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納豆嫌いな子も!食べられる納豆ハンバーグの作り方

2013年07月07日更新

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はじめに

納豆は夜寝る前に近い時間帯、要は晩御飯に食べさせると脳の働きがよくなるそうです(テレビで脳科学の有名な先生がおっしゃっていました)。

しかし、納豆嫌いな子どもっておおいですよね。そんな子どもでもきっと食べてくれる納豆ハンバーグの焼き方をご紹介します。

納豆ハンバーグレシピ

材料

  • 納豆
  • 合びきミンチ肉
  • そうめんつゆ
  • 豆腐半丁
  • パン粉

作り方

  • 1.まずなっとうをきざんでこまかくしてたまごとまぜておきます
  • 2.合びきミンチは氷水を少し加えて手でよくこねておきますと油がでてきて焼いた時にふっくらおいしくなります
  • 3・先にまぜておいた納豆とたまごをミンチ肉に入れて水気をふき取った豆腐をいれてよく混ぜます
  • 4.そうめんつゆで味付けしてパン粉を入れてまとめられるようになったら丸めて空気を抜いて焼いていきます
  • 5.完成!

おわりに

簡単なので是非おためしください。大人はこれに大根おろしとポン酢で食べるとさっぱり美味しいです。

子どもは上にスライスチーズをのせても喜んで食べますよ。

意外に納豆にはマヨネーズも合うのでマヨネーズで食べるのもお勧めです!

(Photo by http://www.flickr.com/photos/jetalone/369752623/sizes/m/in/photostream/)

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本記事は、2013年07月07日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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