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スポーツ・アウトドアのハウツーの記事一覧

1,703件の記事が見つかりました
1703件中 51 - 100 件を表示
ムキムキではなくバレリーナ体型を目指したい!そのために鍛えるべき筋肉は?

478 view

ムキムキではなくバレリーナ体型を目指したい!そのために鍛えるべき筋肉は?
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  9. 運動
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  11. 筋トレ
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スポーツの秋。減量のために運動を始めようと考えている人もいるでしょう。具体的に何を始めるかはさておいて、ここでは筋肉のはたらき、白筋(速筋)と赤筋(遅筋)の違いについて考えてみます。 ...すべて読む

byカラダにキク「サプリ」

ラグビー選手も実践!腹筋から二の腕まで、全てを鍛え上げる本気トレーニング11選

969 view

ラグビー選手も実践!腹筋から二の腕まで、全てを鍛え上げる本気トレーニング11選
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ラグビー日本代表の活躍が多くのニュースで取り上げられ、目に新しい話題ですよね。一丸となってボールを繋ぎ、ゴールを決める選手達のチームプレーは、とても素晴らしいものです。彼らがスピードと...すべて読む

bynanapi編集部

泥臭さの中にドラマがある!ジム会長が語る、ボクシング観戦のすすめ

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泥臭さの中にドラマがある!ジム会長が語る、ボクシング観戦のすすめ
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ボクシングを生で観戦したことはありますか?多くの人はテレビで放映される世界タイトルマッチしか、観たことがないのではないでしょうか。ボクシングに興味のない人からは「痛そう」「テレビで充分...すべて読む

bynanapi編集部

誰でも負担なく筋力アップ!関節を曲げない筋トレがあった

518 view

誰でも負担なく筋力アップ!関節を曲げない筋トレがあった
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スポーツの秋。やっと暑い夏も一段落して、何かスポーツやトレーニングを始めたいけど何か手軽にできるものはないかな?と考えている人もいるのではないでしょうか。 そんな方におすすめしたいのが...すべて読む

byカラダにキク「サプリ」

スポーツジム通いに外せない持ち物とは?中の人に聞いてみた

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スポーツジム通いに外せない持ち物とは?中の人に聞いてみた
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「そうだ、ジムへ行こう」 食欲の秋、読書の秋、芸術の秋、色々あるけどやっぱり外せないのはスポーツの秋!このタイミングでスポーツジムに通おうと思っている人も多いのではないでしょうか。 た...すべて読む

bynanapi編集部

筋トレするならジムより格安!?1000円以下の都内トレーニング施設10選

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筋トレするならジムより格安!?1000円以下の都内トレーニング施設10選
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「腹筋を鍛えてシックスパックを目指すぞ!」「しっかり走り込みをして、身体を鍛える!」と意気込み、スポーツジムに登録したものの、かれこれもう2週間くらい行ってない…という経験はありません...すべて読む

bynanapi編集部

自分史上最高の体型に戻る?秘儀・古代インドヨガ「チベット体操」

946 view

自分史上最高の体型に戻る?秘儀・古代インドヨガ「チベット体操」
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人には、誰しも「あの頃の体型がベストだった!」という時期があると思います。20代前半の頃は、食べても食べても太らなかったはずなのに、最近は毎日デスクワーク続きで運動もしていない。中には...すべて読む

bynanapi編集部

モテる男は筋肉質な「くびれ」がある!脇腹に効く3分筋トレ12選

5,836 view

モテる男は筋肉質な「くびれ」がある!脇腹に効く3分筋トレ12選
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着ている衣服が薄着か厚着かに関わらず、モテる男性は一年中どこにいても自分の体型やスタイルに気を配っているのだとか。女性陣も普段口に出しませんが、「ムキムキの筋肉は嫌だけど、実は筋肉質な...すべて読む

bynanapi編集部

初の日本開催でも話題!レッドブル・エアレースとは

360 view

初の日本開催でも話題!レッドブル・エアレースとは
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小型飛行機が最高速度370km/hでタイムを競い合う レッドブル・エアレース 。「 世界最速のモータースポーツ 」「 空のF1 」とも呼ばれ、世界中で人気となっています。2015年の5...すべて読む

bynanapi編集部

富士登山成功に欠かせないアイテムをOSHMAN'Sに聞いてきた

728 view

富士登山成功に欠かせないアイテムをOSHMAN'Sに聞いてきた
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今年も夏の富士登山シーズンが幕をあけました。せっかくの夏休み、「富士山に登ってご来光をおがみたい!」と考えている方も多いのではないでしょうか。しかし、山登り初心者だと、どんな登山グッズ...すべて読む

