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スポーツ・アウトドアのハウツーの記事一覧

1,703件の記事が見つかりました
1703件中 151 - 200 件を表示
まずは足下から!ウォーキングを快適・安全に楽しむウエア選び

281 view

まずは足下から!ウォーキングを快適・安全に楽しむウエア選び
  1. 趣味・娯楽
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  3. スポーツ・アウトドア
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  5. スポーツ・武道
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  7. スポーツ
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  9. 運動
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  11. ウォーキング
  12.  

筆者はウォーキングとジョギングが日課になっています。 みなさんは、ウォーキングウェアについて、どのようなイメージをお持ちでしょうか? 「歩く程度なんだからなんでもいい」 「オシャレにコ...すべて読む

byHank

油断した瞬間が引き金に!高山病の体験談

205 view

油断した瞬間が引き金に!高山病の体験談
  1. 趣味・娯楽
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  5. アウトドア
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  7. 登山・トレッキング
  8.  
  9. 山で病気・ケガをした時
  10.  

著者の登山歴は7年。主に関東近郊の山を中心に、日本や海外の登山を趣味にしています。もともと石や鉱物を集めるのが趣味だったことから登山が趣味になりました。 登山していた山:富士...すべて読む

by豆田バランス

釣りをしていて落水した時の体験と対処法

2,043 view

釣りをしていて落水した時の体験と対処法
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  5. アウトドア
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  7. 釣り
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  9. トラブル対処法
  10.  

著者はバスフィッシング、海釣りなど色々な釣りを楽しんでいるアングラーです。 著者は父親に連れられ小学生から釣りをし、釣り歴はもう15年ほどになります。さまざまな釣りを楽しんで自然に...すべて読む

byひうち

アウトドアで使えるロープワーク「クローブ・ヒッチ」と「トートライン・ヒッチ」のやり方

3,093 view

アウトドアで使えるロープワーク「クローブ・ヒッチ」と「トートライン・ヒッチ」のやり方
  1. 趣味・娯楽
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  7. キャンプ
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  9. ロープワーク
  10.  

アウトドアなどで立木の間にロープを張って物干し用の張り綱を作るための方法をご紹介します。もちろん、それ以外の応用もできますよ。 今回は5mmの20mのロープを使っています。太さも扱いや...すべて読む

byながや

長持ちさせるために!トレッキングシューズのメンテナンス方法

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長持ちさせるために!トレッキングシューズのメンテナンス方法
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  7. 登山・トレッキング
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  9. 山に必要な装備類
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  11. 山での装備
  12.  
  13. トレッキングシューズ
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トレッキングを楽しむために、トレッキングシューズは欠かせません。ここではより長持ちさせるためのメンテナンスの方法を紹介します。 著者が使っているのは、テクニカ社のトレッキングシュー...すべて読む

bysaciekm

昔の短パンの短さに目がいく!スポーツユニフォームの時代ごとの移り変わり

1,735 view

昔の短パンの短さに目がいく!スポーツユニフォームの時代ごとの移り変わり
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  7. スポーツ
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(image by amanaimages ) スポーツの歴史には技術の進歩だけでなく道具もまた一緒に進歩してきました。道具の中でも一番選手に身近な存在といえば、ユニフォームではない...すべて読む

byひよこ

定期的に空模様を観察する!山の天候を察知する方法

262 view

定期的に空模様を観察する!山の天候を察知する方法
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  7. 登山・トレッキング
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  9. 山の天気・天候
  10.  

「山の天候は変わりやすい」とよく耳にします。確かに、登山の最中に晴れていても突然大雨が降ったり、雷が鳴ったりと山の天候は非常に不安定な場合が多いです。 筆者は登山を始めて15年ほどに...すべて読む

byセンドー

登山用コンパクトストーブの使い方

1,963 view

登山用コンパクトストーブの使い方
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  7. 登山・トレッキング
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  9. 山に必要な装備類
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  11. 食糧/小物
  12.  
  13. コンロ・ストーブ
  14.  

