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ソラ豆を使ったおかずレシピ

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そら豆の白和え、そら豆の天ぷら、チーズ焼きなどそら豆を使った料理のおかずの作り方をまとめています。

11件の記事が見つかりました
11件中 1 - 11 件を表示
空豆を焼くのがポイント!空豆のクリームチーズサラダの作り方

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空豆を焼くのがポイント!空豆のクリームチーズサラダの作り方
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初夏は豆類が旬を迎える季節です。ここでは、旬の空豆をクリームチーズで和えたサラダの作り方をご紹介します。 以前、「茹でるよりも美味しい!焼き枝豆の作り方」で焼き枝豆をご紹介させていただ...すべて読む

byWinnie

そら豆とじゃがいもの春サラダのつくり方

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そら豆とじゃがいもの春サラダのつくり方
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5月頃が旬のそら豆は緑色がとってもきれいなお野菜です。大きなさやに2~3個しか入ってないそら豆、大事に食べたくなります。そんなそら豆を使って、彩りきれいな春を感じる「そら豆とじゃがい...すべて読む

byteto

レモン風味で春らしく爽やかに!ソラマメのパスタを作る方法

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レモン風味で春らしく爽やかに!ソラマメのパスタを作る方法
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パスタは日ごろよく作るのですが、今回はソラマメを使った春らしくさわやかなパスタをご紹介します。 冷凍ソラマメ 100g スパゲッティー 160g にんにく 1片 バター 20...すべて読む

by多河

レモンでさっぱり!ソラマメの姿焼き

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レモンでさっぱり!ソラマメの姿焼き
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塩をつけて食べることは良くありますが、そこにレモン汁を足してみたら美味しかったので紹介します。 ソラマメ(サヤごと)・・・好きなだけ 塩・・・少々 レモン汁・・・...すべて読む

byとらすけ

食物繊維も摂れる!そら豆と新玉ねぎのポタージュスープの作り方

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食物繊維も摂れる!そら豆と新玉ねぎのポタージュスープの作り方
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「食物繊維も摂れる!そら豆と新玉ねぎのポタージュスープの作り方」について説明します。 そら豆(鞘から出した状態)・・・100グラム 新玉ねぎ・・・1/4個(約80グラム) バ...すべて読む

byぴーすけ

皮ごと食べられる!そら豆のフライビーンズの作り方

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皮ごと食べられる!そら豆のフライビーンズの作り方
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そら豆を油で揚げ、塩をふって食べる自然なおやつを紹介させていただきます。アルコールのおつまみにも、ついつい手が出る一品です。 そら豆…適量 塩…適量 今回はひとふくろ(50...すべて読む

byみき

ソラ豆と海老のバジル炒めの作り方

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ソラ豆と海老のバジル炒めの作り方
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ソラ豆は大きく美味しさがたっぷり味わえる豆ですね。シンプルな塩茹ではおつまみの定番ですが、おかずとしてもどんどん使いたい食材です。今回はニンニクとバジルを効かせた「ソラ豆と海老のバジ...すべて読む

byplum29

ソラ豆のドライカレーの作り方

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ソラ豆のドライカレーの作り方
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ソラ豆を使ってドライカレーを作ってみました。 それでは作り方の紹介です。 ソラ豆:150g(皮付きで) 豚挽肉:300g タマネギ:1個 ニンジン:1本 ピーマン:3つ ニン...すべて読む

byキャットテイル

そら豆と鶏手羽元の黒酢煮の作り方

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そら豆と鶏手羽元の黒酢煮の作り方
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「そら豆と鶏手羽元の黒酢煮」の作り方をご紹介します。 そら豆独特の青臭さがまったく感じられない、黒酢を使ったコラーゲンたっぷりの、健康と美容に良いおかずです。 そら豆 正味...すべて読む

bycoro

「そら豆の昆布煮」の作り方

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「そら豆の昆布煮」の作り方
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簡単で美味しい「そら豆の昆布煮」の作り方をご紹介します。 そら豆・・・1カップ 野菜昆布・・・10cm×20cm 醤油・・・大さじ1と半 きび砂糖・・・大さじ1 みりん・・・...すべて読む

bymaru

独特のクセが気にならない!ソラ豆のチーズ風味ソテー

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独特のクセが気にならない!ソラ豆のチーズ風味ソテー
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ソラ豆って、少しクセがありますよね。チーズソテーにすると、そのクセが気にならずパクパク食べられます。ぜひ旬の味を楽しんでみてください。 ソラ豆・・・1パック オリーブオイル・...すべて読む

byKiitos

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