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母直伝!スーパーで食材を買いすぎない方法

2013年04月22日更新

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はじめに

スーパーへ買い物へ行くと、ついつい要らないものまで買ってしまうことはないですか?
消耗品ならいつか使うのでまぁいいのですが、食料品は消費期限もあるし、あまり買いすぎないようにしたいものです。体のためにもね。

買いすぎを防ぐ方法

お腹がすいたときに行かない!

これだけで、だいぶ買いすぎを防ぐことができます。
お腹がすいていると、どれもこれもおいしそうに見えてしまい、ついつい買ってしまうためです。御飯を食べた直後が一番良いでしょう。

そんなタイミングよく行けない!という場合でも、軽く何か食べてから行くようにしましょう。

バナナとヨーグルトがオススメです。結構お腹いっぱいにもなるし、体にもGood!

このレシピの経緯

母が次のように、自慢げに言っていました。

母「ご飯食べて満腹になってから、買い物に行けばいいのよ」

ああ、なるほど。

続けて次のようにも言っていました。

母「お腹すいたまま行くと、調理販売してるの全部買ってしまうのよ」

ああ、しんぱいだ。

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本記事は、2013年04月22日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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