筆者の登山歴は15年ほどになります。 8年ほど前からモンテローザ山の会という社会人山岳会に所属しており、長期縦走や冬山にも挑戦するようになりました。 燃料にガスを使うストーブです。...すべて読む

byながや

移り変わりが激しい秋の気候と登山のポイント

316 view

移り変わりが激しい秋の気候と登山のポイント
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  7. 登山・トレッキング
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  9. 山の天気・天候
  10.  

登山歴は約25年余り 目標は日本百名山の登頂 低山ハイクから縦走まで、冬山の経験もあり、全国各地の山に登ってきました。そんな登山経験から、穏やかな陽気と真冬を思わせる厳しさが同...すべて読む

byhkworks

もう手放せない!登山靴を長持ちさせるためのメンテナンス方法

1,839 view

もう手放せない!登山靴を長持ちさせるためのメンテナンス方法
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  9. 山に必要な装備類
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  11. 山での装備
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  13. 登山靴
  14.  

著者が愛用している登山靴は、ローバー社のサレックというゴアテックス対応の革製登山靴です。このソールは張り替えましたが、もう10年以上愛用している一足です。 革靴は手入れが面倒だと思いま...すべて読む

byながや

快適な睡眠が大事!登山マットの選び方

2,468 view

快適な睡眠が大事!登山マットの選び方
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  9. 山に必要な装備類
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  11. 山での装備
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  13. マット
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登山マットは山でテント泊をするときに欠かせない宿泊道具です。 これがないと地面からの寒さから身を守れません。山で眠れないということは、本人が辛いだけでなく、活動の妨げとなってまわりのメ...すべて読む

byながや

気楽に使える!我が家の小型バーベーキューピットのおすすめポイント

656 view

気楽に使える!我が家の小型バーベーキューピットのおすすめポイント
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  7. キャンプ
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  9. キャンプ道具
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  11. 調理器具
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キャンプでまずなにが楽しみかというと、やはりみんなで作って食べる食事ですよね。自然の中でみんなでわいわいいいながら食べるご飯は最高に美味しいです。 今回は、そんなキャンプの盛り上がり...すべて読む

bykame

安定性が大切!子供のいる家庭にオススメのキャンプ用イス

1,432 view

安定性が大切!子供のいる家庭にオススメのキャンプ用イス
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  9. キャンプ道具
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  11. テーブル・イス
  12.  

キャンプに行く時、川岸などで飯盒炊飯などしない限り、椅子とテーブルは必要となります。でも、初めは、どんなものを選んだらいいのか悩むのではないでしょうか? 筆者が使っている椅子について、...すべて読む

byあや

心頭滅却すれば氷河もまた温かし!世界の寒中水泳まとめ

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心頭滅却すれば氷河もまた温かし!世界の寒中水泳まとめ
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  9. 水泳
  10.  

japanese.china.org.cn お正月は何をして過ごしていますか?多くの人はテレビを見たり、...すべて読む

byひよこ

男女混ざって楽しめる!「スポーツ雪合戦」がおもしろい

12,802 view

男女混ざって楽しめる!「スポーツ雪合戦」がおもしろい
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  7. スポーツ
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雪の降る地域で育った人なら誰でも雪合戦をした経験があると思います。雪合戦は世界最古のスポーツのひとつと言っても過言ではありませんよね。 今までは無秩序の中で行われてきた雪合戦が、きちん...すべて読む

byひよこ

万が一に備えよう!登山計画書の作り方と提出方法

429 view

万が一に備えよう!登山計画書の作り方と提出方法
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  9. 登山
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  11. 計画書の作り方・提出方法
  12.  

安心して登山を楽しむために必要なのが「登山計画書」です。 今回は、「登山初心者で、登山計画書の提出のため具体的に何をしたらいいかわからない」という方に、登山計画書の作成と提出について...すべて読む

bymure

不慮の事態に備えよう!登山中に擦り傷を負った時の体験談

245 view

不慮の事態に備えよう!登山中に擦り傷を負った時の体験談
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  7. 登山・トレッキング
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  9. 山で病気・ケガをした時
  10.  

