生活の知恵があつまる情報サイト

nanapi

Icon cook料理

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5.  
  6. カリフラワー
  7.  

カリフラワーのおかずレシピ

34

カリフラワーのムースやえびとカリフラワーの炒め物などカリフラワーを使った料理のおかずの作り方をまとめています。

34件の記事が見つかりました
34件中 1 - 34 件を表示
ビタミンCたっぷり!カリフラワーと豚肉のレモンクリームソース和えの作り方

61,665 view

ビタミンCたっぷり!カリフラワーと豚肉のレモンクリームソース和えの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

ビタミンCたっぷりで風邪予防におすすめの「カリフラワーと豚肉のレモンクリームソース和え」の作り方をご紹介します。 野菜の中でもビタミンCが豊富なカリフラワーをレモンのソースで和えまし...すべて読む

byぴーすけ

簡単!クリーミー!カリフラワーとハムのグラタンの作り方

510 view

簡単!クリーミー!カリフラワーとハムのグラタンの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

今回は大変簡単に出来るカリフラワーとハムのグラタンの作り方を紹介します。 クリーミーに仕上がったソースがカリフラワーに絡む、素材の持ち味を活かした美味しいグラタンです。 カリ...すべて読む

byREN

おつまみにもぴったり!カリフラワーのフリッターの作り方

398 view

おつまみにもぴったり!カリフラワーのフリッターの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

カリフラワーを使った、おつまみにもなるフリッターの作り方を紹介します。 カリフラワー・・・1/2個 玉ネギ・・・1/4個 にんにく・・・1片 パセリ・・・小さじ1 (A) ク...すべて読む

bystarmix

残ったカレーをリメイク! カリフラワーのカレーチーズ焼き

275 view

残ったカレーをリメイク! カリフラワーのカレーチーズ焼き
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

淡白なカリフラワーは、カレー風味とよく合います。今回は、残ったカレーのリメイクとしても便利な、チーズ風味の一品をご紹介します。 美味しそうな焦げ色が食欲をそそり、簡単なのに豪華に見え...すべて読む

byharuyagi

カリフラワーの白いサラダ「Salade toute blanche」の作り方

369 view

カリフラワーの白いサラダ「Salade toute blanche」の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

ここでは、カリフラワーの白をはじめ、白い食材を集めた「Salade toute blanche(白づくしのサラダ)」の作り方をご紹介します。ちょうどお料理をはじめた頃に作った思い出の...すべて読む

byオランジェ

カリフラワーのぺペロンチーノ風の作り方

239 view

カリフラワーのぺペロンチーノ風の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

カリフラワーを使ったペペロンチーノ風レシピです。 カリフラワー 1束 にんにく 1片 赤唐辛子 少々 オリーブオイル 大さじ1 白ワイン 大さじ4 塩 少々 黒こしょう 少々...すべて読む

bycoro

カリフラワーのとろとろマッシュポテト風の作り方

690 view

カリフラワーのとろとろマッシュポテト風の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

カリフラワーはじゃがいもに比べて、ローカロリー、ローカーボなので、大好きなマッシュポテトの代わりにカリフラワーをマッシュしています。 マッシュポテトに近い味になるのに、とても簡単なレ...すべて読む

byVol de Nuit

豚肉とカリフラワーのカレー蒸しの作り方

116 view

豚肉とカリフラワーのカレー蒸しの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

クタクタのカリフラワーがハマる、カレー蒸しを紹介します。 豚肉切りおとし・・・200g カリフラワー・・・1個 トマト・・・1個 にんにく・・・1かけ しょうが・・・1かけ ...すべて読む

byゆっちー

カリフラワーがおいしい!アルゴビの作り方

774 view

カリフラワーがおいしい!アルゴビの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

カリフラワーとじゃがいもを使った水分のほとんどないカレーのことをアルゴビといいます。今回はアルゴビを作ってみました。 カリフラワー:1個 じゃがいも:2個 トマト缶:200c...すべて読む

byキャットテイル

カリフラワーの浅漬レシピ

546 view

カリフラワーの浅漬レシピ
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

日本人はお漬物が大好きですよね。カリフラワーはあまり馴染みのない野菜ですが、癖のない野菜なので美味しく浅漬ができるんですよ。 カリフラワー 1/4房 浅漬の素 1袋(4g) ...すべて読む

byMIZUKI

レモン汁であっさり!カリフラワーの炒めものの作り方

289 view

レモン汁であっさり!カリフラワーの炒めものの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

ご家庭ではイマイチ馴染みのないカリフラワーですが、アメリカではブロッコリーのように一般的に食卓に並ぶんですよ。 今日はカリフラワーを使った炒めもののレシピをご紹介します。レモン汁を使...すべて読む

