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スポーツ・アウトドアのハウツーの記事一覧

2,081件の記事が見つかりました
2081件中 1401 - 1450 件を表示
オリンピック:カヌー競技 スラロームの基礎知識

4,362 view

オリンピック:カヌー競技 スラロームの基礎知識
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  9. リオオリンピック(2016年)の楽しみ方
  10.  
  11. カヌー競技のルールや見どころ
  12.  

オリンピックで行われる競技「カヌー」の種目「スラローム」についての基礎知識を紹介します。 種目ごとに1~2人乗りで、1艇ずつ競技を行い、合計タイムを競います。 急流の中に設置されたゲー...すべて読む

bynao

オリンピック:クレー射撃競技の基礎知識

4,819 view

オリンピック:クレー射撃競技の基礎知識
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  11. クレー射撃競技のルールや見どころ
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オリンピックで行われる競技「クレー射撃」および種目「トラップ・ダブルトラップ・スキート」についての基礎知識を紹介します。 個人での記録を競い合う競技です。 オリンピックでは、以下の種目...すべて読む

byこばやし

オリンピック:セーリング競技の基礎知識

12,828 view

オリンピック:セーリング競技の基礎知識
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  11. セーリング競技のルールや見どころ
  12.  

オリンピックで行われる競技種目「セーリング」についての基礎知識を紹介します。 種目によって1チーム1~3人で乗り、レースで順位を争います。 セーリング競技は、船艇の帆の表面を流れる風の...すべて読む

byenchan

オリンピック:ホッケーの基礎知識

336 view

オリンピック:ホッケーの基礎知識
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  11. ホッケー競技のルールや見どころ
  12.  

オリンピックで行われる競技種目「ホッケー」についての基礎知識を紹介します。 11対11の計22名、2チームで競われる団体競技(チームスポーツ)です。 男子種目と女子種目が開催されます。...すべて読む

byKT

渡部香生子(競泳競技 平泳ぎ)の基礎知識

1,876 view

渡部香生子(競泳競技 平泳ぎ)の基礎知識
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  11. 水泳・競泳競技のルールや見どころ
  12.  

競泳 平泳ぎの選手である、渡部香生子選手(早稲田大学/JSS立石)についての基礎知識を紹介します。 渡部香生子選手は現在19歳で早稲田大学在学中です。 1992年のバルセロナオリンピック...すべて読む

byビール坊

オリンピック:体操競技 床の基礎知識

19,967 view

オリンピック:体操競技 床の基礎知識
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  11. 体操・体操競技のルールや見どころ
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オリンピックで行われる競技種目「床」についての基礎知識を紹介します。 個人演技の種目です。 体操競技の種目であり、この種目は団体・個人総合で行われるほか、種目別でも単独で行われています...すべて読む

byゆー

オリンピック:内村航平(体操 総合)の見どころ

3,579 view

オリンピック:内村航平(体操 総合)の見どころ
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  11. 体操・体操競技のルールや見どころ
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体操 総合の選手である、内村航平選手(コナミスポーツ&ライフ)のオリンピックにおける見どころを紹介します。 男子代表メンバー5名は、内村選手以外は初出場となります。2004年のアテネオリ...すべて読む

bykuu

オリンピック:陸上競技 競歩の基礎知識

11,957 view

オリンピック:陸上競技 競歩の基礎知識
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オリンピックで行われる競技「競歩」についての基礎知識を紹介します。 陸上競技の個人種目のひとつで、個人ごとの記録を競います。 長距離を走ってタイムを競うマラソンに対して、長距離を歩いて...すべて読む

byこばやし

オリンピック:競泳競技 リレーの基礎知識

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オリンピック:競泳競技 リレーの基礎知識
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オリンピックで行われる競技種目 「リレー・メドレーリレー」についての基礎知識を紹介します。 1レースにつき8チームで行います。定められた距離を1チーム4人で引き継いで泳ぎ、タイムを競い...すべて読む

