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小松菜を使ったおかずレシピ

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小松菜のおひたし、小松菜のナムル、小松菜とベーコンの炒めものなど、小松菜を使った料理のおかずの作り方をまとめています。

30件の記事が見つかりました
30件中 1 - 30 件を表示
さっと作れるおかず!「小松菜とホタルイカのガーリックバター醤油炒め」の作り方

228 view

さっと作れるおかず!「小松菜とホタルイカのガーリックバター醤油炒め」の作り方
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お浸しや和えものにすることが多い小松菜ですが、ホタルイカと合わせたこんな料理はいかがでしょうか。 ここでは、「小松菜とホタルイカのガーリックバター醤油炒め」の作り方をご紹介します。にん...すべて読む

by深煎きな子

小松菜でスパイシーな一皿!「小松菜のカレー風味焼きそば」の作り方

98 view

小松菜でスパイシーな一皿!「小松菜のカレー風味焼きそば」の作り方
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焼きそばと言うとソースで味つけることが多いですが、今回は、小松菜たっぷりでカレー粉でスパイシーな風味の焼きそばに仕上げました。彩りもきれいでヘルシーにいただけます。 「小松菜のカレー風...すべて読む

byなつぼう

栄養満点が嬉しい!彩りきれいな小松菜とツナの炒飯の作り方

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栄養満点が嬉しい!彩りきれいな小松菜とツナの炒飯の作り方
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手軽に作れて美味しい炒飯。休日のお昼ご飯などによく活躍しますが、通常の炒飯だと栄養バランスがいまいちよくないのが気になりますよね。 そこで今回は、栄養満点が嬉しい、彩りきれいな小松菜と...すべて読む

byわんことこいぬ

イライラ解消に最適な栄養満点!ヒジキと小松菜のゴマ和えの作り方

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イライラ解消に最適な栄養満点!ヒジキと小松菜のゴマ和えの作り方
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日頃から摂取しておきたいカルシウム。不足すると骨や歯が弱くなるだけでなく、イライラしやすくなると言われていますが、そうならないように普段からちゃんと摂取することが大切です。今回はそん...すべて読む

byにんぱぱ

後1品と思ったら、小松菜としめじのソテーの作り方

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後1品と思ったら、小松菜としめじのソテーの作り方
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小松菜としめじを使ってソテーを作りました。あと1品足りないときや、お弁当のおかずにもお勧めです。お肉やおさかなの付け合せにもお勧めですよ! 小松菜・・・1束 ブナしめじ・・・1パ...すべて読む

by来実

カルシウムたっぷり!小松菜ちりめんじゃこと梅のおにぎりの作り方

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カルシウムたっぷり!小松菜ちりめんじゃこと梅のおにぎりの作り方
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カルシウムたっぷりのおにぎりの作り方をご紹介します。刻んだ小松菜のしゃきしゃきとした歯応えと梅の酸味で、暑い夏でもたくさん食べられます。 小松菜・・・2~3株 ちりめんじゃこ・...すべて読む

byさくらさくさく

香ばしい匂いが食欲をそそる!小松菜のソーセージ炒めの作り方

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香ばしい匂いが食欲をそそる!小松菜のソーセージ炒めの作り方
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小松菜を使って簡単に手早く作れる「小松菜のソーセージ炒め」のご紹介です。 胡麻油とにんにくがポイントです!とてもおいしいのでぜひ作ってみてください。 小松菜・・・3束 にんにく...すべて読む

bymaru

さっぱりヘルシー!小松菜と豚しゃぶのおかかポン酢和えの作り方

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さっぱりヘルシー!小松菜と豚しゃぶのおかかポン酢和えの作り方
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さっぱりした味わいでヘルシーな「小松菜と豚しゃぶのおかかポン酢和え」の作り方をご紹介します。 食材を茹でて和えるだけの簡単レシピで、体にも優しい1品です。 小松菜・・・1袋(約...すべて読む

byぴーすけ

簡単ささっと!小松菜とツナのマイルド炒め

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簡単ささっと!小松菜とツナのマイルド炒め
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クセのある小松菜にツナを合わせることで、味をマイルドにして、食べやすい炒め物にしました。小松菜の苦手な人にもおすすめです。 小松菜:1束 ツナ缶:1個 酒:小さじ1 しょうゆ:...すべて読む

