肉が集まっていませんか? 「いやいやそんなことは」と言いたいところでしょうが、そうはいきませんよ。ここに...すべて読む

byM.L.P

身体を傷めないマラソンの始め方

7,056 view

身体を傷めないマラソンの始め方
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運動不足解消や基礎体力づくりに非常に手頃なのがマラソンです。始めるにあたって道具をたくさん揃える必要もありませんし、自分のペースで楽しむこともできます。 比較的簡単に始められるマラソン...すべて読む

bymoistapple

これからマラソンを始めたい人が見るべきサイト5選

10,584 view

これからマラソンを始めたい人が見るべきサイト5選
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  11. ランニング
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マラソン(ランニング)は、誰でも気軽に始めやすいスポーツですが、意外と奥が深いです。 そこで、当記事では、これからマラソンを始めたい人が必見のサイトを5つご紹介します。 「マラソン...すべて読む

byこつこつ

もう一段ステップアップ!マラソンで今より早く走るコツ

10,295 view

もう一段ステップアップ!マラソンで今より早く走るコツ
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マラソン(ランニング)を始め、ある程度走れるようになった時、更に早く走るためためにはどうしたらいいかを考えるものです。そのためには、良いトレーナーを見つけたりできればよいのですが、な...すべて読む

byM.L.P

これからマラソンを始めたい方へ!知っておきたいマラソンのトレーニング法

52,634 view

これからマラソンを始めたい方へ!知っておきたいマラソンのトレーニング法
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春は、運動を始めるのにとてもいい季節です。特に、マラソン( ランニング )は年齢に関係なく、いつからでも始めることができます。そして、一人で気軽に始めることができるのもいいですよね! ...すべて読む

byEl Perrito

マラソン初心者がモチベーションを維持する方法

3,107 view

マラソン初心者がモチベーションを維持する方法
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マラソンを始め、だいぶ体が慣れてきたころではないでしょうか。しかし、この気持ちを、モチベーションを維持するのが難しい時期では出ないでしょうか?特に冬の寒さはやる気を奪います。 そんな...すべて読む

byM.L.P

これからマラソンを始める人が気を付ける事!

1,305 view

これからマラソンを始める人が気を付ける事!
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アースマラソンで世界1周をした間寛平さん。最近では、チャリティーとしてマラソンをしている高橋尚子さんなど、マラソンを愛する人は今も、毎日増加している事でしょう。 そんな中、ダイエット...すべて読む

byM.L.P

小学生のための公園サッカーの仲間を増やす方法

565 view

小学生のための公園サッカーの仲間を増やす方法
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  11. 基本テクニック
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小学生くらいになると公園などで友達と遊ぶようになります。そして、サッカーや野球などをやると思います。 そんなときに、2,3人でやるより5人、10人でやるほうが楽しいと思います。 そこで...すべて読む

bygarpi

マラソン初心者の方へ~シューズの選び方3STEP~

26,955 view

マラソン初心者の方へ~シューズの選び方3STEP~
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一般に、 初心者 = あまり走り込んでいない = 筋力が弱い ということが言えると思います。 筋力が弱い内から長距離を走るとなると、着地の衝撃が直に足首や膝などの部位に支障...すべて読む

bymiro

これからマラソンを始める人が揃えたいアイテム5選

10,631 view

これからマラソンを始める人が揃えたいアイテム5選
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マラソン( ランニング )は、お金をかけずに気軽に始められるのが魅力的なスポーツです。 でも、体ひとつで始められるマラソンであっても、「これだけは必要・これがあると便利」というアイテム...すべて読む

byこつこつ

これからマラソンを始めたい人が気を付けたいこと

6,167 view

これからマラソンを始めたい人が気を付けたいこと
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スポーツを趣味にするのはお金がかかりやすいですが、マラソンは比較的お金がかかりにくいですし、また自分のペースで出来るという点でも親しみやすいスポーツです。 そこで、当記事では、これか...すべて読む

byこつこつ

いつかは参加したい海外マラソン大会5選

2,057 view

いつかは参加したい海外マラソン大会5選
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マラソン好きの人のなかには、観光旅行を兼ねて海外マラソン大会に挑戦する人も多いです。 そこで、当記事では、いつかは参加したい海外マラソン大会をご紹介します。 ホノルルマラソンといえ...すべて読む

byこつこつ

いつかは参加したい人気マラソン大会5選 全国版

4,089 view

いつかは参加したい人気マラソン大会5選 全国版
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以前、いつかは参加したい人気マラソン大会5選 関東編という記事を書きました。当記事ではさらに、日本全国で開催される様々なお勧めマラソン大会をご紹介します。 河口湖日刊スポーツマラソ...すべて読む