byビール坊

オリンピック:石川佳純(卓球 シングルス・団体)の見どころ

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オリンピック:石川佳純(卓球 シングルス・団体)の見どころ
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卓球 シングルス・団体の選手である、石川佳純選手(JA全農)のオリンピックにおける見どころを紹介します。 団体競技でのダブルス枠では石川佳純選手と福原愛選手のペアが出場する可能性が高いと...すべて読む

byKT

オリンピック:新体操競技の基礎知識

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オリンピック:新体操競技の基礎知識
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オリンピックで行われる競技「新体操」についての基礎知識を紹介します。 1人で行う個人総合種目と、5人で行う団体種目があります。 13m四方のフロアマット上で、リボンやボールなどの道具(...すべて読む

byゆー

内村航平(体操 総合)の基礎知識

13,656 view

内村航平(体操 総合)の基礎知識
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体操 総合の選手である、内村航平選手(コナミスポーツ&ライフ)についての基礎知識を紹介します。 内村航平選手は、2008年の北京オリンピックにおいて個人総合・団体総合で銀メダルを獲得し...すべて読む

bykuu

オリンピック:石川佳純(卓球 シングルス・団体)の基礎知識

3,516 view

オリンピック:石川佳純(卓球 シングルス・団体)の基礎知識
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卓球 シングルス・団体の選手である、石川佳純選手(JA全農)についての基礎知識を紹介します。 石川佳純選手は元卓球選手の両親の元で幼少の頃から大人相手に実戦経験を積みました。 小学6年生...すべて読む

byKT

オリンピック:アーチェリー競技の基礎知識

4,172 view

オリンピック:アーチェリー競技の基礎知識
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オリンピックで行われる競技種目「アーチェリー」についての基礎知識を紹介します。 個人戦は1対1、団体戦は3対3の合計点で点数を競います。 出場選手数は男女それぞれ64名ずつです。 弓と...すべて読む

byこばやし

オリンピック:体操競技 団体・個人総合の基礎知識

54,236 view

オリンピック:体操競技 団体・個人総合の基礎知識
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オリンピックで行われる競技「体操競技」の種目「団体総合・個人総合」についての基礎知識を紹介します。 5名1チームの団体総合種目と、個人総合種目があります。 総合種目では、各種目で獲得し...すべて読む

bykuu

オリンピック:福原愛(卓球 シングルス・団体)の見どころ

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オリンピック:福原愛(卓球 シングルス・団体)の見どころ
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卓球 シングルス・団体の選手である、福原愛選手(ANA)のオリンピックにおける見どころを紹介します。 団体種目でのダブルス枠では福原愛選手と石川佳純選手のペアが出場する可能性が高いと言...すべて読む

byKT

入江陵介(競泳競技 背泳ぎ)の基礎知識

5,923 view

入江陵介(競泳競技 背泳ぎ)の基礎知識
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競泳 背泳ぎの選手である、入江陵介選手(イトマン東進)についての基礎知識を紹介します。 入江陵介選手は、水泳競技だけでなく学生時代は学業も優秀で、「文武両道を体現している」と多くのメディ...すべて読む

byビール坊

オリンピック:シンクロナイズドスイミング競技の基礎知識

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オリンピック:シンクロナイズドスイミング競技の基礎知識
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オリンピックで行われる競技種目「シンクロナイズドスイミング」についての基礎知識を紹介します。 デュエット(2名)またはチーム(8名)による団体競技です。 オリンピックでは、女子デュエッ...すべて読む

bykuu

福原愛(卓球 シングルス・団体)の基礎知識

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福原愛(卓球 シングルス・団体)の基礎知識
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卓球 シングルス・団体の選手である、福原愛選手(ANA)についての基礎知識を紹介します。 福原愛選手は3歳9ヶ月から卓球の英才教育を受けて4歳でテレビに初登場しました。当時は、「天才卓...すべて読む

byKT

別府史之(自転車競技 ロードレース)の基礎知識

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別府史之(自転車競技 ロードレース)の基礎知識
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自転車競技・ロードレースの選手である、別府史之選手(オトレック・ファクトリーレーシング)についての基礎知識を紹介します。 別府史之選手は、現在トレック・ファクトリーレーシングに所属してい...すべて読む

