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野菜嫌いを克服できるレシピ

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野菜が嫌いなお子様でもおいしく食べれて、苦手な野菜を克服できるようなレシピを集めています。なすにピーマン、しいたけもこれで克服!

18件の記事が見つかりました
18件中 1 - 18 件を表示
シンプルで簡単!にんじんオレンジジュースの作り方

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シンプルで簡単!にんじんオレンジジュースの作り方
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色を見ただけで「イヤ!」と言われてしまわないように葉物野菜は使わず、オレンジジュースと、それに似ている色の「にんじん」を使ってジュースを作りました。 ここでは、にんじんとオレンジの...すべて読む

byとらすけ

アップルジュースをベースにした飲みやすい野菜ジュースの作り方

1,876 view

アップルジュースをベースにした飲みやすい野菜ジュースの作り方
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野菜嫌いの子どもでも飲みやすい、アップルジュースをベースにした野菜ジュースの作り方を紹介します。 小松菜の葉は手で小さめにちぎります。 人参は皮をむき、薄切りにします。 ミキサー...すべて読む

byぴーすけ

ほうれん草が食べられた!緑のハッシュドポテトの作り方

3,499 view

ほうれん草が食べられた!緑のハッシュドポテトの作り方
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筆者の子どもは、ほうれん草などの緑の野菜が苦手です。でもじゃがいもは、大好き!それならば、大好きなじゃがいもと一緒なら食べられるかも?と思い、作ってみました。 ほうれん草を沸騰した...すべて読む

bynagomi

にんじんも大丈夫!人参と豚肉のきんぴらの作り方

1,270 view

にんじんも大丈夫!人参と豚肉のきんぴらの作り方
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子供にも食べられるように、豚肉とにんじんのきんぴらを作ってみました。甘辛味とゴマの風味でたくさん食べてくれます。 にんじんの皮をむき、斜め薄切りから細めの千切りにします。 フライ...すべて読む

byかぴ

子供も食べられる!ネギ入り卵焼きの作り方

1,692 view

子供も食べられる!ネギ入り卵焼きの作り方
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大人には薬味などとしておいしいネギですが、子供にはハードルが高いようですね。 そこで、卵焼きに刻みネギを入れてうっすら甘く味付けしてみました。これだとネギも気にならず食べられるようです...すべて読む

byかぴ

味噌だれでピーマンもパクパク!なすと豚肉の炒め物

1,567 view

味噌だれでピーマンもパクパク!なすと豚肉の炒め物
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栄養価が高くぜひ食べてもらいたいピーマンですが、子供には嫌われてしまうことが多いですね。 田楽風のなすと豚肉の炒め物にピーマンを入れてみたら、甘辛い味噌味で克服できました。 なすの...すべて読む

byかぴ

にんじんを克服! 鶏肉とコーンの炒め物の作り方

930 view

にんじんを克服! 鶏肉とコーンの炒め物の作り方
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子供が苦手なにんじんも食べられる炒め物です。 著者の子供も野菜が嫌いで、特ににんじんは苦手です。そこで、好きなコーンと鶏肉ににんじんをしのばせて甘辛味で炒めてみました。 今では大好きな...すべて読む

byかぴ

玉ねぎを克服! ソース味の炒め物 

616 view

玉ねぎを克服! ソース味の炒め物 
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玉ねぎ もこどもの嫌いな野菜としてあがってくると思います。 子供の大好きなソース味で、玉ねぎがたくさん食べられる豚肉の炒め物です。 上下を落とした玉ねぎの皮をむき、 縦二つ割りから...すべて読む

byかぴ

甘くて美味しい!人参の炒め物の作り方

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甘くて美味しい!人参の炒め物の作り方
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人参嫌いのお子さんでも食べられる、甘い人参の炒め物の作り方をご紹介します。細かく千切りにする事と砂糖の味付けで、子供でも食べやすいマイルドな味の炒め物になりますよ。 人参は洗って皮...すべて読む