bynanapi編集部

2015年夏・高校野球のイケメンを試合そっちのけで探してみた

2,437 view

2015年夏・高校野球のイケメンを試合そっちのけで探してみた
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球児たちが汗を流し、涙を流し、熱い戦いを繰り広げる高校野球。そしてその頂点となるのが甲子園です。毎年やってくる長い長い夏!球児たちにとっては、永遠に見果てぬ夢の舞台です。 しかし、女子...すべて読む

bynanapi編集部

横浜を走るならココ!観光ランにも最適な絶景夜景ランニングスポット

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横浜を走るならココ!観光ランにも最適な絶景夜景ランニングスポット
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いよいよ冬のマラソンエントリーシーズンに突入です! 日本最大級の規模と人気の東京マラソンも8月1日からエントリー開始です。 この時期は1年で最も暑い二十四節気の1つ、「大暑」。毎日のよ...すべて読む

bydegashi

最速で腹筋を割る!1日5分で効果抜群の筋トレメソッド9選

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最速で腹筋を割る!1日5分で効果抜群の筋トレメソッド9選
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夏に近づくにつれて薄着になると、必然的にボディラインが出てしまうため、お腹回りが気になってきますね。引き締まった身体であれば、Tシャツだけでもさらりと着こなすことができ、鏡に映った自分...すべて読む

bynanapi編集部

あの頃から伝説級だった!プロ野球選手の甲子園エピソード

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あの頃から伝説級だった!プロ野球選手の甲子園エピソード
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野球選手にとってのひとつの夢でもある甲子園。多くの球児がその舞台を目指して青春時代を野球に注ぎます。そんな甲子園は、野球選手のもうひとつの夢でもあるプロ野球界への架け橋となります。 今...すべて読む

bynanapi編集部

冷房病を予防に!おうちでもできるホットヨガ

418 view

冷房病を予防に!おうちでもできるホットヨガ
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外回りの仕事やスーパーなどの買い物で毎日外出し、適度に汗をかき体温調整できている人はよいのですが、オフィスワークで一日会社にいる人や日中あまり外出する機会がない人は汗をかく機会が少なく...すべて読む

byカラダにキク「サプリ」

甲子園の最新速報メディア!「バーチャル高校野球」の基礎

617 view

甲子園の最新速報メディア!「バーチャル高校野球」の基礎
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1915年に始まった「第1回 全国中等学校優勝野球大会」から数えて今年で100周年を迎える夏の甲子園。高校野球の放送と情報を配信してきた朝日放送と朝日新聞社が共同で開発した高校野球の最...すべて読む

bynanapi編集部

サーフィンの陸上トレーニングについて(パドリング)

203 view

サーフィンの陸上トレーニングについて(パドリング)
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  9. サーフィン
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毎日、海に行ければ良いのですが、ほとんどの方はそうはいきません。筆者も、仕事とかいろいろがあって、最長約1年海から離れた経験があります。 しばらく海に行けないと、立ってからの感覚は意外と...すべて読む

by徘徊マン

これであなたもバルササポ!FCバルセロナを100倍楽しく見る方法

96 view

これであなたもバルササポ!FCバルセロナを100倍楽しく見る方法
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  9. サッカー
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世界には様々な「生活お役立ち情報」が存在します。 そんな中で、今回は特に日常生活で必須となる情報、そう、FCバルセロナを100倍楽しく見る方法をご紹介! オフィシャルページは様々な言語に...すべて読む

byMiki Kaki

どう始める?釣りの世界に踏み出す7つの方法

648 view

どう始める?釣りの世界に踏み出す7つの方法
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  7. 釣り
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釣りというとおじさんが趣味でやっているイメージが強いですよね。しかし、田辺哲男さんや今江克隆さんなど釣りだけで生計を立てているプロもいれば、釣りガールと呼ばれる釣り好きの女性も増えてい...すべて読む

bynanapi編集部

「私、ウッチーを卒業します!」次なるイケメン独身スポーツ選手を探せ!

