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  5. 整理整頓を極める!「断捨離(だんしゃり)」の意味と使い方

整理整頓を極める!「断捨離(だんしゃり)」の意味と使い方

2010年11月22日作成

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目次

はじめに

皆さん「断捨離(だんしゃり)」はご存知でしょうか?

最近では片付けコンサルタント近藤麻理恵さん(通称・こんまり)さんが部屋を掃除する時のテクニックとして「ときめかない物は捨てる」という方法を紹介し、川畑のぶこさんややましたひでこさんが「断捨離」という言葉と考え方を広めました。

もともと「断捨離」は、ただの掃除の片付け方法に留まらず、精神的な物事の捉え方をも表した言葉です。

ここでは「断捨離」の意味や使い方、効果などをご紹介します。

「断捨離」とは?

読み方は だんしゃり です。

簡単に言うと断捨離とは、整理整頓をする時の片付け術のことです。

  • 断=入ってくる要らない物を断つ
  • 捨=家にずっとある要らない物を捨てる
  • 離=物への執着から離れる

発祥元

断捨離と言う言葉はヨガから来た言葉で、

  • 断行
  • 捨行
  • 離行

の3つの思想が元のようです。

御存知だとは思いますが、ヨガとは呼吸法や瞑想による精神統一などの健康法のことです。

使い方

片付け術のことを指しているのですから、整理整頓をする(した)際に使えば良いと思います。

「物が無駄に溜まってるから断捨離したい」

「最近流行りの断捨離、してみようかしら」

「大晦日に大掃除で断捨離ってみました」

「断捨離ってみました」と言う言い方もなんかイケイケで良いですね。

断捨離の効果

一重に物を上手く捨てる片付け術とは言っていますが、あらゆる生活面での効果も大いに望めるようです。体験談を調べてみたところ、

  • イライラが無くなった
  • 人間関係がスムーズに行くようになった
  • 生活にメリハリがついた
  • 気分が前向きになりポジティブになった
  • 痩せた

など。精神的&肉体的にゆとりが出来、生活面全てが上手く循環するようです。

書籍

断捨離のポイント

断捨離のことは大体お解りでしょうか。ではいざ実践すると言う時に役立つポイントを最後に挙げてみますね。

  • 今使わない物は将来使わない
  • 人からもらった大事な物でも、使わなければただのガラクタと一緒。気持ちを心の中で大事にすれば良い
  • 愛着が沸いてる物には目を瞑り、手を合わせて「今までありがとう」と感謝するべし。本当に感謝しているからこそ捨てられる

おわりに

断捨離の意味はお分かりいただけたでしょうか?

部屋の片付けで言えば、洋服の断捨離が一番難しいそうです。しかし断捨離によって運気がアップしたり仕事の効率が上がる人までいるようですので、ぜひチャレンジしてみてください。

筆者も興味津々です。

(Photo by 足成)

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本記事は、2010年11月22日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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