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快適に走ろう!ランニングシューズの選び方

2013年10月29日更新

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はじめに

最近のランニングブームもあり、ランニングをする人がどんどん増えています。ランニング婚活なんていうのもありますね。

著者も週に4回ほど、6kmの距離を30分かけて走っています。

そのランニングをする際にもっとも重要なのがシューズです。

ランニングシューズを選ぶポイントを紹介します。

ランニングシューズを選ぶポイント

1: フィット感

一番重要なポイントです。

自分の足に合っていないシューズを履くと、フォームなども崩れ体によくありません。

必ず買う前に一回履いてみてください。

履いて実際に少し歩きましょう。

きつすぎると走っていて辛くなってくるので、足先に少し余裕のあるものを選んでください。

分からないことがあったら遠慮なく定員さんに聞いてみましょう。

2: シューズの重さ

シューズの重さも重要です。

やはり重いシューズよりも軽いシューズの方が走りやすいです。

実際に履いた時に足に重さを感じないものがよいです。

重さを感じたらそれは自分にとって重いものです。

何足か履いて比べてみてください。

3: デザイン

自分の気に入ったデザインのものを買いましょう。

お気に入りのシューズならば長く走るのも苦になりません!

ちょっと値段が高くても気に入ったデザインのものを買ってしまいましょう。高いものを買ったら続けようという気にもなりますしね。

おわりに

いかがでしたか?

皆さんもお気に入りのシューズを手に入れて、快適なランニングライフを送りましょう。

(photo by 足成)

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本記事は、2013年10月29日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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