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外出時に効果がある花粉症対策

2013年02月10日作成

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目次

はじめに

花粉症で、外出するのがつらいという方もいらっしゃると思います。そんな方への参考として、ここでは著者がオススメする、花粉症対策をご紹介します。

オススメ!二重マスクの作り方

作り方はとても簡単です。著者は100円ショップで購入したマスクと、ウェットティッシュで実践しています。

用意するもの

  • マスク.....2枚(普通のもの)
  • ウェットティッシュ.....1枚

作り方

マスクとマスクを重ね、その間にウェットティッシュをマスクの大きさに合わせて折り、入れるだけ!

使用済みになったマスクはビニル袋に入れて捨てましょう。

そのほかのオススメ

1:花粉症用メガネまたは花粉用ゴーグル

花粉から目を守りましょう。いろいろなメーカーで市販されています。

メガネタイプよりゴーグルタイプのほうがより効果があります。

2:帽子の着用

花粉が髪の毛に付着するのを防止しましょう。外出後のたびに洗髪するのは面倒だと思います。

帽子は玄関先で取り、部屋に持ち込まないほうがよいです。また、使った帽子は花粉やほこりを掃っておきましょう。

3:外出の時間帯を選ぶ

花粉は昼間から夕方が多く飛散するようです。都合がなければ、午前中か夕方遅くの外出がよいようです。

風が強いときや気温が高いときも花粉の飛散が多いようです。

おわりに

いかがでしたでしょうか?花粉症でお困りの方の参考になれば幸いです。

(photo by amanaimages)

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本記事は、2013年02月10日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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