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おかずのレシピの記事一覧

4,730件の記事が見つかりました
4730件中 51 - 100 件を表示
アボカドが好きでたまらないあなたに贈る「アボカドチーズドリア」のレシピ

596 view

アボカドが好きでたまらないあなたに贈る「アボカドチーズドリア」のレシピ
  1. 料理
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  3. 料理レシピ
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  5. おかずのレシピ
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  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. アボカド
  12.  

アボカドって美味しいですよね。サラダにしたり、ワサビ醤油で丼に乗せたりといろいろな食べ方がありますが、生のままで食べる方が多いのではないでしょうか。 実はアボカドは火を通してもとても美...すべて読む

byWinnie

まだ普通の酒蒸しで満足してるの?あさりはペペロン風に蒸すのが◎!

613 view

まだ普通の酒蒸しで満足してるの?あさりはペペロン風に蒸すのが◎!
  1. 料理
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  7. 魚介類のおかず
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  9. 貝類を使う
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  11. アサリ
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急な来客時や、夕食の支度をする時間がないときなど、おいしくて見た目もステキな料理をサッ!と出せたらカッコいいですよね。 そこで今回は、簡単に作れてご飯のお供にもお酒の肴にもなる、ペペロ...すべて読む

byひなこ

アボカド好きはお試しあれ!アボガドのブルーベリージャム和えが絶品だった…!

303 view

アボカド好きはお試しあれ!アボガドのブルーベリージャム和えが絶品だった…!
  1. 料理
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  7. 野菜のおかず
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  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. アボカド
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アボカドというとサラダやおかずにとさまざまな料理に使えますよね。ただ、おやつとして気軽に食べられるレシピというのは意外と少ないもの。 しかし、アボカド大好きな筆者は、簡単に作れてすごく...すべて読む

byぴーすけ

クリスマスの食卓を彩る「食べるツリー」がアボカドでできた!

282 view

クリスマスの食卓を彩る「食べるツリー」がアボカドでできた!
  1. 料理
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  7. 野菜のおかず
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  9. 実を食べる野菜
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  11. アボカド
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アボカドで作ったキュートなクリスマスツリーサラダです。 こんなにかわいいのに、作り方はとってもカンタン。おいしいアボカドさえ手に入れば、あとは切って盛りつけるだけなので、初心者さんでも...すべて読む

byyurie

甘くてしょっぱい、簡単レシピ!アボカドのハニーマヨグリル

312 view

甘くてしょっぱい、簡単レシピ!アボカドのハニーマヨグリル
  1. 料理
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  7. 野菜のおかず
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  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. アボカド
  12.  

アボカドにはちみつとマヨネーズをかけて、グリルでこんがり焼いたレシピです。はちみつとマヨネーズの絶妙な甘さとしょっぱさが、コクを引き立てます。 「切って」「かけて」「焼く」だけなので簡...すべて読む

byひなこ

ダイコン1本あれば、低カロリーでコスパ最強!超簡単な大満足鍋レシピ

729 view

ダイコン1本あれば、低カロリーでコスパ最強!超簡単な大満足鍋レシピ
  1. 料理
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  7. 野菜のおかず
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  9. 根を食べる野菜
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  11. 大根
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そろそろお鍋の季節がやってきましたね。鍋料理と言えば、大根おろしと鍋つゆは基本セットと言っても過言ではありません。しかし、この大根が「おろし」を作った後に余ってしまったということはあり...すべて読む

bymyon

嬉しいけど使い切れない「カニ」を食べ尽くす使いきりレシピ

388 view

嬉しいけど使い切れない「カニ」を食べ尽くす使いきりレシピ
  1. 料理
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  7. 魚介類のおかず
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  9. 甲殻類を使う
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  11. カニ
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宅配便で大量のカニが届いた……!こんなシチュエーションになったら嬉しくて小躍りしてしまいそうですね。 しかし、カニを剥くのが面倒な人や、1人暮らしで料理しない人はちょっと困ってしまうか...すべて読む

byiseise

アボカドの中身も外身も余すことなく使う、モッツァレラグラタンの作りかた

325 view

アボカドの中身も外身も余すことなく使う、モッツァレラグラタンの作りかた
  1. 料理
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  7. 野菜のおかず
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  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. アボカド
  12.  