byCh1nnen

オリンピック:入江陵介選手(競泳競技 背泳ぎ)の見どころ

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オリンピック:入江陵介選手(競泳競技 背泳ぎ)の見どころ
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競泳 背泳ぎの選手である、入江陵介選手(イトマン東進)のオリンピックにおける見どころを紹介します。 入江陵介選手は、オリンピックの前哨線であるセッテコリ国際大会で、最大のライバルであるカ...すべて読む

byビール坊

木村沙織(バレーボール)の基礎知識

2,922 view

木村沙織(バレーボール)の基礎知識
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バレーボールの選手である、木村沙織選手(東レ)についての基礎知識を紹介します。 2004年のアテネオリンピック最終予選で全日本代表に招集され、代表初スタメン出場を果たしました。 初戦のイ...すべて読む

byいけぽん

酒井宏樹(男子サッカー)の基礎知識

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酒井宏樹(男子サッカー)の基礎知識
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男子サッカーの選手である、酒井宏樹選手(ハノーファー96)についての基礎知識を紹介します。 酒井宏樹選手は22歳の若さでサッカー日本代表に選出された、将来有望なディフェンダーです。 大き...すべて読む

byCh1nnen

オリンピック:卓球競技の基礎知識

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オリンピック:卓球競技の基礎知識
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オリンピックで行われる競技種目「卓球」についての基礎知識を紹介します。 シングルス種目は1対1の計2名、チーム種目は3人1組で3対3の計6名で競い合います。 なお、1ヶ国・地域から出場...すべて読む

byKT

オリンピック:陸上競技 棒高跳の基礎知識

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オリンピック:陸上競技 棒高跳の基礎知識
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オリンピックで行われる競技種目「棒高跳」についての基礎知識を紹介します。 陸上競技の跳躍種目のひとつで、個人で記録を競います。 ポール(棒)を持ちながら助走路を走り、 地面に埋められた...すべて読む

bynao

中村美里(柔道)の基礎知識

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中村美里(柔道)の基礎知識
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柔道の選手である、中村美里選手(三井住友海上火災保険)についての基礎知識を紹介します。 中村美里選手は2003年に中学2年で全国中学校大会を制したことで将来有望な選手として注目され始め、...すべて読む

bykuu

オリンピック:柔道競技の基礎知識

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オリンピック:柔道競技の基礎知識
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オリンピックで行われる競技種目「柔道」についての基礎知識を紹介します。 1対1の計2名で行われる個人競技です。 オリンピックでは、以下の階級が実施されます。 60kg級、66kg級、7...すべて読む

bykuu

オリンピック:室伏広治(陸上競技 ハンマー投)の見どころ

1,492 view

オリンピック:室伏広治(陸上競技 ハンマー投)の見どころ
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陸上競技 ハンマー投の選手である、室伏広治選手(ミズノ)のオリンピックにおける見どころを紹介します。 オリンピックで毎回問題になるのが、ドーピングです。 ハンマー投もドーピングする選手が...すべて読む

byこばやし

オリンピック:錦織圭(テニス シングルス・ミックスダブルス)の見どころ

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オリンピック:錦織圭(テニス シングルス・ミックスダブルス)の見どころ
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テニス シングルス・ミックスダブルスの選手である、錦織圭選手(日清食品所属)のオリンピックにおける見どころを紹介します。 初出場となった2008年の北京オリンピックでは残念ながら1回戦で...すべて読む

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オリンピック:競泳競技 背泳ぎの基礎知識

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オリンピック:競泳競技 背泳ぎの基礎知識
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オリンピックで行われる競技種目「背泳ぎ」についての基礎知識を紹介します。 競泳競技の種目のひとつで、個人で記録を競います。 長さ50m、幅25m、深さ3mのレーンを8レーンに分け、10...すべて読む

byビール坊

大野忍(女子サッカー)の基礎知識

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大野忍(女子サッカー)の基礎知識
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  11. サッカー競技のルールや見どころ
  12.  

