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無理なく!無駄なく!一人暮らしの食費を節約する方法

2013年10月31日更新

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はじめに

ひとり暮らしをしていく中で、生活費において食費が占める割合は非常に高いです。ちょっとしたコツをつかめば食費をグンと抑えることができます。

今回は食費を節約するポイントをご紹介します。

食費を節約するポイント

1週間分の食費を決める

1週間3千円前後から始めると無理なくできます。

1日ごとで食費を決めるとオーバーしてしまったとき、諦めてしまいがちです。使いすぎてしまったかなと思ったら次の日は抑えたり調節しましょう。

お茶は家で作る

お茶は買うより作るほうが安いです。パックのお茶を買ってきて家で作りましょう。タンブラーに入れて持ち歩けば、外出時飲み物を買うことも少なくなります。

お惣菜、冷凍野菜を賢く使う

野菜を買っても食べ切れないという方は冷凍野菜を上手に使うといいでしょう。野菜が高値になっている時は、冷凍野菜のほうが安い場合もあります。

お惣菜も値引きされていて安い時もありますので、利用してみましょう。

時々は手を抜く

節約!節約!と、自炊ばかりでは少し飽きてしまうし、慣れないうちは大変です。

2週間に1回、1ヶ月に1回、など回数を決めて外食したり、お弁当を買ってみるのもいいと思います。

これをするだけでやる気はだいぶ変わってきます。

実際にどれくらいの食費で過ごすことが可能か

著者が食費を節約してみたところ、最初の月は1万5千円で抑えることができました。

だんだん慣れてきて、次の月からは1万円まで抑えることができました。

1週間に一度は、金額を決めて好きなお菓子を買ってストレスなく続けることができました。

食費を節約するために注意すべきこと

1週間分の食費だけをお財布に入れる

1ヶ月分の食費をすべてお財布に入れてしまうと、1週間どれだけ使っていいのか把握しづらくなるので、まとめて入れないようにしましょう。

食べ物を無駄にしない

安いとついつい買いすぎてしまいがちです。

腐らせてしまっては意味がないので、食べられる量だけを買う欲張らない、ということを心がけましょう。

おわりに

いかがでしたでしょうか。

上記の方法で以前と食費に違いがでてきます。

意外と無駄遣いしていると感じたり、生活を見直すいい機会でもありますのでまずは一ヶ月お試しください。

(photo by 足成)

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本記事は、2013年10月31日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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