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  6. 超簡単おつまみ「シーチキン納豆の磯辺巻き」のレシピ

超簡単おつまみ「シーチキン納豆の磯辺巻き」のレシピ

2011年02月07日作成

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缶詰のシーチキン、これって本当に便利ですよね! そのままでも美味しいのに、どんな食材にもよく馴染むので、メインにも副菜にも変幻自在。ぱかっとふたを開けるだけで、すぐに使える手軽さも、ありがたいものです。

今日は、この優秀食材・シーチキンと、日本が誇る健康食材・納豆を合わせた、簡単で栄養豊富な一品をご紹介します。とても体にやさしいので、お酒のおつまみにいかがでしょうか?

材料 (1人分)

  • シーチキン(水煮)小1缶
  • 納豆 1パック
  • 万能ねぎ 2~3本
  • 海苔 1枚
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 醤油 少々(お好みで)

作り方

STEP1:

シーチキンは水気を切り、万能ねぎはみじん切りにします。

STEP2:

ボウルにシーチキン・納豆・万能ねぎ・マヨネーズを入れて、

迷うことなくかき混ぜたら、お醤油で味を整えましょう。

STEP3:

4つ切りにした海苔と一緒に、お皿に盛りつけたら、

シーチキン納豆を海苔で巻きながら、いただきます!

おわりに

あっという間にできてしまう簡単料理ですが、良質なたんぱく質を含むシーチキンと納豆を、ビタミン豊富な海苔で巻いて食べる、とても健康的な一品です。お酒のお伴に、是非お試しくださいませ!

(photo by 筆者)

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本記事は、2011年02月07日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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