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豆苗のおかずレシピ

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豆苗の炒め物や胡麻和え、豆苗の豚バラ肉巻きなど豆苗を使った料理レシピをここでは集めています。

10件の記事が見つかりました
10件中 1 - 10 件を表示
コスパ最強!巻いて焼くだけ!食感が楽しい豆苗とベーコンの餃子巻き

64 view

コスパ最強!巻いて焼くだけ!食感が楽しい豆苗とベーコンの餃子巻き
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最近スーパーでよく見かけるようになった豆苗。クセのない栄養満点な食材で、サラダでもおいしく食べられますし、スープや炒め物に入れれば彩りもよく、食べやすい野菜なんです。 今回は、そんな豆...すべて読む

byLS2016

栄養たっぷり!豆苗のツナサラダの作り方

976 view

栄養たっぷり!豆苗のツナサラダの作り方
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ビタミン・ミネラル・食物繊維豊富な豆苗をツナを使って食べやすいサラダにしました。 豆苗       1袋 ツナ缶      半缶(油を軽く切ります) マヨネーズ    大さじ...すべて読む

byREN

豆苗としらす入りのだし巻き卵の作り方

184 view

豆苗としらす入りのだし巻き卵の作り方
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豆苗としらすを入れた、一風変わっただし巻き卵の作り方について説明します。 卵・・・3個 豆苗・・・1/4束 しらす・・・20グラム 白だし・・・大さじ1 水・・・60cc サ...すべて読む

byぴーすけ

お弁当にピッタリ!5分でできる豆苗のゴマ和えの作り方

2,816 view

お弁当にピッタリ!5分でできる豆苗のゴマ和えの作り方
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5分あればできる、簡単な豆苗のゴマ和えの作り方をご紹介します。 豆苗・・・1束 醤油・・・大さじ1 砂糖・・・大さじ1/2 ゴマ・・・大さじ1 豆苗の根と種を取り除い...すべて読む

byぴーすけ

「豆苗ともやしの中華風サラダ」の作り方

1,356 view

「豆苗ともやしの中華風サラダ」の作り方
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豆苗ともやしを使って中華風のサラダを作ってみました。 豆苗:1パック もやし:1パック にんにく:1かけ(すりおろし) 鶏ガラスープの素:小さじ1 ごま油:大さじ1...すべて読む

byキャットテイル

豆苗と大根のさっぱりサラダの作り方

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豆苗と大根のさっぱりサラダの作り方
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豆苗の香りと大根のシャキシャキ感が美味しいサラダです。和洋中に合うように仕上げてみました。作り方を紹介しましょう。 豆苗 1/3袋 大根 5cm 塩 ひとつまみ ちくわ ...すべて読む

byaya

レモンでさっぱり!豆苗と玉ねぎのマリネの作り方

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レモンでさっぱり!豆苗と玉ねぎのマリネの作り方
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豆苗は栄養価の高い緑黄色野菜ですね。今回はレモンを使った爽やかな味「豆苗と玉ねぎのマリネ」を紹介します。簡単にできるのでつけ合わせなどにもおすすめです。15分程度できるお料理です! ...すべて読む

byplum29

簡単スピード料理!豆苗ともやしの塩麹炒めの作り方

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簡単スピード料理!豆苗ともやしの塩麹炒めの作り方
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時間のない時にはスピーディーに作れる炒めものが楽ですね。 今回は「豆苗ともやしの塩麹炒め」を紹介します。シンプルですがにんにくの風味が効いていて、美味しいですよ。 豆苗   ...すべて読む

byplum29

電子レンジで簡単!豆苗と鶏ささみのわさびマヨ和えの作り方

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電子レンジで簡単!豆苗と鶏ささみのわさびマヨ和えの作り方
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電子レンジで簡単にできる豆苗を使った和えものをご紹介します。 豆苗             1袋 鶏ささみ           1本 酒              小...すべて読む

byゆら

お鍋を使わない豆苗の煮びたしの作り方

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お鍋を使わない豆苗の煮びたしの作り方
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豆苗はエンドウ豆の若菜で、ビタミンB、C、Eやβカロテンが豊富な緑黄色野菜です。生でも、さっとゆでても、炒めても、くせがなく食べやすい食材ですが、このメニューはお鍋を使わず、電子レン...すべて読む

byゆら

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