著者は、はじめ登山に興味がありませんでした。しかし、仕事上の付き合い等で登ることが何度かあり、自分でも登るようになりました。今は1年に1~2回程度、夏山登山を楽しんでいます。 ここで...すべて読む

bymure

準備はしっかり!トレッキングに欠かせない小物4選

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準備はしっかり!トレッキングに欠かせない小物4選
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  9. 山に必要な装備類
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  11. 食糧/小物
  12.  
  13. トレッキング小物まとめ
  14.  

筆者が所属していた登山愛好会が毎年配る小冊子には、トレッキング時の持ち物リストがありました。 そのリストの中には、飲み水やお昼のお弁当、おやつはもちろん、暑さにも寒さにも対応できるよ...すべて読む

bysaciekm

自分の体力に合った山に登ろう!登山中に切り傷や擦り傷をおってしまった時の体験談

289 view

自分の体力に合った山に登ろう!登山中に切り傷や擦り傷をおってしまった時の体験談
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  7. 登山・トレッキング
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  9. 山で病気・ケガをした時
  10.  

筆者が「登山をやりたい」「山に登りたい」と思ったきっかけは、友人と出掛けた奈良県の大台ケ原でした。 田舎育ちの筆者は、自然の中にいるのが大好きでしたが、大台ケ原を歩いて感じた「山の風...すべて読む

bymaki

泊まってよかった山小屋1位!北アルプス燕山荘の利用法

1,413 view

泊まってよかった山小屋1位!北アルプス燕山荘の利用法
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  9. 山での宿泊
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  11. 利用方法
  12.  

今回は著者が北アルプス燕岳にある、燕山荘に宿泊した時の利用方法を紹介します。 著者には登山歴というほど立派な経歴はありませんが、1年に1回ほど登山を楽しんでいます。 北アルプス...すべて読む

bymure

投げ釣りの道具とウェア選び方

1,364 view

投げ釣りの道具とウェア選び方
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  9. 初めての釣り入門
  10.  
  11. 投げ釣り
  12.  

釣りは間口の広い趣味ですが、各々のジャンルの一つ一つが奥深く、単に投げ釣りと言っても、狙う魚種によって色々な道具を使い分け、仕掛けや餌の工夫が必要です。 著者が釣りを始めたきっかけは、...すべて読む

byたつのすけ

もう滑れる?!関東の早期オープンスキー場まとめ(2013-2014シーズン)

5,918 view

もう滑れる?!関東の早期オープンスキー場まとめ(2013-2014シーズン)
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  7. スポーツ
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  9. スキー
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(image by amanaimages ) まだまだ東京では紅葉の本格化を迎える前ですが、なんと10月や11月上旬からオープンしているスキー場があるのをご存知ですか? 一足先に冬...すべて読む

byぽり

注意散漫になりがち!下山時に傷を負った体験談

280 view

注意散漫になりがち!下山時に傷を負った体験談
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  7. 登山・トレッキング
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  9. 山で病気・ケガをした時
  10.  

著者は、10年前は誰もが認めるメタボ体型でした。そこで一念発起して、カロリー消費のために朝の通勤時に地元の小さな山を登り出し、その歩く行為がだんだん楽しくなり、やがて山を歩くようにな...すべて読む

byたつのすけ

お餅が大変身!キャンプで使えるモッフルメーカー

1,150 view

お餅が大変身!キャンプで使えるモッフルメーカー
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  9. キャンプ道具
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  11. 調理器具
  12.  

テントを張り、海へ、山へ、川へと何かと忙しいファミリーキャンプ。食事をするのも楽しみですが、毎食毎食に手をかけるのも大変です。 そこで、手軽に調理でき、色々なバリエーションを楽しめるモ...すべて読む

byたつのすけ

意外と知らない!?登山用マットの基本的な使い方

4,969 view

意外と知らない!?登山用マットの基本的な使い方
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  11. 山での装備
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  13. マット
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登山マットは山で快眠を得るための欠かせないものです。山で眠れないということは、本人が辛いだけでなく、まわりのメンバーにも迷惑をかけます。 当然、翌日の行動計画に大きな影響が出ますので、...すべて読む