アボカドの皮を容器にしてオーブントースターで簡単に作れるミニグラタンの作り方をご紹介します。 くり抜いたアボカドとモッツアレラチーズ、かに風味かまぼこを混ぜ合わせたものを皮に入れて、生...すべて読む

by桜田花

ホテルの朝食にも負けない「究極のオムレツ」レシピはこれだ!

746 view

ホテルの朝食にも負けない「究極のオムレツ」レシピはこれだ!
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  7. 卵・大豆加工品のおかず
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  9. 卵を使う
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  11. オムレツ
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おうちでの朝食や、ちょっとしたおかずにと、出番の多いオムレツ。しかし、なかなかホテルで出てくるようなあの「ふわっふわ」「とろっとろ」のオムレツに近づけるのって難しいですよね。 しかし、...すべて読む

byひなこ

鶏肉が柔らかくジューシーになる魔法の処理方法「ブライニング」のやり方

1,056 view

鶏肉が柔らかくジューシーになる魔法の処理方法「ブライニング」のやり方
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  7. お肉のおかず
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  9. 鶏肉を使う
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鶏肉は安く手に入りますから普段のメニューではとても重宝します。ですが、火の通し方に失敗をするとすぐに固くなってしまったりするのが困ったところです。 鶏肉をジューシーに仕上げる方法として...すべて読む

byWinnie

日本酒・ワイン片手に!人気・簡単おつまみアボカドレシピ

905 view

日本酒・ワイン片手に!人気・簡単おつまみアボカドレシピ
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  3. 料理レシピ
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  7. 野菜のおかず
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  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. アボカド
  12.  

やわらかな食感と、美容効果の高いあふれる栄養、そして他の食材の味を壊さないさりげない味が老若男女問わず人気抜群のアボカド。最近では、丼やパスタ、サラダ……と、メインディッシュとしても大...すべて読む

byびすけっと

簡単&時短!圧力鍋でできる「冬瓜の味噌煮」の作り方

476 view

簡単&時短!圧力鍋でできる「冬瓜の味噌煮」の作り方
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  5. おかずのレシピ
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  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. 冬瓜
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保存期間が長く、コストパフォーマンスもいい冬瓜。ここでは、そんな冬瓜を使った味噌煮のレシピをご紹介します。 圧力鍋を使う事であっという間に味が染みたエコな一品が出来上がります。忙しい時...すべて読む

byゆめや35

夏バテにもぴったり!冬瓜の煮物の作り方

441 view

夏バテにもぴったり!冬瓜の煮物の作り方
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  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. 冬瓜
  12.  

今回は、冬瓜の煮物の作り方をご紹介します。 「冬」という漢字から、旬は冬だと思いがちですが、実は夏が旬の野菜。夏バテした時などにもおすすめの一品となっています。 まずは冬瓜を綺麗...すべて読む

byひろりん

これを食べれば風邪知らず!「冬瓜のとろとろ鶏団子スープ」の作り方

455 view

これを食べれば風邪知らず!「冬瓜のとろとろ鶏団子スープ」の作り方
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  3. 料理レシピ
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  5. おかずのレシピ
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  7. 野菜のおかず
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  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. 冬瓜
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お好きな食材と一緒に煮るだけの簡単とろとろスープをご紹介いたします。これから寒い季節になりますが、これで風邪知らずです。 冬瓜を含む野菜を一口サイズに切ります(冬瓜は多少大きく切っ...すべて読む

