生活の知恵があつまる情報サイト

nanapi

Icon cook料理

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5.  
  6. サヤインゲン
  7.  

サヤインゲンのおかずレシピ

38

いんげんの胡麻和えやインゲンのピリカラ炒めなどさやいんげんを使った料理のおかずレシピの作り方をまとめています。

38件の記事が見つかりました
38件中 1 - 38 件を表示
冷めても美味しい!インゲンと竹輪の煮物の作り方

384 view

冷めても美味しい!インゲンと竹輪の煮物の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

インゲンと竹輪をさっと煮こむだけの簡単レシピです!インゲンの緑が映えますよ。冷めても美味しいので、作り置きしておけるのも魅力です! 竹輪・・・3本 インゲン・・・10本前後 (...すべて読む

by来実

シャキシャキ歯ごたえがおいしい!さやいんげんのチヂミのつくり方

236 view

シャキシャキ歯ごたえがおいしい!さやいんげんのチヂミのつくり方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

さやいんげんのシャキシャキした歯ごたえと甘みがおいしい、さやいんげんのチヂミのつくり方です。ピリッと辛味のきいたつけダレがとても良く合います! さやいんげんは塩少々まぶし軽く揉んだ...すべて読む

byteto

さやいんげんの和え物~ピーナッツクリームと粒マスタードソース~の作り方

241 view

さやいんげんの和え物~ピーナッツクリームと粒マスタードソース~の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

豊富な栄養素を幅広く含むヘルシーなさやいんげんを、ピーナッツクリームと粒マスタードの二種類のソースで和える作り方をご紹介します。 STEP1~STEP3までの作り方は、ピーナッツ...すべて読む

bycoro

サヤインゲンと人参の納豆炒めの作り方

103 view

サヤインゲンと人参の納豆炒めの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

相性がよいサヤインゲンと納豆に、人参、エノキを混ぜてボリューム感を出した炒め物をご紹介します。 サヤインゲンは、両端を切り落とし半分に切り、人参は皮をむき、横半分を縦に4~5等分に...すべて読む

bycoco

さやいんげんの卵チャーハンの作り方

185 view

さやいんげんの卵チャーハンの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

さやいんげんと冷蔵庫にある食材を使って、簡単に美味しくいただける「いんげんの卵チャーハン」を紹介します。 いんげんは小口切り、人参・魚肉ソーセージはみじん切りにし、卵は溶いておく。...すべて読む

bymaru

さやいんげんとマカロニのあっさりサラダの作り方

292 view

さやいんげんとマカロニのあっさりサラダの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

いんげんとマカロニの異なる2つの食感が楽しめる美味しいサラダです。マカロニといんげんを一緒に茹でることでガス代の節約にもなります。マヨネーズを少なめにし、スパイスでしっかり味をつけるこ...すべて読む

bymaru

さやいんげんの味噌マヨネーズの作り方

505 view

さやいんげんの味噌マヨネーズの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

さやいんげんは多くの種類の栄養素を幅広く含む野菜です。今回の料理は、あと一品欲しい!という時にパパッと作れるお手軽さがうれしい一品です。それでは作り方です。 味噌マヨネーズの材料 ...すべて読む

byりんっぴー

彩りと食感アップ!さやいんげんとベーコンのピラフ風レシピ

178 view

彩りと食感アップ!さやいんげんとベーコンのピラフ風レシピ
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

手軽に作れる定番のチャーハンに、さやいんげんを入れて彩りと食感をアップし、コンソメで味付けした「さやいんげんとベーコンのピラフ風」の作り方を紹介します。 さやいんげんは洗って両端を...すべて読む

bymoistapple

ご飯にもパンにも合う!さやいんげんとレンコンのきんぴらのレシピ

363 view

ご飯にもパンにも合う!さやいんげんとレンコンのきんぴらのレシピ
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