byMIZUKI

カリフラワーのミモザ風サラダの作り方

268 view

カリフラワーのミモザ風サラダの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

カリフラワーを使って春らしいミモザ風のサラダを考案しました。 カリフラワー・・・半分 レタス・・・3枚 パセリ・・・1本 卵M・・・2個 塩・・・少々(卵用)ひとつまみ(カリ...すべて読む

bymaru

砂糖を使わない!ヘルシー!カリフラワーの蒸し焼きの作り方

186 view

砂糖を使わない!ヘルシー!カリフラワーの蒸し焼きの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

カリフラワーを使った蒸し焼きです。タマネギの甘みが出て砂糖を使わずにできます。食事制限を気にせずにおいしく食べられる一品です。 タマネギ 半分 カリフラワー 70グラム ブロ...すべて読む

byhiro358

とろとろのあんと一緒に!カリフラワーとエビの炒め物の作り方

646 view

とろとろのあんと一緒に!カリフラワーとエビの炒め物の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

カリフラワーの素材の味をエビがひきたててくれる1品です。 お弁当にもおすすめです。 カリフラワー・・・半分 小エビ・・・20尾 ネギ・・・2本 醤油・・・大さじ1 みりん・・...すべて読む

bymaru

カリフラワーと鶏肉の炒め物の作り方

582 view

カリフラワーと鶏肉の炒め物の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

ご飯のおかずにぴったり、カリフラワーと鶏肉の炒め物の作り方を紹介します。 カリフラワー 1株 鶏もも肉 1枚 酒 大さじ1 砂糖 小さじ2 しょうゆ 大さじ1 塩 少々 にん...すべて読む

byなつぼう

カリフラワーとチキンのホワイトソースグラタンの作り方

434 view

カリフラワーとチキンのホワイトソースグラタンの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

カリフラワーとチキンのホワイトソースグラタンの作り方について説明します。 なめらかなホワイトソースも手作りできます。 カリフラワー・・・1株 鶏もも肉・・・1枚 塩こしょ...すべて読む

byぴーすけ

バター香るホワイトソースのカリフラワーグラタン

514 view

バター香るホワイトソースのカリフラワーグラタン
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

バターの香りがするホワイトソースに、カリフラワーの食感がおいしいグラタンです。手間がかかりますが、ぜひ缶詰ではなく手作りのホワイトソースで作ってみて下さい。 まな板 包丁 鍋 ...すべて読む

byももやまももたろう

塩麹であっさり!カリフラワーのとろろ和えの作り方

156 view

塩麹であっさり!カリフラワーのとろろ和えの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

カリフラワーはビタミンCたっぷりの花野菜ですね。料理の幅も広くて便利な食材です。今回は見た目にもきれいな「カリフラワーのとろろ和え」を紹介します。白い色を活かして淡雪のように仕上げま...すべて読む

byplum29

カリフラワーと肉団子の甘酢あん炒めの作り方

247 view

カリフラワーと肉団子の甘酢あん炒めの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

カリフラワーと肉団子の甘酢あん炒めの作り方をご紹介します。酢豚風の味付けで、手軽にできる1品です。 カリフラワー…1株 冷凍の肉団子…15個程度 醤油…大さじ2 みりん…大さ...すべて読む

byぴーすけ

カリフラワーと舞茸の炒め物のレシピ

389 view

カリフラワーと舞茸の炒め物のレシピ
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

ブロッコリーより触感が好きなカリフラワー!炒めて触感を楽しんでみませんか?ささっと出来て美味しいですよ カリフラワー(半房) 舞茸(半房) ピーマン(1個) オリーブオイル(...すべて読む

byゆきんこ

カリフラワーと豚肉の中華風炒めの作り方

566 view

カリフラワーと豚肉の中華風炒めの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

カリフラワーと豚肉の中華風炒めの作り方を紹介します。 中華スープの素があれば、ささっとできるので忙しいときにもおすすめのレシピです。 カリフラワー・・・1/2株 豚肉(細切れ...すべて読む

byぴーすけ

カリフラワー入りホットサラダ風ショートパスタの作り方

270 view

カリフラワー入りホットサラダ風ショートパスタの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

味噌と生クリームで仕上げ、カリフラワーの素材の風味を活かしたホットサラダ風ショートパスタの作り方をご紹介します。 ショートパスタ・・・2人分 粗塩・・・大さじ2(茹で汁用) ...すべて読む

