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野菜嫌いを克服できるレシピ

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野菜が嫌いなお子様でもおいしく食べれて、苦手な野菜を克服できるようなレシピを集めています。なすにピーマン、しいたけもこれで克服!

これで健康体!野菜嫌いを克服できるレシピ

ここでは野菜を使ったスイーツから野菜炒め・野菜ジュースレシピまで、幅広くレシピを揃えています。

もちろん、野菜が苦手なお子様でもおいしく食べられるレシピもあるので、ぜひご参考下さい。

野菜ジュース

食べにくい野菜も、すりつぶして甘いジュースにすれば、摂取しやすくなりますよね。市販の野菜ジュースでは加熱処理の過程でビタミン要素が破壊されてしまうので、ぜひご家庭でビタミンを多く含んだ新鮮野菜ジュースを作ってみて下さい。

野菜炒め

嫌いな野菜であっても、味のしっかりした肉類と炒めることで、お子様でも美味しく食べることが可能ですよ。ぜひ下記のレシピを参考にお試し下さい。

野菜のかき揚げ

野菜のかき揚げは、意外と色んな種類の野菜が食べられて、健康的です。揚げ物が好きな方は、ぜひ野菜のかき揚げレシピに挑戦してみて下さい。

野菜を使ったスイーツ

苦手な野菜も、スイーツにすれば甘く美味しく摂取することができます。甘いもの好きの野菜嫌いさんは、ぜひ下記のレシピをお試し下さい!

野菜を使ったおかず

野菜を使ったおかず料理は、たくさんあります!がっつり系からあっさり系まで、健康的におかずで野菜を摂取しましょう!

(image by PresenPic)

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