by相談役

味の染みた野菜も美味しい!「秋鮭の南蛮漬け」の作り方

565 view

味の染みた野菜も美味しい!「秋鮭の南蛮漬け」の作り方
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  7. 魚介類のおかず
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  9. 魚を使う
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  11. 鮭・サーモン
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旬の秋鮭を使った南蛮漬けです。鮭の脂が染み込んだ野菜が人気で、毎回鮭より先になくなりそうになります。 次の日も美味しく食べられるので、多めに作っておくのもおすすめです。 玉ねぎの皮...すべて読む

by深煎きな子

お麩と牛乳入り!「ふんわりジューシーな卵焼き」の作り方

447 view

お麩と牛乳入り!「ふんわりジューシーな卵焼き」の作り方
  1. 料理
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  5. おかずのレシピ
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  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 卵を使う
  10.  
  11. 玉子焼き・出汁巻き玉子
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お麩と牛乳を入れて作る「ふんわりジューシーな卵焼き」の作り方をご紹介します。 栄養価の高いお麩と牛乳を使うので子どものお弁当にもおすすめですよ。また、お麩を入れることでふんわり仕上がる...すべて読む

byぴーすけ

旬のさんまをいつも違う食べ方で!「さんまピカタ」の作り方

265 view

旬のさんまをいつも違う食べ方で!「さんまピカタ」の作り方
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  7. 魚介類のおかず
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  9. 魚を使う
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  11. サンマ
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さんまといえば塩焼きや大根おろしで食べる和食のイメージが定番ですよね。今回は、卵を絡めて香ばしく焼き、ピカタ風に仕上げました。 衣に粉チーズを加え、コクを出してさらに美味しさをプラス。...すべて読む

byひなこ

パンにもご飯にもパスタにも合う!「秋鮭の味噌ヨーグルト和え」の作り方

229 view

パンにもご飯にもパスタにも合う!「秋鮭の味噌ヨーグルト和え」の作り方
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  7. 魚介類のおかず
  8.  
  9. 魚を使う
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  11. 鮭・サーモン
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脂の乗った秋鮭をヨーグルトと味噌で煮絡め、砕いたナッツを乗せました。香ばしい香りとコクのあるソースが食欲をそそります! ご飯にもパンにも、パスタにも合う味ですよ。 鮭は一尾を4〜5...すべて読む

byひなこ

ほっくり甘い「さつまいもカレー」の作り方

350 view

ほっくり甘い「さつまいもカレー」の作り方
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  7. 野菜のおかず
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  9. 芋類
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  11. サツマイモ
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さつまいもを擦りおろしてたっぷり入れたコクのあるカレーです。優しい甘みとスパイスが香り、食欲をそそります。 さつまいものデンプン質のおかげでトロトロに美味しく仕上がりますよ。 人参...すべて読む

byひなこ

サラダ感覚でお洒落に食べる!「サンマの竜田揚げ」の作り方

457 view

サラダ感覚でお洒落に食べる!「サンマの竜田揚げ」の作り方
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  9. 魚を使う
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  11. サンマ
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サンマの食べ方はいろいろありますが、唐揚げにすると身がふんわりと柔らかくなってとても美味しいですよね。 そんなサンマの竜田揚げを、大根のけんや香味野菜を使ってサラダ感覚で食べる方法をご...すべて読む

by桜田花

手軽な材料で素朴なおやつ!「さつまいもの小麦粉団子」の作り方

1,519 view

手軽な材料で素朴なおやつ!「さつまいもの小麦粉団子」の作り方
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  7. 野菜のおかず
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  9. 芋類
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  11. サツマイモ
  12.  

手軽な材料で作る素朴なおやつ「さつまいもの小麦粉団子」の作り方をご紹介します。 さつまいもは皮を剥き1cm幅くらいの輪切りにし、耐熱ボウルに入れます。 ボウルにラップをして、さつ...すべて読む

byぴーすけ

ご飯がグイグイ進む!「チーズキムチ納豆」の作り方

1,088 view

ご飯がグイグイ進む!「チーズキムチ納豆」の作り方
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  3. 料理レシピ
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  5. おかずのレシピ
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皆さんはご飯のお供というと何を想像されるでしょうか。漬物や佃煮、ふりかけなど、それぞれの方にお好きなご飯のお供があると思います。 ここでは、単品でも美味しいご飯のお供を組み合わせて作る...すべて読む

byWinnie

ほんのりとした苦みが大人の味!「秋鮭とクレソンのホイル焼き」の作り方

202 view

ほんのりとした苦みが大人の味!「秋鮭とクレソンのホイル焼き」の作り方
  1. 料理
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  7. 魚介類のおかず
  8.  
  9. 魚を使う
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  11. 鮭・サーモン
  12.  