女子サッカーの選手である、大野忍選手(INAC神戸レオネッサ)についての基礎知識を紹介します。 大野忍選手は、緩急のあるドリブルと裏への飛び出しを得意としている選手です。2011年の女子...すべて読む

byCh1nnen

宮間あや(女子サッカー)の基礎知識

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宮間あや(女子サッカー)の基礎知識
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  11. サッカー競技のルールや見どころ
  12.  

女子サッカーの選手である、宮間あや選手(岡山湯郷Belle)についての基礎知識を紹介します。 宮間あや選手は、2011年の女子ワールドカップドイツ大会で優勝を果たした「なでしこジャパン」...すべて読む

byCh1nnen

脚と胴体の動きをつなげる!「ダブルストレートレッグストレッチ」のやり方

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脚と胴体の動きをつなげる!「ダブルストレートレッグストレッチ」のやり方
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  11. ピラティス
  12.  

ダブルストレートレッグストレッチとは、脚と胴体をつなげるエクササイズです。腰が空内範囲で両足の上げ下げを行います。 足を細くする方法でもあります。ぜひ試してみてください。 膝を立て、仰...すべて読む

byうちトレ

錦織圭(テニス シングルス・ミックスダブルス)の基礎知識

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錦織圭(テニス シングルス・ミックスダブルス)の基礎知識
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  11. テニス競技のルールや見どころ
  12.  

テニス シングルス・ミックスダブルスの選手である、錦織圭(日清食品所属)についての基礎知識を紹介します。 テニスファンでなくとも、彼の「エアK(Air-K)」という愛称を1度は耳に...すべて読む

bynao

オリンピック:ハンドボール競技の基礎知識

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オリンピック:ハンドボール競技の基礎知識
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  11. ハンドボール競技のルールや見どころ
  12.  

オリンピックで行われる競技種目「ハンドボール」についての基礎知識を紹介します。 7対7の計14名、2チームで競われる団体競技(チームスポーツ)です。 オリンピックでは男子種目、女子種目...すべて読む

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清武弘嗣(男子サッカー)の基礎知識

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清武弘嗣(男子サッカー)の基礎知識
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男子サッカーの選手である、清武弘嗣選手(ハノーファー)についての基礎知識を紹介します。 U-23日本代表として2012年のロンドンオリンピックに出場する清武弘嗣選手ですが、彼の名前を日本...すべて読む

byCh1nnen

オリンピック:陸上競技 走幅跳の基礎知識

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オリンピック:陸上競技 走幅跳の基礎知識
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オリンピックで行われる競技種目「走幅跳」についての基礎知識を紹介します。 陸上競技の跳躍種目のひとつで、個人で記録を競います。 助走路を走り、白く塗装された木の踏切板で踏み切って前方に...すべて読む

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オリンピック:陸上競技 マラソンの基礎知識

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オリンピック:陸上競技 マラソンの基礎知識
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  7. スポーツ
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  9. リオオリンピック(2016年)の楽しみ方
  10.  
  11. 陸上競技のルールや見どころ
  12.  

オリンピックで行われる競技種目「マラソン」についての基礎知識を紹介します。 陸上競技の長距離種目のひとつで、個人で記録を競います。 1896年の第1回アテネ大会からオリンピック正式種目...すべて読む

byenchan

パソコン仕事が多い人におすすめ!椅子に座ったままできる肩こり解消ストレッチ

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パソコン仕事が多い人におすすめ!椅子に座ったままできる肩こり解消ストレッチ
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  9. 運動
  10.  
  11. ストレッチ
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ちょっとした肩こりも、ひどくなると本当に苦痛になります。すぐに解消したいですね。そこで筆者が友人から教えてもらったストレッチをご紹介します。 このストレッチは、肩と肩甲骨周辺が凝るタ...すべて読む

byりらくま

どこででもできる肩甲骨がすっきりする運動

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どこででもできる肩甲骨がすっきりする運動
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肩コリや背中の痛み で悩む人は多いですね。筆者も 肩甲骨が固まる ように痛くなることがよくあります。 筆者が「固まってきたな」と思った時に実践しているのが、以前整体師に教わった運動。いつ...すべて読む

