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グリーンスムージーのレシピ

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グリーンスムージーとは、グリーン(生の緑の葉野菜)とフルーツと水をブレンダーで混ぜ合わせたものです。栄養は豊富で、朝の一杯に最適です!ここでは、グリーンスムージーの作り方を紹介します。

18件の記事が見つかりました
18件中 1 - 18 件を表示
「アボカド・りんご・バナナのグリーンスムージー」の作り方

27,226 view

「アボカド・りんご・バナナのグリーンスムージー」の作り方
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冷凍バナナ、冷凍りんごを入れシャーベットっぽく飲める、アボカドのグリーンスムージーの作り方をご紹介します。 材料をブレンダーの容器の中に入れます。アボカドは1/2にして種を取り除き...すべて読む

bykumiko3

お手頃フルーツで作れるグリーンスムージー

15,058 view

お手頃フルーツで作れるグリーンスムージー
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流行の グリーンスムージー 、挑戦してみたいけれど、毎日だと費用がかかって…と躊躇している方も多いのでは? レシピ本を見てみると、いちごや桃、メロンなど、高価なフルーツを使用したものが...すべて読む

byぐみちょこ

バジルを飲みやすく!「バジル・バナナ・キウイのグリーンスムージー」の作り方

5,376 view

バジルを飲みやすく!「バジル・バナナ・キウイのグリーンスムージー」の作り方
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バジルを育てすぎてしまった、産直市で買ったバジルの消費ができない、そんな時はグリーンスムージーにできます。 クセがあるので、ポイントはフルーツたっぷりにすること。ブレンダーで簡単に作...すべて読む

bykumiko3

簡単で飲みやすい「レタスとリンゴのグリーンスムージー」の作り方

69,328 view

簡単で飲みやすい「レタスとリンゴのグリーンスムージー」の作り方
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堅くて捨ててしまいがちなレタスの外葉ですがスムージーにしてしまえば問題ありません。 この記事では、レタスの外葉を使った飲みやすいグリーンスムージーのレシピをご紹介します。 リンゴの...すべて読む

byREN

朝に飲みたい!「いちじく・小松菜・キウイのスムージー」の作り方

10,875 view

朝に飲みたい!「いちじく・小松菜・キウイのスムージー」の作り方
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グリーンスムージーのレシピをご紹介します。果汁100%のジュースがベースなのでとても飲みやすいです。 キウイは1/2に、いちじくも1/2に、小松菜は根を切り落とし適度な大きさに切っ...すべて読む

bykumiko3

ホエーも使う!「ホエー入りグリーンスムージー」の方法

3,613 view

ホエーも使う!「ホエー入りグリーンスムージー」の方法
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水切りヨーグルトをよく作るのですが、その時にでるホエーをどうしても捨ててしまっていました。活用法を考えていて、スムージーにしたらいいのではと思いついて入れています。 ヨーグルトを水切...すべて読む

bykumiko3

飲みやすい!「バナナ・ほうれん草のグリーンスムージー」の作り方

56,129 view

飲みやすい!「バナナ・ほうれん草のグリーンスムージー」の作り方
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話題のグリーンスムージー、私も時々作って飲んでいます。 このグリーンスムージーは、野菜不足の時には野菜が手軽に摂れるのでおすすめの飲み物です。 色は緑ですがフルーツが入っていると見た目...すべて読む

bykumiko3

余ったレタスで作れる!「レタス入りのグリーンスムージー」の作り方

38,549 view

余ったレタスで作れる!「レタス入りのグリーンスムージー」の作り方
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レタスは1玉買っても余ってしまうことってありますよね。そんな時に、グリーンスムージーを作ってみてはどうでしょうか。 レタスをスムージーに入れるのは意外と思うかもしれませんが、味にクセが...すべて読む

