生活の知恵があつまる情報サイト

nanapi

Icon cook料理

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5.  
  6. ソラ豆
  7.  

ソラ豆を使ったおかずレシピ

11

そら豆の白和え、そら豆の天ぷら、チーズ焼きなどそら豆を使った料理のおかずの作り方をまとめています。

11件の記事が見つかりました
11件中 1 - 11 件を表示
空豆を焼くのがポイント!空豆のクリームチーズサラダの作り方

321 view

空豆を焼くのがポイント!空豆のクリームチーズサラダの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 豆類
  10.  
  11. ソラ豆
  12.  

初夏は豆類が旬を迎える季節です。ここでは、旬の空豆をクリームチーズで和えたサラダの作り方をご紹介します。 以前、「 茹でるよりも超絶おいしくなる「焼き枝豆」の作り方 」で焼き枝豆をご紹...すべて読む

byWinnie

そら豆とじゃがいもの春サラダのつくり方

604 view

そら豆とじゃがいもの春サラダのつくり方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 豆類
  10.  
  11. ソラ豆
  12.  

5月頃が旬のそら豆は緑色がとってもきれいなお野菜です。大きなさやに2~3個しか入ってないそら豆、大事に食べたくなります。そんなそら豆を使って、彩りきれいな春を感じる「そら豆とじゃがいも...すべて読む

byteto

レモン風味で春らしく爽やかに!ソラマメのパスタを作る方法

531 view

レモン風味で春らしく爽やかに!ソラマメのパスタを作る方法
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 豆類
  10.  
  11. ソラ豆
  12.  

パスタは日ごろよく作るのですが、今回はソラマメを使った春らしくさわやかなパスタをご紹介します。 冷凍ソラマメを電子レンジにかけます。時間は袋に明記してある時間を参考にしてください。電...すべて読む

by多河

レモンでさっぱり!ソラマメの姿焼き

240 view

レモンでさっぱり!ソラマメの姿焼き
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 豆類
  10.  
  11. ソラ豆
  12.  

塩をつけて食べることは良くありますが、そこにレモン汁を足してみたら美味しかったので紹介します。 ソラマメ(サヤごと)・・・好きなだけ 塩・・・少々 レモン汁・・・少々 魚焼きグリル...すべて読む

byとらすけ

食物繊維も摂れる!そら豆と新玉ねぎのポタージュスープの作り方

3,128 view

食物繊維も摂れる!そら豆と新玉ねぎのポタージュスープの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 豆類
  10.  
  11. ソラ豆
  12.  

「食物繊維も摂れる!そら豆と新玉ねぎのポタージュスープの作り方」について説明します。 そら豆は鞘から出し、玉ねぎは3ミリくらいの幅で薄切りにします。 沸騰したお湯にそら豆と玉ねぎ...すべて読む

byぴーすけ

皮ごと食べられる!そら豆のフライビーンズの作り方

4,678 view

皮ごと食べられる!そら豆のフライビーンズの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 豆類
  10.  
  11. ソラ豆
  12.  

そら豆を油で揚げ、塩をふって食べる自然なおやつを紹介させていただきます。アルコールのおつまみにも、ついつい手が出る一品です。 今回はひとふくろ(500グラム入り)を使用しました。 ...すべて読む

byみき

ソラ豆と海老のバジル炒めの作り方

323 view

ソラ豆と海老のバジル炒めの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 豆類
  10.  
  11. ソラ豆
  12.  

ソラ豆は大きく美味しさがたっぷり味わえる豆ですね。シンプルな塩茹ではおつまみの定番ですが、おかずとしてもどんどん使いたい食材です。今回はニンニクとバジルを効かせた「ソラ豆と海老のバジル...すべて読む

byplum29

ソラ豆のドライカレーの作り方

132 view

ソラ豆のドライカレーの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 豆類
  10.  
  11. ソラ豆
  12.  

ソラ豆を使ってドライカレーを作ってみました。 それでは作り方の紹介です。 ソラ豆を鞘から出し、熱湯で2分間茹でます。 茹でたらザルに取りだし水分を切ります。 ソラ豆は皮を剝き、...すべて読む

byキャットテイル

そら豆と鶏手羽元の黒酢煮の作り方

246 view

そら豆と鶏手羽元の黒酢煮の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 豆類
  10.  
  11. ソラ豆
  12.  

「そら豆と鶏手羽元の黒酢煮」の作り方をご紹介します。 そら豆独特の青臭さがまったく感じられない、黒酢を使ったコラーゲンたっぷりの、健康と美容に良いおかずです。 そら豆のさやをねじっ...すべて読む

bycoro

「そら豆の昆布煮」の作り方

210 view

「そら豆の昆布煮」の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 豆類
  10.  
  11. ソラ豆
  12.  

簡単で美味しい「そら豆の昆布煮」の作り方をご紹介します。 そら豆は沸騰したお湯に入れ1分茹でてお湯を捨てます。 昆布は昆布は3mm×2cmにカットしておきます。 同じ鍋にそら豆が...すべて読む

bymaru

独特のクセが気にならない!ソラ豆のチーズ風味ソテー

146 view

独特のクセが気にならない!ソラ豆のチーズ風味ソテー
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 豆類
  10.  
  11. ソラ豆
  12.  

ソラ豆って、少しクセがありますよね。チーズソテーにすると、そのクセが気にならずパクパク食べられます。ぜひ旬の味を楽しんでみてください。 ソラ豆のサヤをむいて、豆を取り出します。 ...すべて読む

byKiitos

編集部ピックアップ

編集部おすすめ期間限定のPRコンテンツ

もっと見る