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外でリラックスする方法

2012年05月01日更新

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電車に乗れない!

私は少し前に電車に乗るのが、すごく嫌でした。
人混みも苦手でした。

精神的に疲れていたんだと思いますが、そんな方におすすめです!

嫌でも電車に乗らなければいけない時や人混みに行かなきゃいけない時は

1・家から持ってきた物のにおいを嗅ぐ

のが、良いですよ。

やっぱり落ち着きます。

2・周りを気にしなくてすむ物を持つ

例えば、ヘッドフォンをして音楽を聞くなど。ひとりの世界に入るとだいぶ気持ちが落ち着く場合があります。

とにかく、自分が好きなものを身に着ければ自然と落ち着きますよ!

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本記事は、2012年05月01日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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