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  7. 冷凍枝豆で手軽に!枝豆とバナナのスムージーの作り方

冷凍枝豆で手軽に!枝豆とバナナのスムージーの作り方

2015年05月11日作成

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冷凍枝豆を使って手軽に作れる「枝豆とバナナのスムージー」の作り方をご紹介します。

目次

材料(1人分)

  • 枝豆(さや付き)・・・100グラム
  • バナナ・・・1/2本
  • はちみつ・・・大さじ1/2
  • 牛乳・・・120㏄
  • ヨーグルト・・・大さじ3

作り方(調理時間:5分)

STEP1:枝豆をむく

解凍した枝豆をさやから出して、豆の薄皮もとります。

STEP2:バナナを切る

バナナは一口サイズに切ります。

STEP3:ミキサーにかける

材料を全て容器に入れて、なめらかになるまでミキサーにかけます。

STEP4:完成!

コップに注いで完成です。

作り方のコツ・注意点

バナナを入れることで枝豆の豆臭さがなくなり、子どもでも飲みやすいスムージーになります。

さいごに

冷凍枝豆は冷凍庫に常備している家庭も多いと思うので、定番のバナナスムージーに枝豆を加えて栄養価をアップさせてみてはいかがでしょうか。

子どもから大人までおいしく飲めるのでおすすめです。

(image by 筆者)

この記事で使われている画像一覧

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本記事は、2015年05月11日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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