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さっぱりで健康的!和風サラダのレシピまとめ

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大根やニンジンがよく合う和風サラダのレシピを集めました。うどんなどに入れる天かすを入れたサラダなど、和風の食材をたくさん使っています。

健康的に美味しく食べる!和風サラダのレシピ

(image by PresenPic)

暑い季節や、さっぱりした気分になりたいとき、健康的で栄養価の高い和風サラダは効果的です。

ここでは、一般的な和風サラダのレシピから、きゅうりや大根を使った和風サラダのレシピ、見た目が美しい千切りサラダのレシピまで、幅広く和風サラダのレシピを揃えています。ぜひご参考下さい。

さっぱり美味しい!和風サラダのレシピ

(image by みにまる)

和食によく合う和風サラダは、さっぱりとしてヘルシーで栄養も高いお得なレシピです。ここでは、豆や生姜や白菜を使った和風サラダのレシピをご紹介しています。日々のサラダレシピで悩まれた方は、ぜひこの機会にサラダのレパートリーを増やしてみて下さい。

千切り和風サラダのレシピ

(image by plum29)

千切りサラダは野菜を一度にたくさん食べることができ、サラダでお腹を膨らませようと思った時にとても最適です。また、見た目にも華やかさがあるため、おしゃれにサラダを食べたい時にとても便利です。

下記では、千切り和風サラダの様々なレシピをご紹介しています。ぜひご参考下さい。

きゅうりを使った和風サラダのレシピ

(image by なつぼう)

世界一栄養のない野菜としてギネスブックに載ったことのあるキュウリですが、栄養を度外視すれば、サラダにぴったりの味をもつ野菜になります。下記のレシピを参考に、美味しい和風きゅうりサラダを作ってみましょう。

大根を使った和風サラダのレシピ

(image by シロクマz)

シャキシャキ感が楽しめる大根は、サラダにぴったりの野菜です。下記では、切り干し大根を使ったレシピから、にんにくや青じそと絡ませたレシピまで、幅広くご紹介しています。ぜひ、和風大根サラダがお好きの方はお試し下さい。

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