byながや

草木で肌を切らない為に!初心者登山の服装の選び方

456 view

草木で肌を切らない為に!初心者登山の服装の選び方
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  9. 山で病気・ケガをした時
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登山の際に草木で肌を切るという事があります。特に夏山登山の場合、薄着になりやすいので夏草で腕や脛を切ってしまうというケースも。 どんな状況で切るのかと、その対処を簡単に紹介します。 ...すべて読む

by冬春

自宅で簡単!肩こり解消ストレッチ動画まとめ

2,309 view

自宅で簡単!肩こり解消ストレッチ動画まとめ
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  9. 運動
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  11. ストレッチ
  12.  

肩こり、つらいですよね。現代では、パソコンの長時間利用により、肩こりを感じる人も多いのではないでしょうか。 でも、パソコン利用をやめるわけにも、運動不足を解消する時間もない…そんな方の...すべて読む

byじょりーく

いよいよ開幕!NBA2013-14シーズン注目トレード・移籍情報まとめ

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いよいよ開幕!NBA2013-14シーズン注目トレード・移籍情報まとめ
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  7. スポーツ
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  9. バスケットボール
  10.  

(image by 著者) 日本時間で、2013年10月30日(現地29日)アメリカメジャースポーツの一角である、NBAがいよいよ開幕します。 今回のオフも各チームでビッグトレードが相...すべて読む

byAirメガネ

人でごった返す日本の山・・・そうだ、海外の山に行こう!

363 view

人でごった返す日本の山・・・そうだ、海外の山に行こう!
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  9. 登山
  10.  

今や休日に東京近郊で登山に出掛けようものなら、ちょっとした通勤ラッシュを味わうことのなります。 連休でも全然人が押し寄せることがない プロじゃないと行けないわけじゃない 大自然を満...すべて読む

byyukihara

下山時は特に油断禁物!登山中擦り傷を負ったときの体験談

188 view

下山時は特に油断禁物!登山中擦り傷を負ったときの体験談
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  9. 山で病気・ケガをした時
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登山を始めたのは、1年半ぐらい前からです。まだまだ初心者で日帰りしか経験していないのです。きっかけとなったのは、2年ぐらい前に腰痛を発症してしまったことが始まりです。 今までに経験し...すべて読む

byたかpi

大自然を仲間と満喫!トレッキングをより楽しむコツ

456 view

大自然を仲間と満喫!トレッキングをより楽しむコツ
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  9. トレッキング
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  11. 楽しむポイント
  12.  

(image by 著者) トレッキングを始めて8年になります。きっかけはトレッキング好きの友達から誘われたことでした。 その後、当時住んでいたイタリア、カターニャの登山愛好会「Cl...すべて読む

bysaciekm

歩いて、食べて、癒やされて!自然もグルメも温泉も楽しめる「ロングトレイル」の始め方

42,329 view

歩いて、食べて、癒やされて!自然もグルメも温泉も楽しめる「ロングトレイル」の始め方
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  7. 登山・トレッキング
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  9. トレッキング
  10.  

「ロングトレイル」という言葉をご存知ですか?なんとなく「自然の道を延々と歩く」といったようなイメージをお持ちかもしれませんが、実はそんな退屈なものではないのです。 自然の中を歩くだけで...すべて読む

byCh1nnen

家にある空き瓶を使用!ランタンの作り方

3,515 view

家にある空き瓶を使用!ランタンの作り方
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  11. ランタン・懐中電灯
  12.  

ここでは、ジャムなどの空き瓶を使って、簡単に作れるランタンの作り方を紹介したいと思います。 空き瓶 針金 2ミリ程度の太さのもの:30センチ程度 固形ろうそく:1個 ペンチ ...すべて読む

byCrema

意外と10分で完成!ミニかぼちゃのランタンの作り方

2,410 view

意外と10分で完成!ミニかぼちゃのランタンの作り方
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  9. キャンプ道具
  10.  
  11. ランタン・懐中電灯
  12.  