byこつこつ

いつかは参加したい人気マラソン大会5選 関東編

30,354 view

いつかは参加したい人気マラソン大会5選 関東編
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日本では昔からマラソン(ランニング)人気が高く、市民が自由に参加できるマラソン大会が多数開催されています。 そこで、当記事では、いつかは参加したい人気マラソン大会について紹介します。...すべて読む

byこつこつ

マラソン初心者が徐々にレベルアップする方法

10,803 view

マラソン初心者が徐々にレベルアップする方法
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マラソン( ランニング )は自分一人で練習できるのはいいですが、コーチがいない状態で練習するのは、なかなかレベルアップをするのが難しいのではないでしょうか。 今回は、マラソン初心者が徐...すべて読む

byあい

楽しく初心者がマラソン練習を始める方法

4,026 view

楽しく初心者がマラソン練習を始める方法
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最近ではマラソンやジョギングが大変なブームになってきましたね。健康志向の方も増え、ランニングするための施設やグッズも以前にも増して充実してきました。 今回は、この流行の波に乗って、『...すべて読む

bycherry

マラソンの万全な準備のコツ

2,515 view

マラソンの万全な準備のコツ
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最近はダイエットや運動不足の解消といった健康の面や、体力の向上といった本格的な理由でマラソンを始める人が増えています。 特に大変な準備も必要なく気軽に始められるので、マラソンは人気な...すべて読む

bysyu

初心者のマラソンをレベルアップさせるコツ

13,015 view

初心者のマラソンをレベルアップさせるコツ
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趣味や健康、ダイエットのためにマラソン(ランニング)をする人はたくさんいると思います。 始める理由がどうであれ、どうせやるなら上達していきたいと思うものですよね。 しかしただ走る以外...すべて読む

bysyu

これからマラソンを始める人が気をつけるポイント

1,535 view

これからマラソンを始める人が気をつけるポイント
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最近のランナーブームで、これからマラソンを始めたい人もたくさんいると思います。しかし、マラソンを始めるときには注意しないといけない点もあります。 今回は、これからマラソンを始める人が気...すべて読む

byあい

スキー場に持っていくと便利なグッズ

8,534 view

スキー場に持っていくと便利なグッズ
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以前、 これからスキーを始める人がそろえたい道具 という記事を書きました。当記事では、さらにスキーを快適にするために、スキー場に持っていくと便利なグッズについて解説します。 スキー場で...すべて読む

byこつこつ

3STEPSでスキーが上達するコツ

2,047 view

3STEPSでスキーが上達するコツ
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さあ皆さん、やって来ましたウィンタースポーツの季節です!真っ白なゲレンデで存分に雪を楽しみましょう! ということで今回は、初心者の方必見!ウィンタースポーツの王様、スキーの滑り方をご...すべて読む

bymiro

運動音痴でもスキーが上達する方法

1,110 view

運動音痴でもスキーが上達する方法
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夏でも、冬でも、スポーツが大好きでノリノリの人ってうらやましくないですか? もともと持って生まれた運動神経ってどうしようもないことって結構ありますよね。 特に男性はスポーツマンだった...すべて読む

bymikoのひとり言

日本スキー誕生100周年、今からできるスキー上達法

2,946 view

日本スキー誕生100周年、今からできるスキー上達法
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寒い冬、とじこもりがちなこの季節、スポーツといえば昔も今もスキー。 昨年のバンクバーオリンピックも記憶に新しい。 皆川健太郎の滑降、上村愛子のモーグルなどのアルペンスキー。 知る人ぞ...すべて読む

byWhite_Cloud

これからスキーを始めたい人のためのサイト5選

2,099 view

これからスキーを始めたい人のためのサイト5選
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  9. スキー
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スキーはウィンタースポーツの代表格です。今年の冬こそスキーを始めたいという人に向けて、当記事ではこれからスキーを始めたい人が必見のサイトを5つご紹介します。 「すきーやまひげどっと...すべて読む

byこつこつ

スキー上達法(初級者向け)

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スキー上達法(初級者向け)
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年も明け、これから、ウインタースポーツが、たけなわな季節です!心が自然に躍ってきます。 ウインタースポーツといえば、何といってもスキーですよね!最近はそのスキーも、スノーボードに押さ...すべて読む

byEl Perrito

女性スノーボーダのための上達法

4,435 view

女性スノーボーダのための上達法
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ウィンタースポーツといえば、スノーボードでしょう。男女問わず大人気です。今シーズンこそは、本格的にやってみようと思っている女性ボーダーさんに必見です。 スノーボードをもっと楽しく上達...すべて読む

by小枝

スピードスケート上達法 (初心者向け)