2,927 view

「私、ウッチーを卒業します!」次なるイケメン独身スポーツ選手を探せ!
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「信じられない、私たちのウッチーが結婚なんて…!!いやああああああああ!!!」 日本を代表するイケメンサッカー選手、内田篤人選手の結婚報道が世間を騒がせています。お相手はかねてよりお付...すべて読む

bynanapi編集部

運動神経は関係ない?今から始めるボルダリング入門

33,870 view

運動神経は関係ない?今から始めるボルダリング入門
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知的スポーツで、危険が少なく、プレイスタイルがカジュアルだったりと、裾野が広い「ボルダリング」。全国大会も2015年2月で第10回を迎え、これからさらに競技人口は増えていくことでしょう...すべて読む

bynanapi編集部

初心者でもモテるビリヤードのやり方

59,964 view

初心者でもモテるビリヤードのやり方
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  9. ビリヤード
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世の非モテ男子の心の叫び、それは「 モテたい 」。 血の涙が見えるような悲痛な叫びに思わず涙を誘われますが、そんなモテたい、でもモテない男たちが心ひそかに憧れる「モテ(そうに見え)るス...すべて読む

bynanapi編集部

初心者でも釣りやすい!うなぎを釣る方法

1,300 view

初心者でも釣りやすい!うなぎを釣る方法
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  9. 初めての釣り入門
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暑い日が続く夏を乗り越えられるようにうなぎを食べるといいと言い伝えられるほど、うなぎには夏バテの予防や疲労回復の効果がある栄養分を豊富にふくんでいます。 そんなうなぎ、実は自分の家の近...すべて読む

bynanapi編集部

自分のフットサルチームだけのユニフォームをつくろう!

333 view

自分のフットサルチームだけのユニフォームをつくろう!
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  9. フットサル
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フットサルチームといえば、ユニフォームが大切。なかでも、エンブレムはそのチームの象徴であり、ずっと使い続けるポイントですよね。ところ、最近ネットでオーダーメイドできるフットサルユニフォ...すべて読む

byTaka

アウトドアにおすすめ! 人気の高いサンシェードテントまとめ

2,139 view

アウトドアにおすすめ! 人気の高いサンシェードテントまとめ
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バーベキューや海水浴といった夏の行事には欠かせないものがあります。それは日焼け対策。 気になる強い日差しからどうやって身を守るか。影などで日差しを避けたいところですが、屋外ではそういっ...すべて読む

bynanapi編集部

釣りガール急増中!意外とハマる奥深い釣りの魅力とは

2,550 view

釣りガール急増中!意外とハマる奥深い釣りの魅力とは
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  7. 釣り
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「一生幸せでいたかったら釣りを覚えなさい」という中国の古いことわざもあるように、釣りは一生の趣味とも言われます。おじさんくさいとも思われがちな趣味ですが、最近では釣り好きな若い女性、通...すべて読む

bynanapi編集部

あなたでもタイトルが奪える!ハードルの低そうな日本一・世界一

120,973 view

あなたでもタイトルが奪える!ハードルの低そうな日本一・世界一
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  7. スポーツ
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これなら誰にも負けない!と胸を張って言える趣味や特技を持っている方は、どれくらいいるでしょうか。「上には上がいる」という言葉があることからも、自分を一番だと誇れる人はなかなかいないよう...すべて読む

bynanapi編集部

自然の中で楽しみたいキャンプ料理まとめ

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自然の中で楽しみたいキャンプ料理まとめ
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  9. 料理レシピ
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キャンプの楽しみの1つといえば料理ですね!自然の中で作って食べる料理って、なぜかおいしく感じたりするものです。 今回はキャンプで作りたい料理をまとめてみました。肉料理からご飯もの、物足...すべて読む

bynanapi編集部

○○クライミングの種類まとめ

1,393 view

○○クライミングの種類まとめ
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スパイダーマンが高層ビルを登っていくように、岩の壁や山の壁をよじ登るスポーツ、ロッククライミング。最近は街なかにもフリークライミングができる場所が増えています。 ランニングは飽きてしま...すべて読む

bynanapi編集部

使える!バーベキューに「もう一品」レシピ

5,867 view

使える!バーベキューに「もう一品」レシピ
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  7. BBQ(バーベキュー)
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みなさん、バーベキューはお好きですか?気のおけない友人たちとワイワイしながら肉を囲むのは本当に楽しく、ついついハメを外してしまいますよね。 今回はそんな楽しいひとときを下支えしてくれる...すべて読む

bynanapi編集部

似ているようで違う!「ピクニック」「ハイキング」「遠足」の違いとは?