byplum29

オリンピック:競泳競技 バタフライの基礎知識

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オリンピック:競泳競技 バタフライの基礎知識
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  11. 水泳・競泳競技のルールや見どころ
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オリンピックで行われる競技種目「バタフライ」についての基礎知識を紹介します。 競泳競技の種目のひとつで、個人で記録を競います。 100m、200mをバタフライで泳ぎ、タイムを競います。...すべて読む

bynao

ヨガマットを選ぶときにチェックしたい5つのポイント

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ヨガマットを選ぶときにチェックしたい5つのポイント
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ヨガにはいろいろなスタイルがあります。リラックスすることを目的としたゆるやかなポーズを連続させるものや、動きが多いもの、ゆっくりと時間をかけて身体の深い部分をほぐしていくもの…。 ここ...すべて読む

bygris

股関節を柔軟&お腹の左右をスッキリさせる!「シングルレッグストレッチ」のやり方

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股関節を柔軟&お腹の左右をスッキリさせる!「シングルレッグストレッチ」のやり方
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ぽっこりと出たお腹をすっきりさせるには、真ん中だけではなくて、左右の腹筋も鍛える必要があります。 そこで、ピラティスの中の「シングルレッグストレッチ」を紹介します。これは股関節が柔軟にな...すべて読む

byうちトレ

老けた背中を柔らかく!「ローリングライクアボール」のやり方

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老けた背中を柔らかく!「ローリングライクアボール」のやり方
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背中が固いと、老けて見えてしまいます。そこで背中を柔らかくするためのピラティスを紹介します。 8回~10回を1セットとしてやりましょう。 膝を立てて座ります。 背中を丸めて膝を抱えた...すべて読む

byうちトレ

股関節を柔らかく!ピラティス「シングルレッグサークル」のやり方

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股関節を柔らかく!ピラティス「シングルレッグサークル」のやり方
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股関節を調整するためのピラティスです。股関節を柔らかく、強化するためにはオススメ! 膝を立てて仰向けに寝ます。 片方の足をあげ、小さな円を描くように回します。 ポイントとしては、体...すべて読む

byけんすう

体幹に効く!ピラティスの基本「ハンドレット」のやり方

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体幹に効く!ピラティスの基本「ハンドレット」のやり方
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コアを強化するために、体幹を鍛えるためのエクササイズです。また、たるんだお腹を鍛える効果もあります。引き締まったお腹にしたい人にはオススメです! まず、膝を立てて、仰向けに寝ます。 ...すべて読む

byうちトレ

室伏広治(陸上競技 ハンマー投)の基礎知識

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室伏広治(陸上競技 ハンマー投)の基礎知識
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  11. 陸上競技のルールや見どころ
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陸上競技 ハンマー投の選手である、室伏広治選手(ミズノ)についての基礎知識を紹介します。 2004年のアテネオリンピックで男子ハンマー投において金メダルを獲得し、一躍有名になりました。陸...すべて読む

byこばやし

オリンピック:陸上競技 ハンマー投の基礎知識

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オリンピック:陸上競技 ハンマー投の基礎知識
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  11. 陸上競技のルールや見どころ
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オリンピックで行われる競技種目「ハンマー投」についての基礎知識を紹介します。 陸上競技の投擲種目のひとつで、個人で記録を競います。 ワイヤーの先に砲丸がついたハンマーを、直径約2メート...すべて読む

byこばやし

オリンピック:競泳競技 自由形の基礎知識

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オリンピック:競泳競技 自由形の基礎知識
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オリンピックで行われる競技種目「自由形」についての基礎知識を紹介します。 競泳競技の種目のひとつで、個人で記録を競います。 自分の好きな泳法で50m、100m、200m、400m、80...すべて読む

bynao

新城幸也(自転車競技 ロードレース)の基礎知識

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新城幸也(自転車競技 ロードレース)の基礎知識
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自転車競技・ロードレースの選手である、新城幸也選手(ヨーロッパカー)についての基礎知識を紹介します。 新城幸也選手は、現在、フランスのヨーロッパカーに所属しているロードレースのプロ...すべて読む

byCh1nnen

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