10,538 view

スピードスケート上達法 (初心者向け)
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以前、仕事の都合で5年ほど、北海道の十勝地方に住んでいたことがあり、冬になると、学校の校庭に行って、競って練習していたことを懐かしく思い出します。 初めは、立つことさえ難しかったのに...すべて読む

byEl Perrito

初めての人向けスキー・スノボの上達方法

3,398 view

初めての人向けスキー・スノボの上達方法
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年も明けて、これからが冬本番。ウインタースポーツはやってみたいけど、どうしたらいいか分からない、という方も多いのでは。 そこで今回は、初めての人向けに、短期間である程度上達する方法を...すべて読む

bybass-man

アルペンスキーの上達方法

1,960 view

アルペンスキーの上達方法
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これからは冬本番ですね。ウインタースポーツのシーズン到来ですね。スキーを始めても中々上達しないなんて方もいらっしゃると思います。ここでは、スキーの上達方法につきまして説明いたしましょ...すべて読む

byかつのすけ

スノーボードを上達させる方法

4,638 view

スノーボードを上達させる方法
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冬になり、ウインタースポーツを始める人も多いのではないでしょうか?そこで、今回は、スノーボードを上達させる方法を紹介します。 初心者の人は、まずインストラクターからスノーボードを習いま...すべて読む

bysnycker

スノボ上達のために!オフシーズンにできるトレーニングの方法

3,999 view

スノボ上達のために!オフシーズンにできるトレーニングの方法
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趣味などで冬になるとウィンタースポーツを楽しむ人は多いと思います。やり込んでいる人は本格的な道具も揃えているのではないでしょうか。 しかしウィンタースポーツというのは開催される期間が...すべて読む

bysyu

これからスキーを始める人がそろえたい道具

1,984 view

これからスキーを始める人がそろえたい道具
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スキーはウィンタースポーツの代表格です。今年の冬こそスキーを始めたいという人に向けて、当記事ではこれからスキーを始める人がそろえたい道具について解説します。 スキーと言えば、道具を...すべて読む

byこつこつ

スノーボードを上達させる練習方法

5,620 view

スノーボードを上達させる練習方法
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冬になるとウィンタースポーツを楽しむ人がたくさんいますよね。一年で1シーズンしかできないものですから有意義に過ごしたいものです。 だいたいの人はウィンタースポーツと言えばスキーやスノ...すべて読む

bysyu

ゼロから始めるスノーボードの上達のコツ

8,564 view

ゼロから始めるスノーボードの上達のコツ
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今年は例年より寒さが厳しい冬ですが、ウインタースポーツを楽しむことで寒い冬も楽しく過ごすことができますね。ウインタースポーツの中でもスノーボードは滑れるようになるまでが大変です。 転ぶ...すべて読む

bymoistapple

スキーが人並みに上達する方法

1,723 view

スキーが人並みに上達する方法
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冬ならではのスポーツとしてスキーがありますよね。まだやったことがなくこれから始めようとしている人も多いと思います。 しかしスキーは冬にしかできないので、行く回数が少ないとあまり上達が...すべて読む

bysyu

初心者のためのスノボ上達方法

6,740 view

初心者のためのスノボ上達方法
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ウィンタースポーツを楽しむ季節がやってきました。スキーやスノーボード、できるようになればカッコいいし、とっても楽しいのですが、初めは難しいですよね。 特に、スノーボードは、危険も伴いま...すべて読む

byみぽりん

アイススケートがすぐ上手になる方法

18,769 view

アイススケートがすぐ上手になる方法
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フィギュアスケートでのびのびと気持ちよく滑っているのを見るとうらやましくなってアイススケートを始めたくなりますね。 でも最初のうちはリンクの端の手すりを持ってぐるぐる回っているだけかも...すべて読む

bymoistapple

日常生活で、簡単にストレッチ出来る方法

3,155 view

日常生活で、簡単にストレッチ出来る方法
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  11. ストレッチ
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冬は寒くて体を動かすのがおっくうになって、つい運動不足になりますよね。体の筋肉が固まってしまうと、肩こりや足腰の怪我を引き起こす場合があります。 体は常に柔軟を保ち、血行を良くする事が...すべて読む

bycocktail

手軽にできるストレッチの方法

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手軽にできるストレッチの方法
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  11. ストレッチ
  12.  

