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  5. 7秒で頭スッキリ!仕事中にできる簡単な眠気覚まし

7秒で頭スッキリ!仕事中にできる簡単な眠気覚まし

2013年04月22日更新

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脳味噌が覚醒する、仕事中にできる簡単な手法

仕事中に眠気が襲ってきた!でもその場を離れるわけにいかないし、コーヒーもない、ガムもない・・・。

そんなとき身体ひとつでもできる眠気覚まし方法をご紹介!

たった7秒で頭スッキリ!

いたって簡単です。

手をパーにして、7秒間思いっきり広げます。
指先すべてに意識を集中して、指と指の間を開けるだけ開くのがコツ。

血行がよくなって、頭がスッキリしますよ。

一緒に、足の指もやると効果倍増です。

薬指の爪もみも効果あり◎

両手の薬指の爪の付け根部分をグッとおさえながらもんでください。シャキっと眠気が覚めます。

薬指以外の指を、同じように押さえると今度は逆に安眠を導く効果があります。リラックスしたいときは、薬指を避けて爪もみしてください。

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本記事は、2013年04月22日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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