ホイル焼きは手軽に作ることができる一品です。ホイル焼きに使う具材にはいろいろなものがありますが、これからが旬の秋鮭は数ある具材の中でも定番中の定番だと思います。 ここでは、秋鮭とはあま...すべて読む

byWinnie

サラダやスライスに使える、キッチンで玉ねぎの辛みを簡単に抜く方法まとめ

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サラダやスライスに使える、キッチンで玉ねぎの辛みを簡単に抜く方法まとめ
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  7. 野菜のおかず
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  9. 茎を食べる野菜
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  11. タマネギ
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「玉ねぎ=血液サラサラ」なんてイメージも強く、タマネギが健康に良いと言うのは有名です。普段みなさんはどんな風に調理していますか?玉ねぎは火を通すと甘みがグッと増し、様々な料理にも使われ...すべて読む

bynanapi編集部

間違いのない組み合わせ!「サンマの大根おろし煮」の作り方

547 view

間違いのない組み合わせ!「サンマの大根おろし煮」の作り方
  1. 料理
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  7. 魚介類のおかず
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  9. 魚を使う
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  11. サンマ
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サンマの一番美味しい食べ方といえば、やっぱり大根おろしを添えた塩焼き。脂ののった焼き立てのサンマと、醤油をたらした大根おろしの組み合わせは、間違いのない美味しさでしょう。 ただ、塩焼き...すべて読む

byyurie

トマトも入って彩り鮮やか!「チンゲン菜のふわふわ卵スープ」の作り方

215 view

トマトも入って彩り鮮やか!「チンゲン菜のふわふわ卵スープ」の作り方
  1. 料理
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  7. 野菜のおかず
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  9. 葉を食べる野菜
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  11. チンゲン菜
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チンゲン菜とトマトを煮込み、卵でとじた優しい味のスープです。 トマトの酸味と出汁がチンゲン菜の旨味を引き立てた美味しい一杯です。 チンゲン菜はよく洗いザク切りに、トマトは一口大の乱...すべて読む

byひなこ

彩り鮮やかな万能常備菜!「洋風五目豆」の作り方

268 view

彩り鮮やかな万能常備菜!「洋風五目豆」の作り方
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  7. 野菜のおかず
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和食のイメージがある五目豆を、洋風な具材と味付けでアレンジ。そのまま食べるだけでなくグラタンやスープ、オムレツやサラダに...と、アレンジ自在な万能常備菜です。 彩りも鮮やかで食卓に一...すべて読む

byひなこ

とろんとした口あたりの「生わかめの和風あん」の作り方

152 view

とろんとした口あたりの「生わかめの和風あん」の作り方
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  7. 魚介類のおかず
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  9. 乾物・海藻類を使う
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  11. ワカメ
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生わかめを使った、和風あんをご紹介します。 豆腐やそうめんなどにかけると、ほっとした味になります。乾燥ではなく生のわかめを使うことで、よりとろんとした食感が楽しめますよ! 生わかめ...すべて読む

byhamu

香ばしくてパリパリ!「チンゲン菜とエビのワンタン包み揚げ」の作り方

204 view

香ばしくてパリパリ!「チンゲン菜とエビのワンタン包み揚げ」の作り方
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  9. 葉を食べる野菜
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  11. チンゲン菜
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市販されているワンタンの皮に材料を包んで揚げた「チンゲン菜とエビのワンタン包み揚げ」の作り方をご紹介します。 キムチとごま油で和えた具材が揚げたワンタンの皮ととてもよく合います。 つま...すべて読む