さやいんげんとレンコンを使った、ご飯にもパンにも合う美味しいきんぴらレシピです。 さやいんげんは洗って両端を切り落とし、水分が付いたままの状態でラップに包み、お皿に載せて700Wで...すべて読む

bymoistapple

10分でできる!さやいんげんのグリーン小鉢の作り方

267 view

10分でできる!さやいんげんのグリーン小鉢の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

あと1品が欲しいとき、食卓にいろどりが欲しいときにおススメな、 さやいんげんの白だし和え をご紹介します。ひと手間でとってもきれいなグリーンができますよ。 根本はパキット折って、そ...すべて読む

by小梅

さやいんげんで彩りアップ!おいしい玉子丼の作り方

146 view

さやいんげんで彩りアップ!おいしい玉子丼の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

「さやいんげんで彩りアップ!おいしい玉子丼」の作り方について説明します。さやいんげんの緑のおかげで、簡単に彩りの良い玉子丼ができます。 さやいんげんは3センチくらいの長さに切り、玉...すべて読む

byぴーすけ

さやいんげんのピリ辛煮の作り方

198 view

さやいんげんのピリ辛煮の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

いかがでしたか。 唐辛子がきいているのでおつまみにもおすすめです。よかったら参考になさってくださいね。 (Photo by著者)すべて読む

byかぴ

もう一品欲しい時に!さやいんげんの卵とじの作り方

409 view

もう一品欲しい時に!さやいんげんの卵とじの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

さっと作れるさやいんげんの卵とじの作り方をご紹介します。 玉ねぎの皮をむいて根元の部分を落とし、繊維に沿って薄くスライスします。 いんげんのヘタとヒゲを落として、斜めに薄くスライ...すべて読む

byかぴ

おいしいさやいんげんのお浸しの作り方

378 view

おいしいさやいんげんのお浸しの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

お食事の副菜にも、ちょっとしたおつまみにも最適なお浸しのレシピをご紹介しますね。 麺つゆをタッパに入れておく。 さやいんげんのヘタと筋をとり、沸騰した湯に塩を入れ、さやいんげんを...すべて読む

byMIZUKI

さやいんげんと卵とツナのそうめんチャンプルーの作り方

343 view

さやいんげんと卵とツナのそうめんチャンプルーの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

さやいんげんと卵とツナのそうめんチャンプルーの作り方についてご紹介します。さやいんげんと卵で彩りがきれいなそうめんチャンプルーに仕上がりますよ。 沸騰したお湯でそうめんを50秒間茹...すべて読む

byぴーすけ

電子レンジで簡単!縦切りサヤインゲンとソーセージのタルタル和えの作り方

172 view

電子レンジで簡単!縦切りサヤインゲンとソーセージのタルタル和えの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

材料全て電子レンジで加熱すればOK!手軽にできるサヤインゲンとソーセージのタルタル和えのご紹介です。 サヤインゲンは筋に沿って縦に切ったあと、横半分に切ります。 ソーセージは約2...すべて読む

bycoco

さやいんげんと牛肉の炒め煮の作り方

99 view

さやいんげんと牛肉の炒め煮の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

さやいんげんを使った冷めてもおいしい煮物です。 さやいんげんのヘタとひげを落とし、斜めの薄切りにします。 フライパンにゴマ油を熱し、中火で牛肉を炒めます。 牛肉に火が通ったらさ...すべて読む

byかぴ

縦切りサヤインゲンの納豆和えの作り方

79 view

縦切りサヤインゲンの納豆和えの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

サヤインゲンを縦に切って、シャキシャキ食感が楽しめる韓国海苔を添えた、納豆和えのご紹介です。 サヤインゲンは、 筋に沿って 、開くような形で縦半分に切り、 続いて横斜めに切ります...すべて読む

bycoco

さやいんげんとちくわの煮物の作り方

722 view

さやいんげんとちくわの煮物の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

簡単にできる、さやいんげんを使った煮物です。 さやいんげんのひげとヘタを落とし、2センチくらいに切りそろえます。 ちくわは厚さ7~8ミリに斜めにスライスします。 水100CCほ...すべて読む

