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頭痛を和らげてくれる姿勢

2014年01月22日更新

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頭痛のときに試してみて!

急にくる頭痛・偏頭痛。ついつい身体を横にして休みたくなりますが、それよりも効果的な姿勢があります。

それがこれ。

体育座り

体育座りの姿勢をとると脳の圧迫が避けられます。そのおかげで頭痛が楽になると言われています。
是非1度お試しください。

(おまけ)白湯をたっぷりと飲む

体育座りの姿勢をとること以外に、頭痛のときは排泄を良くすることも大切です。(つまり、便秘のときは頭痛が起きやすい)

排泄の効果がある白湯を多めに摂取しましょう。白湯の参考記事はこちら。
白湯を飲んで体温、代謝を上げよう

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本記事は、2014年01月22日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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