by桜田花

旬の美味しさを堪能しよう!「秋鮭のマッシュルームソース焼き」の作り方

682 view

旬の美味しさを堪能しよう!「秋鮭のマッシュルームソース焼き」の作り方
  1. 料理
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  3. 料理レシピ
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  7. 魚介類のおかず
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  9. 魚を使う
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  11. 鮭・サーモン
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秋に食べたい二大食材といえば、秋鮭ときのこ。ということで両方が食べられるメニューを考えてみました。とろりとクリーミーなマッシュルームソースで、鮭の魅力が大幅アップ! 玉ねぎ、マッシ...すべて読む

byyurie

優しい甘さでホッコリ気分!「サツマイモのあずき煮」の作り方

865 view

優しい甘さでホッコリ気分!「サツマイモのあずき煮」の作り方
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  3. 料理レシピ
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  7. 野菜のおかず
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  9. 芋類
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  11. サツマイモ
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ホクホクのサツマイモと穏やかな甘みの小豆を合わせた、素朴なおやつです。 おイモをゆでたら市販のゆで小豆と合わせるだけなので、作るのもカンタン。しかも、バターや生クリームをつかわないので...すべて読む

byyurie

これぞ日本の味!お味噌で味付けする卵焼き「味噌たま」の作り方

546 view

これぞ日本の味!お味噌で味付けする卵焼き「味噌たま」の作り方
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  7. 卵・大豆加工品のおかず
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  9. 卵を使う
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  11. 玉子焼き・出汁巻き玉子
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みそ味の卵、これがハマると止められない味なんです。コツはまったくありません、卵に味噌を入れて調理するだけ!簡単です! 容器に卵を割り入れ、味噌も加えてよく混ぜます。味噌の塊がなくな...すべて読む

byうみ

作り置きしておけるご飯のお供に!「鶏肉ときざみ昆布の甘辛煮」の作り方

188 view

作り置きしておけるご飯のお供に!「鶏肉ときざみ昆布の甘辛煮」の作り方
  1. 料理
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  3. 料理レシピ
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  5. おかずのレシピ
  6.  

忙しい朝に一品あるといいなと思うご飯のお供「鶏肉ときざみ昆布の甘辛煮」の作り方をご紹介します。 市販の細くカットされたきざみ昆布と鶏ミンチ肉を使って、シンプルな和風の味付けにしました。...すべて読む

by桜田花

青のり香る!チーカマだし巻の作り方

183 view

青のり香る!チーカマだし巻の作り方
  1. 料理
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  7. 卵・大豆加工品のおかず
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  9. 卵を使う
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  11. 玉子焼き・出汁巻き玉子
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お弁当や和食の定番、出汁巻き玉子にチーカマをくるんと巻き込みました。プリプリなチーズかまぼこ(チーカマ)と、しっとり玉子が相性抜群! アクセントに青のりを加え、冷めても美味しく風味豊か...すべて読む

byひなこ

これで思い立ったらすぐ食べられる!スイートポテトペーストの作り方

578 view

これで思い立ったらすぐ食べられる!スイートポテトペーストの作り方
  1. 料理
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  7. 野菜のおかず
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  9. 芋類
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  11. サツマイモ
  12.  

秋になると食べたくなるスイートポテトですが、ペーストにして瓶に詰めておけば思い立った時にすぐに食べられます。 そのまま食べるのはもちろん、朝食でパンやビスケットに塗ったり、おやつにパイ...すべて読む

by深煎きな子

ごはんにも!おにぎりにも!「とろろこんぶ入りふりかけ」の作り方

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ごはんにも!おにぎりにも!「とろろこんぶ入りふりかけ」の作り方
  1. 料理
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  6.  