byシロクマz

野菜嫌いを克服!塩麹ドレッシングを添えた鉄板焼き風の作り方

584 view

野菜嫌いを克服!塩麹ドレッシングを添えた鉄板焼き風の作り方
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著者の子供は野菜嫌いでした。 第4子がまだ小さいので、野菜を何とか食べてもらう方法を考えた末に、 塩麹ドレッシングで素材をおいしく 鉄板焼き風に提供する方法を思いつきました。 最初は、...すべて読む

byLAW

人参嫌い克服!人参クッキーの作り方

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人参嫌い克服!人参クッキーの作り方
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子供の人参嫌いを克服するために作っていたクッキーです。すり下ろすと臭みが出る人参も、みじん切りにすることで甘みが出て、美味しく食べることが出来ますよ。 人参        1...すべて読む

byREN

お野菜たっぷりなのに平気!チキンナゲットの作り方

6,281 view

お野菜たっぷりなのに平気!チキンナゲットの作り方
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栄養素がいっぱいなのに敬遠されがちな緑の野菜を、たっぷり食べてもらえるチキンナゲットの作り方を紹介します。フードプロセッサーと下味の力で子供がパクパク食べてくれますよ。 鶏胸肉...すべて読む

byシロクマz

野菜嫌いの子供でも食べられる!にんじんのグラッセの作り方

3,271 view

野菜嫌いの子供でも食べられる!にんじんのグラッセの作り方
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子供のころ、にんじんは嫌いでしたが、にんじんのグラッセは大好きでした。甘いにんじんはとても食べやすく、ハンバーグに添えてあったりすると嬉しいものです。野菜嫌いなお子様に、ぜひ、作って...すべて読む

bykaori

野菜嫌いな子どもでも食べられる!ベジタブルハンバーグの作り方

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野菜嫌いな子どもでも食べられる!ベジタブルハンバーグの作り方
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子どもが苦手な野菜の代表格といえば、ピーマン・にんじんですよね。ですが、どちらも栄養価が高く、子どもにはぜひ食べさせたい野菜でもあります。 そこで、執筆者は、ピーマン・にんじんを、子...すべて読む

byみぽりん

野菜嫌いのお子様にも!野菜たっぷりミートソースの作り方

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野菜嫌いのお子様にも!野菜たっぷりミートソースの作り方
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野菜嫌いのお子様は多いですよね。お肉と野菜はバランスよく食べてほしいものです。 そこで今回はそんな野菜嫌のお子様も、野菜の存在を気にせずにたっぷり摂れるミートソースを考えました。ミート...すべて読む

byこまつなみっちゃん

野菜嫌いさんにお勧め! 甘くて食べやすいサクサクかき揚げのつくり方

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野菜嫌いさんにお勧め! 甘くて食べやすいサクサクかき揚げのつくり方
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子供の苦手な野菜といえば、 ピーマン、人参、たまねぎ などが挙げられるのではないでしょうか? そんな野菜を一気にまとめて美味しくいただける、サクサクかき揚げのつくりかたをご紹介します。...すべて読む

bymimiwa

野菜嫌い克服メニュー「野菜たっぷりラタトゥーユ」の作り方

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野菜嫌い克服メニュー「野菜たっぷりラタトゥーユ」の作り方
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市販の野菜ジュースだけに頼っていませんか?「忙しくてなかなかごはんを作れない」という方も、休日にはぜひ野菜を取り入れたメニューを作ってみてはいかがでしょう。 ここでは、偏食生活を少しで...すべて読む

bym!

野菜嫌い克服メニュー「野菜たっぷりかき揚げ」の作り方

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野菜嫌い克服メニュー「野菜たっぷりかき揚げ」の作り方
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「野菜を食べると体にいい」ということはわかっていながらも、どうしても肉食に偏りがちになってしまう方におすすめのメニューをご紹介したいと思います。 野菜の苦手なお子様、また大人の方にも美...すべて読む

bym!

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