byriku100w

簡単一品!小松菜とツナの和風サラダの作り方

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簡単一品!小松菜とツナの和風サラダの作り方
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ツナを使って子供でも食べやすく仕上げた、栄養価の高い小松菜のサラダを紹介します。 小松菜・・・約10株 ツナ缶・・・1缶(オイル漬) 醤油・・・大さじ2 砂糖・・・大さじ1 酢...すべて読む

byミエミエコート

栄養たっぷり!小松菜とあげの煮物の作り方

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栄養たっぷり!小松菜とあげの煮物の作り方
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献立を考えているとき、「ちょっと野菜が少ないな・・・」「簡単でおいしい煮物が食べたい!」など、考えたことはありませんか?そんな時に便利なのが、小松菜です。ほうれん草よりもアクが少ないの...すべて読む

byひろりん

ご飯によく合うキムチ料理「小松菜のキムチ炒め」の作り方

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ご飯によく合うキムチ料理「小松菜のキムチ炒め」の作り方
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キムチは色々な食材と相性が良いですが、今回は小松菜と合わせてご飯のおかずにおすすめの「小松菜のキムチ炒め」の作り方をご紹介します。 小松菜…1束 キムチ…150g ベーコン…...すべて読む

byなつぼう

5分でできる!小松菜とえのきの胡麻和えの作り方

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5分でできる!小松菜とえのきの胡麻和えの作り方
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野菜嫌いの子どもは小松菜だけだと食べにくいようです。そこで、えのきを加えて食べやすくしました。 もう一品ほしいときに5分で作れるおかずです。 小松菜  1把 えのき1袋 10...すべて読む

by気ままなママ

梅がアクセント!小松菜の梅風味あえの作り方

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梅がアクセント!小松菜の梅風味あえの作り方
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梅の風味がアクセントの小松菜のあえものです。 小松菜 300グラム 梅干し 中くらいのもの2個 かつおぶし 大さじ2 しょうゆ 大さじ1弱 小松菜の根元を落とし、4セ...すべて読む

byかぴ

簡単!美味しい!和風小松菜パスタの作り方

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簡単!美味しい!和風小松菜パスタの作り方
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栄養豊富な小松菜がメインの、簡単で美味しいパスタです。 鰹節の香りが食欲をそそります。 パスタ…1人前 小松菜…1束 鰹節…適量(お好みで増減してください) オリーブオイル…...すべて読む

byまっちゃ

ごま油で香ばしく! 小松菜とベーコンの炒め物

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ごま油で香ばしく! 小松菜とベーコンの炒め物
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とっても簡単な小松菜とベーコンの炒め物。誰でも一度は作った事があるのではないでしょうか。今回はとってもシンプルな小松菜とベーコンの炒め物を紹介します。 小松菜・1袋 ベーコン・...すべて読む

byアノファ

小松菜と鶏肉の柚子胡椒炒めの作り方

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小松菜と鶏肉の柚子胡椒炒めの作り方
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小松菜と鶏肉の柚子胡椒炒めの作り方について説明します。 小松菜・・・150グラム もやし・・・100グラム 鶏もも肉・・・250グラム ポン酢・・・大さじ2 柚子胡椒・・・小...すべて読む

byぴーすけ

小松菜の和風あん

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小松菜の和風あん
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小松菜は鉄分などが豊富に含まれており、栄養満点です。おいしく食べたいですよね。 ここでは小松菜の和風あんのレシピを紹介します。 小松菜:1/2束 シーフードミックス:150グ...すべて読む

byりょう

野菜を手軽に!小松菜の胡麻和えの作り方

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野菜を手軽に!小松菜の胡麻和えの作り方
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スタンダードな小松菜の胡麻和えの作り方です。 小松菜 1袋 練りごま 大さじ2 しょう油 大さじ2 砂糖 大さじ1 みりん 大さじ1 炒りごま(すりごま) 大さじ...すべて読む

