生活の知恵があつまる情報サイト

nanapi

Icon hobby趣味・娯楽

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5.  
  6.  
  7.  
  8. スイングにスピードを!バッティングでの腰の使い方

スイングにスピードを!バッティングでの腰の使い方

2012年08月23日作成

 views

腕を回すだけのスイングでは強い打球は打てません。腰を使ってスイングを加速するためには、どのように腰を使えばよいのでしょうか。

今回は、スイングにおける腰の使い方の説明をします。

動画で学ぶ

腰の使い方

スイングは、ベースに対して90°の構えから、ピッチャーに正対するように回転します。この回転にいかにスピードをつけるかが重要になります。

ポイント1:下半身を固定する

速い回転をするためには、下半身を固定することが重要です。下半身がしっかり固定されているほど、体をひねった力が回転に加わるのです。

ポイント2:股関節に体重を乗せる

回転する前は重心は主に後ろの足にあります。その時に、体重を後ろ足の股関節に乗せるイメージでスイングをはじめます。

ポイント3:後ろの腰で押す

回転をするときは、後ろの腰を前に押すイメージです。腰を押すことで、股関節にかかった体重を回転に上乗せします。

おわりに

3つのポイントを意識すれば、回転に体重の力がかかり、速い回転をすることができます。速い回転を身につけて、力強いスイングをできるようになりましょう。

(キャプチャ by 著者)

本記事は、2012年08月23日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

編集部ピックアップ

編集部おすすめ期間限定のPRコンテンツ

もっと見る