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たった3つでできる毎日を楽しく過ごせるレシピ

2016年05月11日更新

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はじめに

ここ数年、仕事、結婚、妊娠、出産、育児という経験を通して、実践してみた方法です。

皆さんにも有効に利用してもらえたらうれしいです!

毎日を楽しくすごせる3STEP!

STEP1 毎日ひとりでほっとできる時間に好きな飲み物や食べ物を摂る

食欲を満たされたときってどんなひとでも幸せだと思うので、必ず自分が「ほっとできる時間」に「一人で」というところがポイントです。

好きなものの摂取しすぎは問題になるケースもあると思うので適量にしてください。

STEP2 「丁寧に生きよう」といってみるor思ってみる

自分や家族が健康だとついついいつもの毎日が本当に平凡にありがたみがなく過ぎていきますよね。

毎日が全力投球だと疲れちゃうとは思うのですが「丁寧に」いきようと思ってみると、結構一日が幸せで楽しくなることが多いことに気がつきました!

STEP3 「すべては何事もたいしたことねーーーっ!」といってみるor思ってみる

仕事もプライベートも何もかもボロボロだな、というときにいつも呪文みたいに唱えてました。

結局、本当に、たいしたことはありませんでした。ひとそれぞれ大変だと思うレベルは違いますが、たいしたことないと思えば、どんなことでも本当にたいしたことはないような気がします。

おわりに

筆者は基本的に楽観主義ではないのでひとりで歩きながらあえて声に出していってみたことの方が多いです。

うつっぽい気分が晴れて、毎日が少しだけですが楽しくラクになりました!みなさんもぜひためしてみてくださいね。

(photo by amanaimages)

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本記事は、2016年05月11日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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