筆者の家では子供たちがおにぎり大好きなので、ふりかけも大活躍。今回、おいしそうな秋鮭が手に入ったので、ごはんのお供としてソフトふりかけを手作りしてみました。 子供たちが好きなとろろこん...すべて読む

bykumiko3

胡椒でピリッとうまい!「さつまいものバターソテー」の作り方

681 view

胡椒でピリッとうまい!「さつまいものバターソテー」の作り方
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  7. 野菜のおかず
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  9. 芋類
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  11. サツマイモ
  12.  

最近スーパーでよく見かける甘~いさつまいもを使って作る「さつまいものバターソテー」の作り方をご紹介します。 外はカリッと中はふんわりした食感で、ポイントは胡椒をたっぷり振りかけることに...すべて読む

by桜田花

プロが作るサングリア(赤)にあうおつまみレシピ~ママレード風味のスペイン風ミートボール~

517 view

プロが作るサングリア(赤)にあうおつまみレシピ~ママレード風味のスペイン風ミートボール~
  1. 料理
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  7. お肉のおかず
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  9. 牛肉を使う
  10.  
  11. 牛挽肉
  12.  

スペインの定番おつまみ「スペイン風ミートボール」にママレードを加えたおつまみを作ってみました。味付けも簡単にでき、オレンジの爽やかな香りが赤ワインのサングリアにもぴったり。 ソースには...すべて読む

by料理研究家 河瀬璃菜

プロが作るサングリア(白)にあうおつまみレシピ~イカとグレープフルーツとセロリのマリネ~

260 view

プロが作るサングリア(白)にあうおつまみレシピ~イカとグレープフルーツとセロリのマリネ~
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  7. 魚介類のおかず
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  9. タコ・イカを使う
  10.  
  11. イカ
  12.  

サングリアに合うようにマリネ液にも白ワインを入れるのがポイントのおつまみレシピです。セロリの爽やかな香りとグレープフルーツの さっぱりとした清涼感がとってもオシャレ! ここでは、プロが...すべて読む

by料理研究家 河瀬璃菜

スロークッカーで簡単!「さんまの甘露煮」の作り方

3,334 view

スロークッカーで簡単!「さんまの甘露煮」の作り方
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  7. 魚介類のおかず
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  9. 魚を使う
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  11. サンマ
  12.  

秋はさんまの季節!スーパーの店頭にも並びはじめます。スロークッカーを買ったので、今年はさんまで甘露煮を作ってみました。 めんつゆで簡単にできるレシピで、調理はスロークッカーにおまかせ。...すべて読む

bykumiko3

お箸がすすむ!「たくあんエッグ」の作り方

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お箸がすすむ!「たくあんエッグ」の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 卵を使う
  10.  
  11. 玉子焼き・出汁巻き玉子
  12.  

その名の通り、卵焼きにたくあんが入っている「たくあんエッグ」の作り方をご紹介します。 甘いたくあんと卵の相性がよくて、モリモリ白ごはんを食べたくなりますよ。 たくあんは幅2mm×長さ...すべて読む

by桜田花

キノコがたくさん食べられる!「秋鮭ときのこのホイル焼き」の作り方

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キノコがたくさん食べられる!「秋鮭ときのこのホイル焼き」の作り方
  1. 料理
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  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 魚介類のおかず
  8.  
  9. 魚を使う
  10.  
  11. 鮭・サーモン
  12.  

秋鮭とたっぷりキノコが入った、ホイル包み焼きの作り方をご紹介します。 味噌だれを使うので、ちゃんちゃん焼きをホイル包みにしたようなイメージです。秋鮭のうまみをギュ~ッと閉じ込めて、包み...すべて読む

by桜田花

さつまいもだから甘くて美味しい!「さつまいものポテトサラダ」の作り方

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さつまいもだから甘くて美味しい!「さつまいものポテトサラダ」の作り方
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  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 芋類
  10.  
  11. サツマイモ
  12.  

ボリュームのあるサラダとしてよく作るポテトサラダ。もちろん普通はじゃがいもで作りますが、たまには違った食材を試してみてはいかがでしょうか。 今回は、ほんのり甘くて美味しい、さつまいもの...すべて読む

byわんことこいぬ

昔馴染みの和食料理!「茎わかめの煮物」の作り方

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昔馴染みの和食料理!「茎わかめの煮物」の作り方
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  7. 魚介類のおかず
  8.  
  9. 乾物・海藻類を使う
  10.  
  11. ワカメ
  12.  