この方法は、デスクワークなどのリフレッシュなどの際に、ストレッチなどをしたい方などが、知っておくと便利な方法について調べています。 この方法を利用することで、グッズをつかってストレッチ...すべて読む

bysrvhq

続けて出来るストレッチをする方法

2,267 view

続けて出来るストレッチをする方法
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  11. ストレッチ
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この方法は、健康などのためにストレッチをしたい方などが、使うと便利な方法について調べました。 この方法を利用することで、体幹のストレッチをすることができて、ストレッチを続けて出来る方法...すべて読む

bysrvhq

肩コリも解消できる簡単ヨガの方法

1,719 view

肩コリも解消できる簡単ヨガの方法
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椅子を使用して出来る簡単なヨガを紹介します。このヨガのポーズにはたくさんの効果が期待されます。バスや電車で待っている時、仕事中、ちょっと一息つきたい時などに試してみてください。 ...すべて読む

byK-SUMIRE

体がすぐにあたたまる筋トレのやり方

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体がすぐにあたたまる筋トレのやり方
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あまり着込むのも動きにくいし、エアコンやストーブをつけると、電気代がかさむし・・・。 そんなときの究極策として、 寒かったら筋トレ で体の中から温かくなりましょう! 筋トレすると、その...すべて読む

bybego

ヨガ留学をする方法

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ヨガ留学をする方法
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あなたはヨガをしたことがありますか?ヨガとは古代インド発祥の修行法です。 現在では、体のラインを綺麗にするためのエクササイズとしても人気ですよね。 理想の身体と心を手に入れるためにヨ...すべて読む

bysnycker

自転車を使って楽しくエクササイズする方法

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自転車を使って楽しくエクササイズする方法
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  10.  

皆さん普段自転車を利用されていますか? 近くのスーパーに行くのも、つい面倒だからと車ばかり利用して運動不足になっていませんか? あまり荷物が多くなる場合は仕方ないですが、荷物が少ない時...すべて読む

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野球中継好きの方へ送る、球場観戦のススメ

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野球中継好きの方へ送る、球場観戦のススメ
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  9. 野球
  10.  
  11. 観戦の楽しみ方
  12.  

老若男女を問わず、プロ野球好きな方、そしてテレビの野球中継を楽しんでおられる方は多いと思います。 お気に入りのチームの勝敗や、大好きな選手の活躍ぶりに一喜一憂したり、優勝争いで手に汗...すべて読む

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野球観戦をするときのポイント

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野球観戦をするときのポイント
  1. 趣味・娯楽
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  3. スポーツ・アウトドア
  4.  
  5. スポーツ・武道
  6.  
  7. スポーツ
  8.  
  9. 野球
  10.  
  11. 観戦の楽しみ方
  12.  

みなさん野球観戦をしたことはありますか? 野球というと日本では春先から秋頃までプロ野球が行われているため、基本的に身近なスポーツと言えますが、「細かいルールが分からない」、「試合時間...すべて読む

byグリーンピース

1年を通して野球を楽しく見る方法

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1年を通して野球を楽しく見る方法
  1. 趣味・娯楽
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  4.  
  5. スポーツ・武道
  6.  
  7. スポーツ
  8.  
  9. 野球
  10.  
  11. 観戦の楽しみ方
  12.  

あなたの周りに野球ファンはいませんか?毎日試合の結果に一喜一憂。楽しそうですね。単調な毎日でも楽しみがあるというのは喜ばしい事ですね。そこで、1年を通して野球を楽しく見る方法をご紹介...すべて読む

byaichan

プロ野球の基礎知識~用語集その3~

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プロ野球の基礎知識~用語集その3~
  1. 趣味・娯楽
  2.  
  3. スポーツ・アウトドア
  4.  
  5. スポーツ・武道
  6.  
  7. スポーツ
  8.  
  9. 野球
  10.  
  11. ルール・基礎知識
  12.  

その1とその2もどうぞ。 プロ野球の基礎知識~用語集~ プロ野球の基礎知識~用語集その2~ では早速説明して行きます。 FA権のFAはフリーエージェントの略です。 この権利...すべて読む

bymusashi

プロ野球の基礎知識~用語集その2~

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プロ野球の基礎知識~用語集その2~
  1. 趣味・娯楽
  2.  
  3. スポーツ・アウトドア
  4.  
  5. スポーツ・武道
  6.  
  7. スポーツ
  8.  
  9. 野球
  10.  
  11. ルール・基礎知識
  12.  

以下の記事がその1になります。 プロ野球の基礎知識~用語集~ それでは早速説明したいと思います。 スカウトとドラフト、しょっちゅう聞きますね。 プロ野球球団の中にはスカウト...すべて読む

bymusashi

女性がミーハーにプロ野球を楽しむ方法 パ・リーグ編

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女性がミーハーにプロ野球を楽しむ方法 パ・リーグ編
  1. 趣味・娯楽
  2.  
  3. スポーツ・アウトドア
  4.  
  5. スポーツ・武道
  6.  
  7. スポーツ
  8.  
  9. 野球
  10.  
  11. チーム・選手の基礎知識
  12.  

以前、女性がミーハーにプロ野球を楽しむ方法 セ・リーグ編という記事で、プロ野球セ・リーグ各球団のイケメン選手を紹介しました。 今回は、パ・リーグ編です。パ・リーグはセ・リーグにくらべ...すべて読む

byこつこつ

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