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緊張感とゆったり感を持ちながらの時短家事のポイント

2016年05月11日更新

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はじめに

家事をしていると、あっという間に一日が過ぎてしまうことがあります。一つのことに時間をかけすぎて、思ったほど家事が進まなかった、ということもありますよね。

ここでは、時短家事のポイントをいくつかご紹介します。

時短家事のポイント

  • 緊張感と、ゆったり感を交互に持つ
  • 家事が終わったら、何をするかを考えてそれを楽しみとする

時短家事を継続するコツ

家事は毎日のことですので、一つのことに時間をかけ過ぎる必要はありません。
また、多少の手抜きはしてもいい、と気持ちに余裕を持つことで、毎日の家事を継続して行うことが出来ます。

一週間のスケジュールを立てる

ただ、どうしても時間をかけなければいけない箇所はあります。その場合、一週間のスケジュールを立てて、集中的に出来るようにするのがいいでしょう。

  • 月曜日 換気扇の掃除
  • 火曜日 トイレ掃除
  • 水曜日 お風呂掃除
  • 木曜日 衣類の整理
  • 金曜日 窓ふき
  • 土曜日 トイレ掃除
  • 日曜日 冷蔵庫内の掃除

といった具合です。

時間を測って緊張感を持続する

どうしても、ダラダラと家事をやってしまう人は、一度携帯電話のタイマーの機能を使って家事をやってみてください。

時間を10分と限定することで、この作業を時間内に終わらせなければいけない、という緊張感が生まれます。

実際には、終わり切らなければまたタイマーをかけ直して継続すればいいのですが、10分という時間でどこまでのことが出来るのかを計るのは、ゲームの様で楽しいです。

自分ではどうしようもない制限時間を作る

これは、買い物に使えるのですが、例えば幼稚園や塾の迎えに行く前の30分、もしくは20分前にスーパーに行き、必要な売り場のみ見てささっと買い物を済ませるというものです。

この方法ですと余計なものを買いませんし、買い物の時間をかなり短縮できます。

買い忘れを防ぐために、あらかじめ買い物リストを作って持って行きましょう。
急ぎ過ぎて、人にぶつかったりなどしないよう気をつけてください。

モチベーションを上げるコツ

モチベーションを上げるには、家事の合間の休憩や、全てが終わった時に何をするかを考えるのがコツです。

  • 「10分間の作業をあと三回繰り返したら15分の休憩をとってコーヒーを飲もう」
  • 「今日の掃除が終わったら、録画していた番組を見よう」

など、やりたいことを考えると、自然と心がウキウキします。

時短家事を実践することで、空いた時間にどんなことができるか

家事が終われば自由時間なので、あとは自分の好きなことが出来ます。

読書、映画鑑賞、資格試験の勉強、友達と合う、スポーツジムに通う、趣味のサークルに通う、デパートに買い物に行く

やりたいことは沢山あると思いますが、時間が出来れば何でもできます。

きびきびと家事をこなした後は、ゆったりとした気持ちで自分の時間を楽しんでください。

おわりに

いかがでしょうか。

時短家事を意識することで、緊張感とゆったり感を持った生活が出来、気持ちのメリハリが生まれます。趣味にかける時間を今以上に楽しむこともできますので、ぜひ時短家事にチャレンジしてみてください。

(photo by amanaimages)

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本記事は、2016年05月11日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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