1,044 view

似ているようで違う!「ピクニック」「ハイキング」「遠足」の違いとは?
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春先になってあたたかくなると、お弁当をもって出かけたくなりますよね。みなさんのなかにも、家族や友達、恋人とピクニックを計画している人もいるのではないでしょうか?ぽかぽかの日差しのなか、...すべて読む

bynanapi編集部

2015年プロ野球でおさえておくべき選手まとめ

515 view

2015年プロ野球でおさえておくべき選手まとめ
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  9. 野球
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毎年、盛り上がりを見せるプロ野球。ファンのみなさんは、今年も白熱した試合を楽しみにしていますよね。そんな中でも注目の的になっているのが、新たな力となる期待のルーキー。 また、2015年...すべて読む

bynanapi編集部

アシックス直伝、これから走る人のためのランニングシューズ選びの極意

87,562 view

アシックス直伝、これから走る人のためのランニングシューズ選びの極意
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よし、今日から走るぞ!となったら、まず準備すべきなのが「ランニングシューズ」ですよね。しかし、最近ではさまざまなタイプのシューズが登場していて、自分に合ったものをどうやって探せばいいの...すべて読む

bynanapi取材部

どの地点も見逃せない!東京マラソンの応援・観戦ポイント

366 view

どの地点も見逃せない!東京マラソンの応援・観戦ポイント
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  7. スポーツ
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毎年大勢の人が参加することで話題になる東京マラソン。2007年に始まってから、2015年には9回目を数えます。国内で知らない人はいないであろうこのマラソン大会ですが、2013年には世界...すべて読む

bynanapi編集部

草野球で対戦相手に困ったら!

453 view

草野球で対戦相手に困ったら!
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  9. 野球
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ここでは、草野球をするときに、 を探すときに使える方法をご紹介します。 下記が代表的なサイトになります。 ほかにはmixiなどのSNS内の野球コミュニティや、私設リーグのWebサイト内...すべて読む

byGB草野球

初心者に読んでほしい!キャンプに持っていくべき基本的な用品まとめ

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初心者に読んでほしい!キャンプに持っていくべき基本的な用品まとめ
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  9. キャンプ道具
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夏が終わって、少しずつ寒くなってくる秋冬はキャンプの季節です。しかし、キャンプをしてみたいと思っても、初めてだと何を用意すればいいのかわかりませんよね。無駄な荷物もなるべく減らしたいも...すべて読む

bynanapi編集部

成功しているサーファーが意識的に排除している10の習慣

276 view

成功しているサーファーが意識的に排除している10の習慣
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  9. サーフィン
  10.  

朝、誰よりも早く起き、波を予測して行動しよう。 今日の目標、なりたい像を明確にイメージするのだ。 またすぐ次の波が来るさ。 波に逆らわず、一体化するのだ。 サーフィンスキルだけじゃない...すべて読む

byWAVAL

錦織選手ってどのくらい凄いの?テニス「4大オープン」「グランドスラム」の基礎知識

1,483 view

錦織選手ってどのくらい凄いの?テニス「4大オープン」「グランドスラム」の基礎知識
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  7. スポーツ
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2014年、男子テニス界では錦織圭選手が世界中を驚かせる年となりました。大きな大会での快勝が続き、今や世界ランキング5位!メディアで連日取り上げられ、国民の期待も日に日に大きくなってい...すべて読む

bynanapi編集部

なんか凄そう。「ビッグデータスポーツ観戦」ってどんなもの?

995 view

なんか凄そう。「ビッグデータスポーツ観戦」ってどんなもの?
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  7. スポーツ
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スポーツ観戦では選手達の一挙一動に注目し「今のはよかった!」「なんでその選択をした!」などと、選手がいい結果を出したときも悪い結果を出したときも盛り上がりますよね。 そんなスポーツ観戦...すべて読む

bynanapi編集部

実は古代の祭祀だった?あまり知られていない相撲の由来と歴史

2,026 view

実は古代の祭祀だった?あまり知られていない相撲の由来と歴史
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  9. 相撲
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日本の「国技」として扱われている相撲。海外にもその存在を広く知られ、現在では外国の方が相撲観戦にくることも多く、また外国人力士の台頭も気になるところです。 しかし、国技国技とは言いなが...すべて読む

bynanapi編集部

猫背パターン別!自宅でできる矯正マニュアル

61,654 view

猫背パターン別!自宅でできる矯正マニュアル
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  7. スポーツ
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  9. 運動
  10.  
  11. ストレッチ
  12.  