byかぴ

さやいんげんのきんぴらの作り方

228 view

さやいんげんのきんぴらの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

さやいんげんがたくさん食べられるきんぴらです。 さやいんげんのヘタとひげを落として斜めの薄切りにします。 フライパンにゴマ油を熱し、強めの中火でさやいんげんを2分ほど炒めます。 ...すべて読む

byかぴ

サヤインゲンの豚バラ肉ロール蒸しの作り方

146 view

サヤインゲンの豚バラ肉ロール蒸しの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

サヤインゲンに豚バラ肉を巻いて蒸した、あっさり味のヘルシー肉巻きの作り方をご紹介します。 サヤインゲンは 両端を切り落とし、半分に切ります。 豚バラ肉は 半分に切り、塩胡椒を振っ...すべて読む

bycoco

サヤインゲンの食感が美味しい炊き込ご飯の作り方

126 view

サヤインゲンの食感が美味しい炊き込ご飯の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

サヤインゲンを細かくコロコロ状に切ることで、グリンピースご飯のようなプチプチと食感が美味しい炊き込みご飯の作り方をご紹介します。 サヤインゲンは1cm幅程度に細かく切り、エリンギは...すべて読む

bycoco

中華風さやいんげんの作り方

269 view

中華風さやいんげんの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

筆者はさやいんげんを食べる時は殆どこのレシピで作っています。それほどこのレシピが大好きなのです。あっさり中華風のレシピ、ご紹介します。 にんにくはみじん切り、さやいんげんは洗って端...すべて読む

byMIZUKI

サヤインゲンと厚揚げキノコ3種のコク旨炒め煮の作り方

132 view

サヤインゲンと厚揚げキノコ3種のコク旨炒め煮の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

キノコを3種混ぜることで、より美味しく仕上がったサヤインゲンと厚揚げの炒め煮の作り方をご紹介します。 サヤインゲンは2等分に切り、舞茸は手で縦にざっくり裂いて、シメジ、エノキは石突...すべて読む

bycoco

サヤインゲンを細かく切って彩りに!玉ねぎの卵とじ味噌汁の作り方

164 view

サヤインゲンを細かく切って彩りに!玉ねぎの卵とじ味噌汁の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

サヤインゲンを細かく切って、トッピングに利用した彩りのよい味噌汁の作り方をご紹介します。 玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、サヤインゲンは斜めに細かく小口切りにします。 鍋に分量の...すべて読む

bycoco

水切り不要!厚揚げで作るサヤインゲンの白和えの作り方

398 view

水切り不要!厚揚げで作るサヤインゲンの白和えの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

厚揚げとフードプロセッサーを使うことで、手軽に白和え衣を用意することが出来ます。 今回は、サヤインゲンの白和えの作り方をご紹介します。 普通の厚揚げを使う場合は、具材が入っていない分...すべて読む

bycoco

ふんわりジューシー!サヤインゲンとエノキの肉巻き揚げの作り方

150 view

ふんわりジューシー!サヤインゲンとエノキの肉巻き揚げの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

揚げることで、サヤインゲンのホクッとした旨みを生かし、エリンギを入れることでジューシーで、あっさりと軽い仕上がりの揚げ物レシピをご紹介します。 サヤインゲンは、両端を切り落とし、半...すべて読む

bycoco

さやいんげんと豚肉の炒め物

146 view

さやいんげんと豚肉の炒め物
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

さやいんげんの食感が楽しめる、甘辛味の炒め物です。 他にフライパンを使います。 さやいんげんのヘタとひげを落として斜めに切ります。 フライパンにゴマ油を熱し豚肉を入れ、中火で炒め...すべて読む

