生活の知恵があつまる情報サイト

nanapi

Icon cook料理

  1.  
  2.  
  3.  
  4. 海藻サラダ
  5.  

ヘルシーで栄養たっぷり!美味しい海藻サラダの作り方レシピまとめ

9

ワカメやめかぶ、もずくを使ったヘルシーなサラダを集めました。ネバネバサラダなど、海藻たっぷりのサラダをぜひ作ってみてください。

9件の記事が見つかりました
9件中 1 - 9 件を表示
簡単ヘルシー「もずくきゃべつ」の作り方

116 view

簡単ヘルシー「もずくきゃべつ」の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. サラダのレシピ
  6.  
  7. 海藻サラダ
  8.  

さっぱり、ぽん酢でいただく「もずくきゃべつ」の作り方について説明します。 きゃべつは、芯を取り除き千切りにします。 ボウルにもずくを入れます。 続けて、きゃべつを加えよく混ぜ合...すべて読む

byふうこたまこ

やきそばを使った「わかめサラダ」の作り方

105 view

やきそばを使った「わかめサラダ」の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. サラダのレシピ
  6.  
  7. 海藻サラダ
  8.  

余ったやきそばを使った「わかめサラダ」の作り方について説明します。 ハムは、2等分にしてから細切りにします。 わかめは、2センチ幅に切ります。 やきそばは、袋に1センチ程度の切...すべて読む

byふうこたまこ

「ワカメの甘酸っぱいサラダ」の作り方

187 view

「ワカメの甘酸っぱいサラダ」の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. サラダのレシピ
  6.  
  7. 海藻サラダ
  8.  

ワカメと舞茸と玉ねぎを使って甘酸っぱいサラダを作ってみました。 鍋にお湯を沸騰させ、そこに舞茸を手でバラバラにして入れます。塩漬けワカメは水で洗って小さめに切っておきます。玉ねぎは...すべて読む

byキャットテイル

おいしさそのまま!ひじきと大根のマヨサラダ

930 view

おいしさそのまま!ひじきと大根のマヨサラダ
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. サラダのレシピ
  6.  
  7. 海藻サラダ
  8.  

ひじきのおいしさをそのまま味わえるサラダを作ってみました。大根のシャキシャキ感とマヨネーズのまろやかさがアクセントになっています。 ひじきをたっぷりの水につけて戻したら、沸騰したお...すべて読む

byyoiemi

卵がとろり~わかめと白菜のポーチドエッグのせの作り方

2,114 view

卵がとろり~わかめと白菜のポーチドエッグのせの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. サラダのレシピ
  6.  
  7. 海藻サラダ
  8.  

ポーチドエッグをのせたちょっとボリュームのあるサラダをご紹介します。卵を崩して全体に混ぜると、とろりとしておいしいです。 鍋に1リットルの水を入れて沸騰させたら火を弱火にしてお酢を入...すべて読む

byyoiemi

わかめと大根のネギドレサラダの作り方

1,851 view

わかめと大根のネギドレサラダの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. サラダのレシピ
  6.  
  7. 海藻サラダ
  8.  

手軽に使えて便利な乾燥わかめを使ったサラダをご紹介します。長ネギを使ったドレッシングで和えて、ちょっと和風にしてみました。 乾燥わかめをたっぷりの水に5分程度つけて戻し、水気をギュッ...すべて読む

byyoiemi

シャキシャキ食感がたまらない!和風わかめと白菜のサラダの作り方

1,284 view

シャキシャキ食感がたまらない!和風わかめと白菜のサラダの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. サラダのレシピ
  6.  
  7. 海藻サラダ
  8.  

海草の中でも、特に料理に使っているわかめのサラダの作り方を紹介します。シャキシャキ食感の白菜と合わせた和風のサラダです。 乾燥わかめを、たっぷりの水に10分以上浸して戻します。 ...すべて読む

byなつぼう

もずくのイタリアン風味サラダ

412 view

もずくのイタリアン風味サラダ
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. サラダのレシピ
  6.  
  7. 海藻サラダ
  8.  

もずくが、いつもとは少し違う食べ方が出来ます。もずくのイタリアン風味サラダの作り方をご紹介します。 もずく 150g シーチキン 2分の1缶 きゅうり 3分の1本 醤油...すべて読む

bykaori

もずくのきゅうり和えサラダの作り方

438 view

もずくのきゅうり和えサラダの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. サラダのレシピ
  6.  
  7. 海藻サラダ
  8.  

もずくのきゅうり和えサラダの作り方をご紹介します。 もずく 150g きゅうり 3分の1本 かつおぶし 少々 出汁 適量 ポン酢 少々 出汁は、水にかつおだしの粉を溶...すべて読む

bykaori

編集部ピックアップ

編集部おすすめ期間限定のPRコンテンツ

もっと見る