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簡単に作れる!脱水症状を防ぐための飲み物

2013年10月29日更新

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はじめに

子どもの急な発熱や下痢などにはびっくりしてしまいますが、まず大切なのは脱水症状を防ぐためにこまめに水分を補給するようにしてあげること。小児用のポカリスエットなどがあればいいのですが、ない場合には、単なる湯ざましより身体に吸収されやすい経口補水液を作って飲ませてみましょう!

経口補水液の作り方

  • 砂糖40グラムと食塩3グラムを湯冷まし1リットルによく溶かします
  • かき混ぜて飲みやすい温度にします
  • あれば、レモンやグレープフルーツなどの柑橘系果汁を絞ると飲みやすく、カリウムの補給にもなります。
胃腸関係の風邪のときには柑橘系の物を入れると余計に嘔吐する要因になるらしいので注意してください!

ポカリスエット以外にもある経口補水液

ポカリスエットの味が嫌いで飲めない! という子どももよくいるようです。ドラッグストアなどにほかの経口補水液が売っていたりしますので、定期的に買いだめしておいてもよいですね。

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本記事は、2013年10月29日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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