おしゃれでかわいい、カボチャのランタン。見た目は難しそうに見えるけど実は結構簡単なんです。ハロウィンにはもってこいのカボチャランタンの作り方をご紹介いたします。 ミニカボチャ ナ...すべて読む

byもちはだ

ショアジギングを楽しもう!磯釣りの必釣法

22,001 view

ショアジギングを楽しもう!磯釣りの必釣法
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  5. アウトドア
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  7. 釣り
  8.  
  9. 釣りの種類
  10.  
  11. 海釣り
  12.  

著者は2年ほどまえからショアジギングという、磯で青物(ハマチ、サバ、キハダマグロ等)を追う釣り方を楽しんでおります。今まで数多くの青物を釣り上げてきた経験を生かして記事にします。 難...すべて読む

byひうち

気持よく、軽やかに!【2013年秋版】“走り”を楽しめる最新高機能ランニングシューズまとめ

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気持よく、軽やかに!【2013年秋版】“走り”を楽しめる最新高機能ランニングシューズまとめ
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  7. スポーツ
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  9. 運動
  10.  
  11. ランニング
  12.  

(image by amanaimages ) 「なんか体がダルイな…」「軽く運動でも始めようかな」なんてお悩み中の方にピッタリなのが、ランニング!特に、最近は走りをアシストする高性...すべて読む

byCh1nnen

ラン女子必見!【2013年秋版】オシャレで高性能な最新ランニングシューズまとめ

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ラン女子必見!【2013年秋版】オシャレで高性能な最新ランニングシューズまとめ
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  7. スポーツ
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  9. 運動
  10.  
  11. ランニング
  12.  

今、健康にも美容にも良いランニングが女性の間で大注目されていますよね。「そろそろ私もランニングデビューしたいな~」なんて考えてる方も多いはず。ですが、せっかく走るならオシャレにも気を使い...すべて読む

byCh1nnen

愛すべきおバカなスポーツ!日本の珍スポーツ大会まとめ

3,270 view

愛すべきおバカなスポーツ!日本の珍スポーツ大会まとめ
  1. 趣味・娯楽
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  5. スポーツ・武道
  6.  
  7. スポーツ
  8.  

世界には想像もつかないようなたくさんの珍スポーツがあります。しかし、日本にもたくさんの珍スポーツがあるのです。 本当にスポーツと呼べるかはわかりませんが、日本を代表するおかしなスポーツの...すべて読む

byいけぽん

これが世界のぬるぬる相撲!オイルまみれの「ヤールギュレシ」とは

5,128 view

これが世界のぬるぬる相撲!オイルまみれの「ヤールギュレシ」とは
  1. 趣味・娯楽
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  5. スポーツ・武道
  6.  
  7. スポーツ
  8.  

バラエティ番組ではよくローションを使ったぬるぬる相撲を見かけます。しかし、世界には伝統的なオイルを使ったレスリングもあるのです。 そこで今回は、トルコの国技である「ヤールギュレシ(オイ...すべて読む

byいけぽん

観客はどうやって観戦するの?水の中での戦い「水中ラグビー」とは

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観客はどうやって観戦するの?水の中での戦い「水中ラグビー」とは
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  7. スポーツ
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「水球」は聞いたことがある方は多いかと思いますが、「水中ラグビー」は聞いたことがありますか?その名の通り、水中でラグビーのようなプレーをするのですが、いろいろと面白い点があるスポーツで...すべて読む

byいけぽん

高跳びならぬ棒幅跳び!長い棒で川を渡る「フィーエルヤッペン」とは

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高跳びならぬ棒幅跳び!長い棒で川を渡る「フィーエルヤッペン」とは
  1. 趣味・娯楽
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  7. スポーツ
  8.  

棒高跳びは陸上競技でよく見かけますが、棒を使ってどれほど遠くまで飛べるかという「棒幅跳び」とでも言える「フィーエルヤッペン(運河飛び)」というスポーツがあります。 しかし、ただ距離を測...すべて読む

byいけぽん

男女混合の珍しいスポーツ!オランダ発祥の「コーフボール」とは

2,304 view

男女混合の珍しいスポーツ!オランダ発祥の「コーフボール」とは
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  6.  
  7. スポーツ
  8.  