bycoco

カリフラワーとネギの酢味噌和えの作り方

413 view

カリフラワーとネギの酢味噌和えの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

カリフラワーとネギの酢味噌和えの作り方について説明します。 甘酸っぱい酢味噌がカリフラワーとよく合って、たくさん食べられます。 カリフラワー・・・1/2株 白ネギ・・・1/2...すべて読む

byぴーすけ

お手軽!カリフラワーの卵サラダの作り方

359 view

お手軽!カリフラワーの卵サラダの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

カリフラワーの卵サラダの作り方について説明します。お手軽サラダで、カリフラワーがよりおいしく食べられます。 カリフラワー・・・1/2株 アボカド・・・1/2個 卵・・・2個 ...すべて読む

byぴーすけ

見た目もきれい!カリフラワーとブロッコリーのおかか和えの作り方

453 view

見た目もきれい!カリフラワーとブロッコリーのおかか和えの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

カリフラワーとブロッコリーのおかか和えの作り方について説明します。 5分以内で簡単にできて、見た目もきれいな1品です。 カリフラワー・・・1/2株 ブロッコリー・・・1/2株...すべて読む

byぴーすけ

ノンオイル!カリフラワーと卵のホットサラダの作り方

423 view

ノンオイル!カリフラワーと卵のホットサラダの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

3つの材料を使って電子レンジで作るカリフラワーのホットサラダの作り方についてご説明します。 カリフラワー 1/2個 卵 1個 塩 小さじ1/8 青のり 少々 カリフラ...すべて読む

byふうこたまこ

マヨネーズでホックホク!カリフラワーのグリル焼きの作り方

516 view

マヨネーズでホックホク!カリフラワーのグリル焼きの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

マヨネーズを使ったカリフラワーのグリル焼きの作り方について説明します。ホクホクとしておかずにもおつまみにもなる一品です。 カリフラワー 1/4個 マヨネーズ 大さじ1~2 ...すべて読む

byふうこたまこ

ほくほく!カリフラワーサラダの作り方

403 view

ほくほく!カリフラワーサラダの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

マヨネーズで味付けするカリフラワーサラダの作り方を説明します。 カリフラワー 1/4個 にんじん 1/2本 マヨネーズ 大さじ3 塩 小さじ1/2 にんじんは、皮をむ...すべて読む

byふうこたまこ

食べ応えありで簡単!カリフラワーのお好み焼きの作り方

382 view

食べ応えありで簡単!カリフラワーのお好み焼きの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

カリフラワーだけ!のシンプルなお好み焼きの作り方について説明します。 カリフフラワー 握りこぶし1個分 お好み焼き粉 大さじ3 水 大さじ2 サラダ油 大さじ2 中濃ソース ...すべて読む

byふうこたまこ

カリフラワーのバター昆布炒めの作り方

135 view

カリフラワーのバター昆布炒めの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

和風テイストに仕上がる「カリフラワーのバター昆布炒め」の作り方について説明します。 カリフラワー 3個(一口大) マヨネーズ 大さじ1 昆布 大さじ1 今回使用している昆布...すべて読む

byふうこたまこ

ヘルシー!カリフラワーヨーグルトの作り方

178 view

ヘルシー!カリフラワーヨーグルトの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

フルーツ感覚でいただける、カリフラワーヨーグルトの作り方について説明します。 カリフラワー 好きなだけ プレーンヨーグルト 1カップ はちみつ 適量 はちみつの代わりに砂糖...すべて読む

byふうこたまこ

ほくほく美味しい!カリフラワーのホイル焼きの作り方

370 view

ほくほく美味しい!カリフラワーのホイル焼きの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

茹でるより美味しいカリフラワーのホイル焼きの作り方について説明します。 カリフラワー 1/4個 マヨネーズ 大さじ2 バター 大さじ1 塩 適量 サラダ油 大さじ1 ...すべて読む

byふうこたまこ

カリフラワーとソーセージのバター焼きの作り方

277 view

カリフラワーとソーセージのバター焼きの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

しょう油をたらして食べる、カリフラワーとソーセージのバター焼きの作り方について説明します。 カリフラワー 適量 ソーセージ 3本 バター 大さじ1 かつおぶし 適量 しょう油...すべて読む

byふうこたまこ

美肌効果も!?カリフラワーカレーの作り方

1,324 view

美肌効果も!?カリフラワーカレーの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. つぼみ・花を食べる野菜
  10.  
  11. カリフラワー
  12.  

ビタミンCを多く含む野菜、カリフラワー。しかもカリフラワーは熱を加えてもビタミンCが壊れにくいって知っていましたか?今回はそんなカリフラワーを使ったカレーの作り方を紹介します。 カレ...すべて読む

bymyutan

編集部ピックアップ

期間限定のPRコンテンツをチェック!

もっと見る