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ほんのり甘めで飲みやすい!シソとバナナのスムージー

2012年07月06日作成

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シソはいくら好きでも、一度にたくさん摂るのは結構大変ですよね。味や風味が苦手な方もいるでしょう。そこで、甘いバナナと牛乳とミックスすることで、その苦手な部分をできるだけ抑えたスムージーを作ってみました。

そんな、シソを使ったグリーンスムージーのレシピをご紹介します。

用意するもの

  • 包丁&まな板
  • ミキサー

材料(1人分)

  • シソ・・・10枚
  • バナナ・・・1本
  • ハチミツ・・・大さじ1
  • 牛乳・・・100cc
  • 氷・・・8個

シソたっぷりスムージーの作り方

STEP1:材料を切る

シソとバナナを適当な大きさに切ります。

STEP2:材料をミキサーにかける

氷以外のシソ、バナナ、ハチミツ、牛乳、レモン汁をミキサーにかけます。氷は材料が滑らかになったら加え、再度ミキサーにかけます。

STEP3:コッブに注いで完成!!!

コッブに注いで完成です。

おわりに

いつものバナナ牛乳がさっぱりした味になりますよ。ぜひお試し下さい!

(image by 著者)

この記事で使われている画像一覧

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本記事は、2012年07月06日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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