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  7. つまめる下腹肉を0円で確実にひっこめる方法

つまめる下腹肉を0円で確実にひっこめる方法

2015年03月03日更新

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下腹に潜む敵

男女問わず、気になるのが・・・

ボヨンとたるんでると、全体的に締まりがなく見えちゃう。そんな下腹肉をキュっとひっこめる方法をご紹介します!

しかも、デスクワークで運動不足&金欠な私が某エステサロン勤務の方に聞いて実践し、成功した方法です♪

その驚くべき秘策は・・・題して『トイレマッサージ』

トイレマッサージの秘密

トイレマッサージって?

どんなに時間がなくたって、一日数回は必ずトイレに行きますよね?(行かない方は、水分を摂りましょう!

そのトイレに行った隙に、おへその下を中心に、両手でグイグイとマッサージをしてください。手の向きとか難しいことを考えずに、押してつまんでねじってを繰り返します。

運動しない代わりに、自分の手でお肉を動かしてあげるのです。

腸の蠕動(ぜんどう)運動促進!

CMなんかで見たことがあるかもしれませんが、腸は蠕動(ぜんどう)運動を行って、溜まった不純物を押し出します。

でも、下腹が出てるようなタイプの人は、宿便が溜まってることが多くあります。

つまり、外部から直接蠕動運動を促進してあげるのです。これはかなり効果的です。マッサージにもなるので、体が温められ、新陳代謝もあがります

体内の不純物が出ていくので、肌ツヤ効果も♪(長期的にですが)

一回やり始めると、結構クセになって続きます。ポッコリお腹が、私の場合は1週間でキュっとなりました!

おわりに

明日結婚式などで、早急にひっこめたい場合には、ガードルやウェストニッパーなどの補正下着の力を借りてみてください。

また、ガードルを日常的に着用することで、形状記憶にもつながるといわれています。

短期決戦型の方はぜひお試しください。一年通してキレイになぁ~れ☆

この記事で使われている画像一覧

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本記事は、2015年03月03日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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