bytyorin

すぐできる!小松菜とちくわのわさびマヨあえの作り方

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すぐできる!小松菜とちくわのわさびマヨあえの作り方
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ぱぱっとできる、小松菜とちくわのわさびマヨあえの作り方を紹介します。 わさびを使っていますがマヨネーズでまろやかに仕上がっているので、お子さんでもおいしく食べられますよ。 小...すべて読む

bymyutan

ぱぱっと和の一品!小松菜のおかかあえ

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ぱぱっと和の一品!小松菜のおかかあえ
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和の食卓にぴったり!小松菜を使ったすぐできるおかかあえの作り方を紹介します。 小松菜…1束 しょうゆ…小さじ1 塩…少々 かつおぶし…ひとつかみ 鍋に水と塩少々(分量...すべて読む

bymyutan

シリコンスチーマーで作る簡単小松菜の煮びたしの作り方

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シリコンスチーマーで作る簡単小松菜の煮びたしの作り方
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小松菜は栄養価も豊富で、これからの季節は安く手に入りやすくなりますね。 筆者はお恥ずかしながら小松菜をお味噌汁に入れるしかレシピを知りませんでした。でももっと美味しく小松菜を食べたい...すべて読む

bydora93

ヘルシーなのにボリューム感たっぷり!小松菜ドームの作り方

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ヘルシーなのにボリューム感たっぷり!小松菜ドームの作り方
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野菜たっぷりで、消化吸収の良いメニューの「小松菜ドーム」の作り方を、ご紹介します。 見た目にボリュームがあり、食べ応えがあるものの、とても消化が良くて、とってもヘルシーです。ちなみに...すべて読む

by水風 島

子供にも美味しい野菜炒め料理の作り方~小松菜

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子供にも美味しい野菜炒め料理の作り方~小松菜
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野菜が苦手な子供には、オリーブオイルで炒めた料理がオススメです。緑黄色野菜を子供に好きになって欲しいときにオススメです。 特に「小松菜(緑)」と「ダイコン(白)」と「エリンギ(きのこ...すべて読む

by水風 島

小松菜ともやしのナムルの作り方

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小松菜ともやしのナムルの作り方
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2人分になっていますが、旦那(野菜キライ 笑)と私は一人でこの倍くらい食べます。 なので、5人家族の我が家、小松菜は一把、もやし一袋は一気に作ったりします。それくらいだと、ニンニクも...すべて読む

byたまごやき

ほっとする味、小松菜と厚揚げの煮びたし

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ほっとする味、小松菜と厚揚げの煮びたし
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晩ご飯の支度をしていて、メインと一緒に、ちょっとした1品があったらいいなと思ったことはないですか。 今回は、これからの冬の時期が旬の小松菜を使った、 小松菜と厚揚げの煮びたしの作り方 を...すべて読む

byあい

小松菜の新しい使い方教えます

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小松菜の新しい使い方教えます
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これからの季節ますます旨みを増して美味しくなっていく小松菜ですが、小松菜というと炒め物、オヒタシなどだけと思っていませんか。 小松菜は炒めたりすると確かに美味しい野菜です。ただ、...すべて読む

bychavez

小松菜と豚肉の中華風炒めの作り方

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小松菜と豚肉の中華風炒めの作り方
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*はじめに 小松菜にはビタミン・カリウム・カルシウム・鉄が多く含まれており貧血や美肌などのほかにも歯の健康維持にもよく効きます。 野菜の中でもビタミンB2の量がトップクラスでカルシウム...すべて読む

byドラコ

小松菜とえびのしょうが炒めの作り方

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小松菜とえびのしょうが炒めの作り方
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寒い季節は、小松菜をおいしく食べることができます。 最近、スーパーでもよく見かけるようになってきました。そんな旬の小松菜をおいしく食べたいものですね。 今回は、''小松菜とえびのしょうが...すべて読む

byあい

からだが温まる小松菜の味噌炒めの作り方

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からだが温まる小松菜の味噌炒めの作り方
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からだの温まる食べ物のレシピです。からだを温める「味噌」を使います。 旬の野菜でビタミンC豊富な「小松菜」を組み合わせます。 味噌は、からだを温めます。冷え対策に、とても大きな効...すべて読む

by水風 島

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