生活の知恵があつまる情報サイト

nanapi

Icon cook料理

  1.  
  2.  
  3.  
  4. 夏バテ防止
  5.  

暑さで食欲ない人必見!夏バテ防止に役立つ料理レシピ

15

ここでは、夏バテ対策に最適なにんにくを使ったレシピから、がっつりとお腹の膨れるおかずレシピ、夏バテを防止してくれるフルーツ・飲み物を紹介した記事まで、様々な夏バテ防止ハウツーレシピを集めています。

夏を思う存分エンジョイしよう!夏バテ防止レシピ

(image by PresenPic)

夏バテ対策には、定期的な毎日の運動や、湯船に浸かる習慣などが必要ですが、実は食事でも体の内側から夏バテを防止することが可能です。

ここでは、夏バテ対策に最適なにんにくを使ったレシピから、がっつりとお腹の膨れるおかずレシピ、夏バテを防止してくれるフルーツ・飲み物を紹介した記事まで、様々な夏バテ防止ハウツーレシピを集めています。

にんにくを使った夏バテ防止レシピ

(image by ぺぱらん)

元気の出る食べ物としてよく知られているにんにくですが、薬味でもあるため、そのまま食べると胃に負担がかかったり、調理方法によっては内臓系の調子が悪くなるという症状が出る人もよくいます。

下記では、そんな人でもにんにくを使って美味しく食べれる夏バテ対策のレシピをご紹介しています。ぜひご参考下さい。

がっつりお腹が膨れる夏バテ防止レシピ

(image by VH D)

夏バテ対策の料理は、お腹に優しい軽い食べものが多いですが、たまにはガッツリとお腹いっぱい食べたいですよね。ここでは、鍋やスキ焼き、お好み焼きなどお腹の膨れる夏バテ対策レシピをご紹介しています。

夏の暑さに負けず、がっつりお腹を膨らませたい方はぜひご参考下さい。

夏バテ防止に最適なスイーツや飲み物

(image by 水風 島)

簡単なスイーツや飲み物であっても、含まれている成分によっては、夏バテ防止に驚くほど効果があります。下記では、効果のあるフルーツやお菓子、コーヒーなどをご紹介しています。今まで、食べ物の成分を気にしたことのなかった方も、是非下記の記事をご参考下さい。

編集部ピックアップ

期間限定のPRコンテンツをチェック!

もっと見る