ヘルシー茎わかめと身近な食材を一緒に煮込んだ昔馴染みの和食料理です。ご飯のおかずによく合いますよ。 茎わかめは塩をよく洗い流して2cmくらいに切り、たっぷりの水の中に30分くらい浸し...すべて読む

byヒヨドリ9

簡単おいしい!「生ワカメうどん~ラー油にんにく醤油味~」の作り方

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簡単おいしい!「生ワカメうどん~ラー油にんにく醤油味~」の作り方
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  7. 魚介類のおかず
  8.  
  9. 乾物・海藻類を使う
  10.  
  11. ワカメ
  12.  

今回、生ワカメうどんのラー油にんにく醤油味をご紹介します。簡単で美味しく、腹もちもよく栄養満点です。 夏は冷やして、冬は温かいままがおすすめですよ。 生ワカメを水洗いし、鍋に沸かし...すべて読む

by野良猫子

ボリュームも栄養も満点!とろとろ茄子丼の作り方

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ボリュームも栄養も満点!とろとろ茄子丼の作り方
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  7. 野菜のおかず
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  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. ナス
  12.  

茄子をたっぷり使ったボリューム満点・栄養満点の丼を作りました。味付けは甘辛く、トッピングした温泉卵を崩しながらいただきます。 たっぷり食べてもヘルシーなのが嬉しい!がつがつ、ハフハフい...すべて読む

by来実

かぼちゃがメイン料理に!麻婆かぼちゃの作り方

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かぼちゃがメイン料理に!麻婆かぼちゃの作り方
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  7. 野菜のおかず
  8.  
  9. 実を食べる野菜
  10.  
  11. カボチャ
  12.  

たっぷり栄養がつまったかぼちゃを和風料理だけでなく、中華風に作ってみてはいかがでしょうか? すべて手作りの麻婆かぼちゃの作り方を紹介します。 かぼちゃは小さく切り、10分ほど水にさら...すべて読む

by来実

あともう一品ほしいときに!「生ワカメの酢みそ和え」の作り方

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あともう一品ほしいときに!「生ワカメの酢みそ和え」の作り方
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  7. 魚介類のおかず
  8.  
  9. 乾物・海藻類を使う
  10.  
  11. ワカメ
  12.  

「生ワカメの酢みそ和え」の作り方をご紹介します。 酸っぱいものが苦手な方でも、酢みそならマイルドな酸味で食べやすいのでおすすめです。 鍋にたっぷりの湯を沸かし、きれいに洗った生ワカメ...すべて読む

by桜田花

美容と健康に効果抜群!「生ワカメときゅうりとタコの和え物」の作り方

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美容と健康に効果抜群!「生ワカメときゅうりとタコの和え物」の作り方
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  7. 魚介類のおかず
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  9. 乾物・海藻類を使う
  10.  
  11. ワカメ
  12.  

今回は生ワカメときゅうりにタコを加えた簡単和え物をご紹介します。 ワカメには必須栄養素のミネラルや、体内の代謝を活発にするヨウ素など、有効成分が豊富に含まれています。またタコに含まれる...すべて読む

byヒヨドリ9

子供も大好きな味!豚コマ肉で作る「黒ゴマ唐揚げ」の作り方

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子供も大好きな味!豚コマ肉で作る「黒ゴマ唐揚げ」の作り方
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  7. お肉のおかず
  8.  
  9. 豚肉を使う
  10.  

唐揚げを作りたいけど鶏肉がない、そんなときに豚コマ肉を使うと便利です。 今回は子供も大好きな味、豚コマ肉で作る黒ゴマ唐揚げの作り方をご紹介します。 1cm幅ぐらいにカットした豚肉に...すべて読む

byわんことこいぬ

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