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上手な時間の管理方法

2015年03月03日更新

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はじめに

もっと時間が必要ですか?

やるべきこと、上司からの頼まれ事、予期せぬ事態など、急を用する出来事が次から次へとやってきて・・・

でも、これらの用事は自分にとって本当に重要ではない場合もあります。

こんなに忙しいのは今だけだ!!と自分に言い聞かせて頑張りますが、生活が落ち着いて自分や家族が本当に大事な事をする時間、生活を豊かにする事柄に時間を使えるようになるのはいつでしょうか?

こんな忙しい時代でも必要な時間を作り出すために出来る事があります。

ポイント

時間を管理する
まず何が大事な事なのか知る必要があります。

その1: 自分の価値観をはっきりさせる

思い浮かぶ価値観を紙に書き出してみましょう。

家族・友達・仕事・成功・お金・健康・教育など・・・

そしてその中で自分にとって特に重要なのはどれでしょうか?

その2: 達成したい目標を考える

価値観はずっと変わりませんが、目標はある時点で達成され終わります。
これも紙に書き出してみましょう。
- もっと家族と時間を過ごす。
- よりよい仕事につく
- 有意義な趣味の時間や新たな趣味を見つける
- 人間性を磨く
どの目標が自分にとって特に重要でしょうか?

そして、自分の価値観と同じライン上にあるかを確認します。例えば、自分の価値観では家族が第一なのに、大金持ちになるという目標を立てたとしたら、葛藤が生じるでしょう。

その3: 選んだ目標のそれぞれについて達成するための活動を考える

例えば、もし6kgのダイエットを目標にすれば、まず必要なのは運動ですね。

おわりに

自分の価値観に合う目標を定めて、達成に向かって努力するなら生活に一定の方向、流れが生まれます。そして、本当に価値のある事柄と、時間の浪費になる事柄を見分けることができるようになります。

そうすれば、自分の時間、生き方をいっそうコントロールできるようになります。早速今日から試してみましょう。

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本記事は、2015年03月03日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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