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女性のフットケアのハウツー

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女性のフットケアのハウツーは152件を掲載しています。フットケア方法フットケア用品などのハウツー(やり方)を集めています。女性のフットケアのハウツーは、美容・ビューティの下にあるカテゴリです。このカテゴリでは、「簡単!10分でできるマッサージの基本(足裏編)」が人気です。

今日から出来る美脚習慣!フットケアのハウツーまとめ

メリハリのあるスラっとした美脚、街で見かけると思わず羨ましくなっちゃいますよね。「元々の足の長さが違うから…」なんて理由で美脚になることを諦めてはいませんか?そんな方にこそ読んでいただきたい、フットケアのハウツーのまとめです。

むくみを撃退するマッサージにストレッチ、むくみの原因となる食材、フットケア用品の選び方などなど…日々のケアで、艶のある魅力的な脚を手に入れちゃいましょう!

(image by PresenPic)

美脚をゲット!足のむくみ予防・解消法のまとめ

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「食事も減らしてるし運動もしてるのに、脚はどうしても痩せない…」と悩んでいる方も多いはず。その原因はむくみにあるかも?ダイエットで効果が出なくて諦めてる方も必見!足のむくみに効くストレッチ・マッサージや食材、むくみ防止の姿勢や靴選びなどの情報が満載のまとめです。

しっかり実践して、ホットパンツもミニスカートもスキニーデニムも…綺麗な脚で履きこなしちゃいましょう!

老廃物撃退!足のむくみに効くマッサージまとめ

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足首や膝の上がキュッとメリハリのある女性らしい脚への第一歩!まずは余分な水分、老廃物、セルライトを撃退するマッサージをご紹介します。

足裏や膝裏・腿の付け根のリンパ節など、滞りがちな部分をしっかりほぐしてあげるとむくみの解消につながります。マッサージを効果的にするために、お風呂上がりの体が温まっている時に行いましょう!

簡単!短い時間で行う足のマッサージまとめ

動画付き!パーツ別足のマッサージまとめ

道具を使って!足のマッサージまとめ

効果的なオイルを選ぼう!オイルマッサージの方法

セルライトに効く!リンパマッサージの方法

体ぽかぽか!足のリンパが通るストレッチまとめ

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ストレッチでリンパの通りを良くすると老廃物が流れやすくなり、自然とむくみの解消にもつながります。また、ストレッチは冷え性や疲れに対しても効果的なのでマッサージと併せて是非行いたいですね!

体の中から綺麗になる!むくみに効く食材まとめ

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しっかり足をほぐしてリンパを通したら、体の中からもキレイになりたいですよね。むくみに効く食材や体を温めるドリンクでデトックスしましょう!

むくみの原因は合わない靴?靴の選び方まとめ

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高いヒールやキツい靴、形があっていない靴もまたむくみの原因になるのです。せっかくマッサージしてストレッチして、食事に気を配っていても…靴が原因で足がむくむなんて勿体ないですよね?そこで、足のむくみを予防する靴選びの方法をご紹介します。

カサカサざらざらを撃退!フットケア用品のハウツーまとめ

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ムダ毛処理によるカサカサや、かかとのざらつき・ひび割れ…女性の脚にとって乾燥は大敵ですね。ここでは、フットクリームの選び方、角質ケア用品の選び方、ちょっと贅沢なフットバスの選び方をご紹介します。ぜひご参考ください。

ひび割れ知らず!角質ケア用品の選び方まとめ

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ストッキングを履く時にかかとが引っかかって伝線させてしまった…なんて経験はありませんか?そんな悲しい事態を防ぐべく、かかとのざらつき・ひび割れを解決できる角質ケア用品の選び方をご紹介します。赤ちゃんみたいなすべすべのかかとを取り戻しちゃいましょう!

もっちりすべすべ!フットクリームの選び方まとめ

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かかとケアや足のスキンケアに大切なフットケアクリームの選び方についてご紹介します。

贅沢ケアで疲れ知らず!フットバスの選び方まとめ

(image by PresenPic)

立ちっぱなしの仕事やヒールで足の疲れが限界!そんな疲れを吹き飛ばすべく、ちょっと贅沢な自分へのご褒美としてフットバスを購入してみるのもいいかもしれませんね。せっかく買うなら良い物を選びたいですよね。そこで、フットバスの選び方のご紹介です。

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