bykumiko3

ほんのり甘めで飲みやすい!シソとバナナのスムージー

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ほんのり甘めで飲みやすい!シソとバナナのスムージー
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シソはいくら好きでも、一度にたくさん摂るのは結構大変ですよね。味や風味が苦手な方もいるでしょう。そこで、甘いバナナと牛乳とミックスすることで、その苦手な部分をできるだけ抑えたスムージー...すべて読む

byこまつなみっちゃん

オクラとキャベツのグリーンスムージーの作り方

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オクラとキャベツのグリーンスムージーの作り方
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オクラ に含まれる ビタミンB群 や ビタミンC を上手に摂るには生で食べるか、グリーンスムージーにして飲むのが一番! 比較的冷蔵庫にいつもあるキャベツと一緒にスムージーにしてみました...すべて読む

byこまつなみっちゃん

スイカと夏野菜のスムージーの作り方

19,566 view

スイカと夏野菜のスムージーの作り方
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今回は夏の野菜を中心にスムージーを作ってみました。 メインの スイカ は、 リコピン、カリウム、シトルリン と三つの成分を含み、この他にもたくさんの ビタミン や ミネラル が豊富に含...すべて読む

byこまつなみっちゃん

アボカドの濃厚スムージー

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アボカドの濃厚スムージー
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森のバター と言われる栄養価が高いアボカドを使った濃厚グリーンスムージーのレシピをご紹介します。とてもクリーミーな飲み心地です。 包丁&まな板 ジューサー 1人分の分量です。 ...すべて読む

byこまつなみっちゃん

小松菜とピーマンのスムージー

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小松菜とピーマンのスムージー
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健康的なグリーンスムージーのレシピをご紹介します。 緑の飲み物は青汁を連想するかもしれませんが、苦味はなく飲みやすい仕上がりです。 1人分の分量です。 材料を切ります。 ミキ...すべて読む

byこまつなみっちゃん

パプリカとトマトの赤いスムージー

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パプリカとトマトの赤いスムージー
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暑い時期は冷たい飲み物が飲みたくなります。そんな時、 熱くなった体の熱を取り 、 ビタミン や リコピン もしっかり摂れる、体に嬉しい野菜スムージーのレシピをご紹介します。 1人分の分...すべて読む

byこまつなみっちゃん

ミキサーで作るかぼちゃとりんごのフレッシュジュースのレシピ

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ミキサーで作るかぼちゃとりんごのフレッシュジュースのレシピ
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素朴なあじわいのジュースです。砂糖不使用でからだにやさしいのはもちろん、腹持ちがいいので軽食がわりや3時のおやつにしても、満足感をあたえてくれるでしょう。 そんな野菜ジュースのレシピ...すべて読む

byapophyllon

子供でも飲める!簡単でおいしい青汁スムージーの作り方

544 view

子供でも飲める!簡単でおいしい青汁スムージーの作り方
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忙しい朝にも簡単!ミキサーに入れるだけなのに美味しいです! 子供にも、家族みんなでおいしく飲める「青汁簡単スムージー」のレシピをご紹介します。 青汁と牛乳は相性バッチリ!青汁と牛乳を合...すべて読む

by黒ゴマきな子

初心者でも簡単なほうれん草のグリーンスムージーの作り方

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初心者でも簡単なほうれん草のグリーンスムージーの作り方
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グリーンスムージーとは、野菜とフルーツ切ってミキサーに入れるだけで簡単に作れるジュースのことです。僕も話に聞いたもので適当に作ったものでもおいしく飲めました。 僕は腸が弱く、小さいころか...すべて読む

byけんすう

全然苦くないゴーヤジュースの作り方

149,339 view

全然苦くないゴーヤジュースの作り方
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すごく苦いイメージのあるゴーヤですが、苦味を抑えるちょっとしたコツがあります。今回は、とっても簡単に作れるゴーヤジュースの作り方をご紹介します。 砂糖も使わないのでとってもヘルシーで...すべて読む

by蜜柑茶

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