デスクワークの仕事が増え、日本人の「猫背化」が進んでいると言われています。猫背は見た目もあまりよくないので、なるべく良い姿勢を保ちたいものですが・・・。気を抜くとすぐに姿勢が崩れてしま...すべて読む

bynanapi取材部

2015年は世界陸上北京が開催!2014年活躍した注目株をピックアップ

761 view

2015年は世界陸上北京が開催!2014年活躍した注目株をピックアップ
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  7. スポーツ
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2015年には世界陸上北京大会が行われます。2016年のリオデジャネイロオリンピックや2020年の東京オリンピックで、活躍しそうな次世代のスター誕生の期待も膨らむ大舞台ですね。 という...すべて読む

bynanapi編集部

2014年の大相撲には新入幕が続々台頭!注目の力士をピックアップ

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2014年の大相撲には新入幕が続々台頭!注目の力士をピックアップ
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  9. 相撲
  10.  

大相撲の2014年は新人の活躍がめざましかった年であり、相撲ファンでない人にもそのニュースが耳に入ったことでしょう。横綱・鶴竜(かくりゅう)や関脇・逸ノ城(いちのじょう) 、また三役に...すべて読む

bynanapi編集部

【2014年度W杯】日本代表の守り神、解説・松木安太郎の功績と名言(迷言)まとめ

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【2014年度W杯】日本代表の守り神、解説・松木安太郎の功績と名言(迷言)まとめ
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  9. リオオリンピック(2016年)の楽しみ方
  10.  
  11. サッカー競技のルールや見どころ
  12.  

2014年、サッカーの祭典が、最も盛り上がる国で行われました。FIFA World Cup in Brazil。史上最強と謳われた日本代表の試合を、朝早起きして観戦した方も少なくないの...すべて読む

bynanapi編集部

なんとなく分かった気になる!2014年フィギュアスケート話題まとめ

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なんとなく分かった気になる!2014年フィギュアスケート話題まとめ
  1. 趣味・娯楽
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  3. スポーツ・アウトドア
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  5. スポーツ・武道
  6.  
  7. スポーツ
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日本でもすっかり冬のスポーツとして定着したフィギュアスケート。きらびやかな衣装を見に纏い、リンクの上を舞い踊る選手たちの姿は、見るものを圧倒し、感動させます。2014年もフィギュアスケ...すべて読む

bynanapi編集部

2014年は錦織フィーバー!1年間の激闘の軌跡を追う

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2014年は錦織フィーバー!1年間の激闘の軌跡を追う
  1. 趣味・娯楽
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  7. スポーツ
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2014年、スポーツ界の話題となったのが、ハイペースで世界ランキングを駆け上がっていったテニスの錦織圭選手です。 2013年終了時点では、錦織選手の世界ランキングは11位。それだけでも...すべて読む

bynanapi編集部

ワールドカップ2015に向けて今から注目!ラグビー日本代表2014年の活躍まとめ

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ワールドカップ2015に向けて今から注目!ラグビー日本代表2014年の活躍まとめ
  1. 趣味・娯楽
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  7. スポーツ
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日本で人気のスポーツといえば、サッカーと野球。ラグビーはマイナースポーツ、というイメージを持った人が多くいるのではないでしょうか。 しかし、2014年のラグビー日本代表の活躍を見ればそ...すべて読む

bynanapi編集部

ただの脱ぎたがりじゃない!?2014年を彩った筋肉カレンダー5選

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ただの脱ぎたがりじゃない!?2014年を彩った筋肉カレンダー5選
  1. 趣味・娯楽
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  5. スポーツ・武道
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  7. スポーツ
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  9. 運動
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  11. 筋トレ
  12.  

「筋肉とは何か?―それは至高である。」古代ギリシャの時代から均整のとれた肉体は賛美されてきました。かの時代のオリンピックは全員裸体で行うことが決まりとされ、芸術分野ではダビデ像、ポセイ...すべて読む

bynanapi編集部

ゆっくり気軽に楽しめる自宅バーベキュー体験談

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ゆっくり気軽に楽しめる自宅バーベキュー体験談
  1. 趣味・娯楽
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  3. スポーツ・アウトドア
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  5. アウトドア
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  7. BBQ(バーベキュー)
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なにかと準備に手間のかかるバーベキュー。自宅で突然やるのは難しいかも…と思っていませんか? ここでは、少人数でゆっくりと楽しめる自宅のバーベキュー体験談をご紹介します。 訪れたエ...すべて読む

byすずき

サイズや素材に注意しよう!スキーグローブの選び方とブランドまとめ

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サイズや素材に注意しよう!スキーグローブの選び方とブランドまとめ
  1. 趣味・娯楽
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  5. スポーツ・武道
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  7. スポーツ
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  9. スキー
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冬のスポーツと言えば、スキー・スノーボードですね!そこで必須アイテムとなるのがグローブですが、皆さんしっかり選んでいますか?グローブは、快適にスポーツを楽しむためにも、こだわって選びた...すべて読む

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