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  7. 手抜き料理で簡単調理!レンジで作るふろふき大根

手抜き料理で簡単調理!レンジで作るふろふき大根

2014年09月02日作成

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肌寒くなってくると食べたくなる、ほっこりとしたふろふき大根。美味しいのですが、大根に火を通すのに結構時間がかかり、面倒ですよね。

そこで今回は、時短のための手抜き料理、レンジで作るふろふき大根の作り方をご紹介します。

目次

材料(2人分)

  • 大根・・・6cm
  • 乾燥昆布(水でもどしておく)・・・4cm
  • ほんだし・・・大1/2
  • 酒・・・大1
  • 水・・・適量
  • 味噌・・・大1
  • 砂糖・・・大1
  • みりん・・・大1
  • しょうゆ・・・小1

作り方(調理時間:15分)

STEP1:大根をカットする

大根は皮を剥き、2等分したら両面を面取りします。それを縦半分にカットし、さらに真ん中に切り込みを入れておきます。

STEP2:器に入れてレンジにかける

耐熱皿に水でもどした昆布を敷いて、その上に大根を並べます。そこに大根が半分ひたるくらいの水・酒・ほんだしを入れます。

ラップをして600Wで8分間レンジにかけます。竹串をさしてみて、すっと通れば取り出します。

STEP3:味噌ダレを作る

STEP2で電子レンジにかけている間に、味噌・砂糖・みりん・しょうゆを混ぜて味噌ダレを作って、ラップをかけておきます。大根をレンジから出したら、次にこれを30秒加熱します。

STEP4:完成

器に、昆布を敷いて大根を載せ、最後に温めた味噌ダレをかけて完成です。

作り方のコツ・注意点

大根を半分にカットすることで、短い時間で中までやわらかくなるようにしています。盛り付けの際にもとのかたちに並べれば、見た目はいつものふろふき大根になりますよ。

また、電子レンジで10分温めるので、器が非常に熱くなっています。やけどをしないよう気を付けてくださいね。

さいごに

火を使わない手抜き料理ですが、電子レンジで温めている間に他の料理を作ることができて、時短にもなります。鍋で茹でるのと変わらない食感に仕上がりますので、是非一度試してみてくださいね。

(image by 筆者)

この記事で使われている画像一覧

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本記事は、2014年09月02日時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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