生活の知恵があつまる情報サイト

nanapi

Icon health健康・医療

  1.  
  2.  
  3. 体の中を綺麗にリセットする方法

体の中を綺麗にリセットする方法

2013年11月01日更新

 views

お気に入り

体内をキレイにしたい!

肌にニキビ、吹き出物ができているのは、(体質・肌質もありますが)体内が汚れている証拠。いつもはできないのに、アゴやオデコに最近吹き出物が・・・なんて人は特に注意です。

水を最低2リットル飲もう!

水道水じゃないお水を毎日たくさん飲みましょう。たくさんトイレに行くことになるかと思いますが、そのときに以下のイメージを持つようにしてください。

体の中にある古い水と、新しい水をチェンジする!

個人的には5リットル飲んでいます。
最初から5リットルなんて飲めないと思いますが、少しずつ意識していけば、いつのまにか軽く飲めるようになりますよ。

ただし、水分をとるとむくみやすい人はあまりたくさん水分をとらないほうが良いようです。自分がどんな体質なのか、漢方を処方してくれる病院で1度診てもらうと色々分かって良いですよ。

Photo by http://www.flickr.com/photos/leafbug/551199424/

関連ライフレシピ

この記事で使われている画像一覧

  • 20100112114819

本記事は、2013年11月01日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

編集部ピックアップ

期間限定のPRコンテンツをチェック!

もっと見る