生活の知恵があつまる情報サイト

nanapi

Icon life生活・ライフスタイル

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5. 超簡単!栄養満点!アスパラの豚肉巻き

超簡単!栄養満点!アスパラの豚肉巻き

2012年08月10日作成

 views

一人暮らしといえば、栄養のバランスが偏り勝ちです。そうとは分かっていても、作るのが面倒くさい!という方も多いと思います。

そこで、簡単に作れて、タンパク質とビタミン等の栄養抜群アスパラの豚肉巻きの作り方を説明します。

必要な材料(約1人分)

  • 豚肉 50g
  • アスパラ 2本
  • バター 1個
  • 塩コショウ 少々

作り方の手順

STEP1

塩こしょうを振りかけた豚肉に5分程下茹でしたアスパラを乗せます。

STEP2

アスパラを豚肉で巻きます。

STEP3

バターで豚肉のアスパラ巻きを焼きます。
両面をこんがりと焼けばできあがりです。

おわりに

いかがでしたか。こんなに簡単に作れて味も抜群ですので、ぜひ作ってみて下さい。

(Photo by 著者)

この記事で使われている画像一覧

  • 20120809215504 5023b328b30d7
  • 20120809220156 5023b4c410eef
  • 20120809221202 5023b722c5683
  • 20120809221112 5023b6f06267d

本記事は、2012年08月10日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

編集部ピックアップ

編集部おすすめ期間限定のPRコンテンツ

もっと見る