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切り目あざやか!野菜春巻きの作り方

2013年11月01日更新

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はじめに

冷蔵庫に残った野菜だけでできるメニューがないか考えていたところ、冷凍庫に春巻きの皮発見!

パプリカを入れたら、切り目も色あざやか。しょうゆ麹でしっかり目に味を付ければ、お肉を入れなくても十分おいしく出来上がります。

我が家の、野菜室一掃リピートメニューとなりました。

用意するもの(8本分)

  • 冷蔵庫に残った野菜

(例:パプリカ1個、人参小2本、玉ねぎ1/2個、タケノコの水煮1個)

  • ごま油 大さじ1
  • しょうゆ麹 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 春巻きの皮 8枚
  • 揚げ油 適宜

野菜春巻きの作り方(調理時間約30分:野菜を冷ます時間をのぞきます)

STEP1:野菜を千切りにする

材料の野菜をすべて千切りにする。

なるべく細く切る方が、子供も食べやすいようです。

STEP2:野菜を炒める

フライパンにゴマ油を熱し、野菜を炒める。

全体にしんなりして火が通ったら、しょうゆ麹とみりんで味付けし、全体的に味がなじむまで、さらに2~3分炒める。

STEP3:冷ます

フライパンの火を消して野菜を冷まし、8等分しておく。

STEP4:巻く

春巻きの皮できっちりめに巻く。

STEP5:揚げる

180度の油に8本すべて入れ、中火で8分、最後は強火で2分ほど揚げて出来上がり。

おわりに

お肉がなかったので、野菜だけで作ってみたらおいしく出来上がったメニューですが、豚肉の細切れ肉などを入れればさらに風味はUPします。その場合、しょうゆ麹ではなく、普通のお醤油でも十分です。

(photo by 著者)

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本記事は、2013年11月01日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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