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寝る前にしよう!運気をあげる方法

2013年02月17日作成

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著者はどちらかというと内向的で人見知りが激しい性格なのでちょっとしたことで落ち込みがちになります。

そんな時に実践している運気を上げる方法をご紹介します。

目次

運気を上げる方法

STEP1:寝る前に「ありがとう」と唱える

寝る前に寝床の中で目をつぶって心の中で「ありがとう」を唱えます。自分に対してのありがとうです。自分の体のパーツを意識しながら

いつもいつも働いてくれてありがとう

と唱えます。回数は千回位唱えます。

STEP2:自分が金色に輝く様子をイメージする

一通り唱えたら自分の体に金色の液体が流れ込むようなイメージを浮かべます。頭から入って体の隅々まで液体が流れ込み体全体が金色に輝く様子をイメージします。

上記2ステップの最中に寝てしまう事があるかもしれませんがそれでもOKです。リラックスしている証拠なので。

方法を知った経緯

過去に落ち込みがひどかった時がありました。誰も知らない離島に嫁ぎ、高齢出産での子育て、なれない農家の仕事は私の心を蝕みました。

いろいろな方の著書を読んで自分なりにアレンジしてみました。本の通りに行うと時間がかかり過ぎたりしてかえってストレスを感じてしまったりしたので、著者に無理のないペースでリラックスできるやり方を模索していました。

実践することの意味

著者の考えですが運気が下がっているときは自分に自信がなくなってネガティブスパイラルに陥っていると思いますので、

自分は価値のある人間だ、ただ生きているだけで誰かの役に立っている

と思えるようになることが必要なのではないかと思いました。

そこで自分に対する感謝の言葉のシャワーや光り輝く自分をイメージすることで自信を取り戻せるのではないかと考え実践していました。

実践した効果

一日目から目覚めがスッキリして気分よく起きることが出来ました。家族や他人にも機嫌よく笑顔で接することが出来ました。

ラッキーな出来事もありました。懸賞に続けて当選したことや念願だった和菓子作りのバイトがみつかったことなどです。実践して一月目位から幸運な出来事に遭遇するようになりました。

いつまで続けるかは本人次第ですが、一週間は続けてみて欲しいです。大なり小なりラッキーな事に遭遇できると思います。普段は別段ラッキーと思わないことにも感謝できる気持ちになっているからではないかとも思います。

注意点

行う際にこれだけやったんだからと期待してやると効果が半減する気がします。真白な気持ちでのぞみましょう。

おわりに

いかがでしたか。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

(photo by amanaimages)

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本記事は、2013年02月17日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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