byかぴ

お酒がすすむ!サヤインゲンのベーコン巻きの作り方

172 view

お酒がすすむ!サヤインゲンのベーコン巻きの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

サヤインゲンをベーコンで巻くと、しっかりとした味わいのお惣菜になります。お酒のおつまにもピッタリですよ。 サヤインゲンは洗って両端を少し切り落とします。にんにくを薄切りにします。 ...すべて読む

byひなじゅんほ

絹さやのごまあえ

1,702 view

絹さやのごまあえ
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

美肌効果のごまを使った素朴な味のごまあえを紹介します。 画像のように、左から順番に筋を取り除き、水洗いをします。 ヘタの部分を、豆が並んでいる方向に、手で折り、下に引っ張ります...すべて読む

byみき

サヤインゲンのバター炒めの作り方

92 view

サヤインゲンのバター炒めの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

サヤインゲンとにんじんを使ったシンプルな一品「サヤインゲンのバター炒め」の作り方を紹介します。 サヤインゲンはへたを切り、斜め切りにします。にんじんは3㎝くらいの短冊切りにします。...すべて読む

byなつぼう

サヤインゲンと切り干し大根の煮物の作り方

114 view

サヤインゲンと切り干し大根の煮物の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

シンプルでヘルシーな煮物料理「サヤインゲンと切り干し大根の煮物」の作り方を紹介します。 切り干し大根は水洗いしたら、耐熱容器にひたひたになるくらいに水を入れ、ラップをかけて1分加熱...すべて読む

byなつぼう

後1品に悩んだら!インゲンとツナのサラダの作り方

2,045 view

後1品に悩んだら!インゲンとツナのサラダの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

後1品!と悩んだ時に、すぐに作れる「インゲンとツナのサラダの作り方」を紹介します。 サヤインゲン・・・6~7本 カニカマボコ・・・3本 ライトツナ・・・1缶 塩コショウ・・・少...すべて読む

by来実

サヤインゲンとニンジンの豚肉ロールの作り方

130 view

サヤインゲンとニンジンの豚肉ロールの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

ニンニクが効いたガッツリ系だけど野菜も取れる「サヤインゲンとニンジンの豚肉ロール」のレシピをご紹介します。 インゲン… 10本 ニンジン… 10cm 豚肉… 5枚 焼肉のたれ...すべて読む

byyuka+

茹でるよりおいしい「いんげんのオイル蒸し」の作り方

1,741 view

茹でるよりおいしい「いんげんのオイル蒸し」の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

シンプルですが、素材の味を感じられます。ぜひ、お試しください。 (Photo by 著者) いんげん 20本 サラダ油 大さじ3 塩 小さじ1/4 こしょう 適量すべて読む

byふうこたまこ

インゲン豆と鶏の炒め煮の作り方

1,390 view

インゲン豆と鶏の炒め煮の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富に含まれるインゲン豆。 さっと湯でてサラダとして食べても美味しいインゲン豆ですが、ここでは鶏肉と一緒に煮る煮物のレシピを紹介します。 鶏もも...すべて読む

by来実

《冷凍活用・時短料理》たった5分でできる!いんげんのごまあえの作り方

2,118 view

《冷凍活用・時短料理》たった5分でできる!いんげんのごまあえの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

毎日の食事作り、お疲れさまです。昔からの地味なおかずって、案外手間がかかりますよね。この記事では、冷凍のいんげんを使ってすぐできる「いんげんのごま和え」の作り方をご紹介します。 《材料...すべて読む

byちゃんちゃかちゃん

ヘルシー晩御飯に 絹サヤとキノコのあんかけの作り方

920 view

ヘルシー晩御飯に 絹サヤとキノコのあんかけの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. サヤインゲン
  12.  

春が旬の、栄養満点の絹サヤ。でも、イマイチ使い道が分からない・・・という方も多いのではないでしょうか。絹サヤは、煮物やちらし寿司の彩りくらいしか使わない、という方、このレシピで、絹サ...すべて読む

byみぽりん

編集部ピックアップ

編集部おすすめ期間限定のPRコンテンツ

もっと見る