生活の知恵があつまる情報サイト

nanapi

Icon beauty美容・ビューティ

  1.  
  2. ダイエット
  3.  

理想の体型に近づく!美容ダイエットのやり方まとめ

1,345

「理想の体型を手に入れたい!」「健康が気になってきたのでやせたい!」といった悩みを持つ方におすすめページです。ダイエット中におすすめの料理レシピ、部位別のトレーニングや流行りの器具を使ったエクササイズの方法までご紹介しています。参考にして下さい。

永遠のテーマ!?ダイエットのやり方

「今よりもきれいになりたい」「もっとかっこよくなりたい」というのは人類の永遠のテーマと言っても過言ではありません。特に「痩せたい」「スタイルがよくなりたい」と思っている方はたくさんいるのではないでしょうか?

「メタボ」という言葉が流行ったり、様々なダイエットサプリ、ダイエット方が流行ったりしていますよね。健康のために体重を落としたいという方も多いと思います。

ここでは、運動やダイエット中におすすめの食事レシピ、トレーニング法などに関するハウツーをご紹介しています。

(image by PresenPic)

パターン別!ダイエットのやり方

運動で痩せる!

やはり健康的に痩せるならば運動が一番!ここでは特に道具を使わずに簡単にできる運動から、本格的なトレーニングまで、様々なハウツーをご紹介しています。

そのほか運動で痩せる方法はこちら

(image by PresenPic)

食事で痩せる!

ダイエット中に気を使わなければいけないのが食事。たくさん運動してもそれ以上にカロリーを摂っていては意味がありません。しかし、カロリーを気にしすぎて栄養不足になってしまってはダイエットどころではありません。

ここではダイエット中におすすめの食事をご紹介しています。

そのほかダイエット中におすすめの食事はこちら

(image by PresenPic)

道具を使って痩せる!

最近ではダイエットのための様々な器具や道具、ツールなどが販売されています。ここではそんな便利な道具を使ったダイエット方法をご紹介します。

そのほか道具を使ったダイエット法はこちら

(image by PresenPic)

部分別ダイエット方法

特に太っているわけじゃないけれど「下半身が気になる…」「お腹が出てきたような気がする」なんていう方も多いと思います。ここではそんな方のために、部分別のダイエット方法をご紹介します。

(image by PresenPic)

ダイエットの新着記事

もっと見る

編集部ピックアップ

期間限定のPRコンテンツをチェック!

もっと見る