バスケットボール、サッカー、バレーボール…など、スポーツの多くは男女別でプレーするものが多いですね。 しかし、世界には男女一緒にプレーすることがルールのスポーツがあるのです。今回は、男...すべて読む

byいけぽん

普通のゴルフに飽きた人におすすめ!激寒の中でプレーする「アイスゴルフ」とは

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普通のゴルフに飽きた人におすすめ!激寒の中でプレーする「アイスゴルフ」とは
  1. 趣味・娯楽
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  7. スポーツ
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世のお父様がたが好きな「ゴルフ」、今では若い人へも人気となってきてウエアなども豊富になっています。 しかし、芝生で行うゴルフではなく、雪や氷の上で行う珍スポーツ「アイスゴルフ」なるもの...すべて読む

byいけぽん

スポーツなのにスタンガン?怖すぎるスポーツ「アルティメット・タック・ボール」とは

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スポーツなのにスタンガン?怖すぎるスポーツ「アルティメット・タック・ボール」とは
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  7. スポーツ
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アメリカで生まれた「アルティメット・タック・ボール」という新スポーツが、見た目ではおそろしいとして話題になっています。 今回はそんな未来のスポーツ「アルティメット・タック・ボール(UT...すべて読む

byいけぽん

知力と体力どちらも必要!世界の珍スポーツ「チェスボクシング」とは

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知力と体力どちらも必要!世界の珍スポーツ「チェスボクシング」とは
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  7. スポーツ
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チェスもボクシングも有名なゲームとスポーツですが、世界にはこれらを組み合わせてしまった「チェスボクシング」という競技があるのです。 わかるようでよくわからない「チェスボクシング」につい...すべて読む

byいけぽん

よく聞くけどよく分からない!インドの国技「カバディ」の基礎知識

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よく聞くけどよく分からない!インドの国技「カバディ」の基礎知識
  1. 趣味・娯楽
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  7. スポーツ
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「カバディ」というスポーツを知っていますか?名前は知っているけどルールはほとんどわからない、という人が多いのではないでしょうか。 「カバディ カバディ カバディ」と言い続けるスポーツと...すべて読む

byいけぽん

究極のアイロンがけ?珍スポーツ「エクストリームアイロニング」とは

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究極のアイロンがけ?珍スポーツ「エクストリームアイロニング」とは
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  7. スポーツ
  8.  

世のお母さん方は、Yシャツやスラックスなどアイロンがけをする機会も多いのではないでしょうか。実は世界には、そんなアイロンがけでさえもスポーツにしてしまう文化があります。 そこで今回は、...すべて読む

byいけぽん

ゴールを決めてトイレに入る!?Stjarnan.FC(ストヤルナンFC)の次世代のゴールパフォーマンス10選

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ゴールを決めてトイレに入る!?Stjarnan.FC(ストヤルナンFC)の次世代のゴールパフォーマンス10選
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  9. サッカー
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(image by kei ogikubo /ナビスコカップ決勝) Stjarnan.FC(ストヤルナンFC)というサッカーチームをご存知でしょうか?ストヤルナンFCはアイスランド1...すべて読む

byひよこ

女性だって楽しもう!釣り好き女性のための川釣りマナー

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女性だって楽しもう!釣り好き女性のための川釣りマナー
  1. 趣味・娯楽
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  7. 釣り
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  9. ルールとマナー
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釣りと言えば、男性の趣味のひとつですが、最近では、女性でも釣りをする人が増えています。筆者も女性ですが、趣味のひとつに釣りがあります。 そこで、これから釣りを始めようと思っている女性の...すべて読む

byナッツ

トレッキングをより楽しむコツ

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トレッキングをより楽しむコツ
  1. 趣味・娯楽
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  5. アウトドア
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  7. 登山・トレッキング
  8.  
  9. トレッキング
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  11. 楽しむポイント
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著者は学生時代、登山クラブに入ったのがきっかけでトレッキングの楽しさを知りました。記事では、著者なりのトレッキングの楽しみ方をご紹介いたします。 学生時代は、関東の秩父や丹沢など、...すべて読む

byk.hujimoto

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